10 kilo..

Merhaba arkadaşlar.

1.62 boy 68 kiloyum.

10 kilo versem tam istediğim kiloda olacağım ama maalesef boğazımdan kisamiyorum.

Aslında sorunum çok yemek değil hep sağlıksız istediğim besinleri yemek.
Olur olmaz her saatte yemek.

Sporla aram yok düzenli olarak yapamam. Canım ister bir saat zumba yaparım evde. Canım istemez 1 hafta kalkmam totomun üstünden.

Açıkçası aşırı özgürlük sorunum.
Bir konuda düzenim yok.

Özellikle göbek, simit, basen, but aldı başını gidiyor..

Hep kuru beslendiğimden kabızlık sorunum da var..

Sizden ricam ben arada okuyorum ama hangisini yapmak bana göre bilemiyorum devamını getiremeyebilirim çünkü sevmezsem.

Yoğurtlu kür olur, bağırsaklarıma zarar vermeyecek çay olur. Tadı kötü olmasın.
Hatta mumkunse güzele yakın olsun :)

Var mı böyle bir yönteminiz?

Ben acayip zor kilo veren biriyim. elma sirkesi - bal kürü bana çok faydası oldu. 3 ay önce 78,5 kilodan 68 in yakınlarına düştüm bu kürün yardımıyla.20 günde 1 kilo veren bir bünyem var.ben 3 ayda 10 kilo verdiysem bu kürün desteğiyle...

loveislovee .!.:

Ben acayip zor kilo veren biriyim. elma sirkesi - bal kürü bana çok faydası oldu. 3 ay önce 78,5 kilodan 68 in yakınlarına düştüm bu kürün yardımıyla.20 günde 1 kilo veren bir bünyem var.ben 3 ayda 10 kilo verdiysem bu kürün desteğiyle...

Genişletmek için tıkla...

Kür nasil kullanılıyor acaba?
Ve tam içerik ne?

loveislovee .!.:

Ben acayip zor kilo veren biriyim. elma sirkesi - bal kürü bana çok faydası oldu. 3 ay önce 78,5 kilodan 68 in yakınlarına düştüm bu kürün yardımıyla.20 günde 1 kilo veren bir bünyem var.ben 3 ayda 10 kilo verdiysem bu kürün desteğiyle...

Genişletmek için tıkla...

Çok iyiymiş yA anlatabilir misin ayrıntılarını ??

bir bardak ılık suya 1 çorba kaşığı elma sirkesi bir çay kaşığı bal. gün içinde yemek öncesi sonrası farketmez içebilirsiniz... ben günde iki bardak içiyordum. forum da da var bu konu bakabilirsiniz. https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/elma-sirkesi-su-bal-kuru.463037/

loveislovee .!.:

bir bardak ılık suya 1 çorba kaşığı elma sirkesi bir çay kaşığı bal. gün içinde yemek öncesi sonrası farketmez içebilirsiniz... ben günde iki bardak içiyordum. forum da da var bu konu bakabilirsiniz. https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/elma-sirkesi-su-bal-kuru.463037/

Genişletmek için tıkla...

Tadı çok kötü mü peki?
Teşekkürler.

loveislovee .!.:

Ben acayip zor kilo veren biriyim. elma sirkesi - bal kürü bana çok faydası oldu. 3 ay önce 78,5 kilodan 68 in yakınlarına düştüm bu kürün yardımıyla.20 günde 1 kilo veren bir bünyem var.ben 3 ayda 10 kilo verdiysem bu kürün desteğiyle...

Genişletmek için tıkla...

Canım banada anlat ne olur

nomunomuchua .!.:

Merhaba arkadaşlar.

1.62 boy 68 kiloyum.

10 kilo versem tam istediğim kiloda olacağım ama maalesef boğazımdan kisamiyorum.

Aslında sorunum çok yemek değil hep sağlıksız istediğim besinleri yemek.
Olur olmaz her saatte yemek.

Sporla aram yok düzenli olarak yapamam. Canım ister bir saat zumba yaparım evde. Canım istemez 1 hafta kalkmam totomun üstünden.

Açıkçası aşırı özgürlük sorunum.
Bir konuda düzenim yok.

Özellikle göbek, simit, basen, but aldı başını gidiyor..

Hep kuru beslendiğimden kabızlık sorunum da var..

Sizden ricam ben arada okuyorum ama hangisini yapmak bana göre bilemiyorum devamını getiremeyebilirim çünkü sevmezsem.

Yoğurtlu kür olur, bağırsaklarıma zarar vermeyecek çay olur. Tadı kötü olmasın.
Hatta mumkunse güzele yakın olsun :)

Var mı böyle bir yönteminiz?

Genişletmek için tıkla...

Ahanda tam tamina harfi harfine ben

Diyete basliyorum devami gelmiyor kure basliyorum o da yarim kaliyor canim hangi saatte ne isterse yiyorum cok yemiyorum ama sagliksiz seyler yiyorum spor da oyle ilk baslayinca guzel yapiyorum 1 2 3 gun sonra devami.gelmiyor

nergismor .!.:

Diyete basliyorum devami gelmiyor kure basliyorum o da yarim kaliyor canim hangi saatte ne isterse yiyorum cok yemiyorum ama sagliksiz seyler yiyorum spor da oyle ilk baslayinca guzel yapiyorum 1 2 3 gun sonra devami.gelmiyor

Genişletmek için tıkla...

Kendimizi yeterince çirkin mi bulmuyoruz ki anlamadım ben.
Bana hep hiç göstermiyorsun diyorlar belki ona güveniyorum.
Ama çıplak halimi ben biliyorum yani