• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

10 Haftalik Azmim

Ogle yemegim
1 tabak salata
Yanina Bolca peynir

Bugunu karbonhidratsiz gecirmek istiyorum
Umarim basaririm odemleri atmam lazim.
O nedenle bol su ve bol yesilcay ictim aksama kadar devam.
 
Iyi geceler gunlukcuk
Yarismadayim diye de seni ihmal etmiyecegim.
Menum

Kahvalti
1.5 dilim ekmek
Yarim yumurta
2 dilim peynir
Sekersiz cay

Ogle
1 kase Sulu haslanmis tavuk ve havuc
2 kasik bulgur pilavi
Ayran

ara sade kahve

Aksam
3 köfte
Salata
Ayran

2 lt su
2 fincan yesilcay
 
EFatos .!.:
Canım bende bi ileri bi geri devam ediyorum bakalım nekadar sürecek inşallah hedefime ulaşmadan sıkılıpta birakmam
Genişletmek için tıkla...
Canim önemli olan birakmamak yoksa insaniz elbette sıkılip kaçamak yapabiliriz
Cok normal sen bir yerde duzenli yaziyor musun yoksa su yeni baslayan yarismaya gel istersen bende olumlu etki yaratti
 
Selam sevgili gunluk
Hemencecik menumu yazip kaçiyorum

Kahvalti
2 yumurtadan omlet
10 kirma zeytin
1 bardak süt

Ogle icin
1 tabak firinda tavuklu patates
1 kase yogurt

Evden yemek tasima nobetleri basladi
Napalim artik zayiflama var isin ucunda
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
3K
betullss1
B
P
Kilom yüzünden hayata küstüm
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
19K
Jasminium84
Jasminium84
S
  • Kilitli
Universite Egitimini Birakmali Miyim?
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
20K
Alys
Alys
Birgaripanne
Nasil kilo aldim,nasil zayiflamaya calisiyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
5K
Birgaripanne
Birgaripanne
C
✅Tüp bebek sürecim✅
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
25K
e111
e111
Back
X