Başlıyabilioruz canım devlete ya da özele girebiliyoruz ya da muaynane.Biz de bizde dus var uzmanlık sınavı ona girip bi alanda uzmanlaşıyoruz ki ben öyle yapmayı düşünüyorum
26 MAYIS 2013,PAZAR
SABAH
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 kibrit kutusu peynir
3 minti sucuk
Domates
salatalık
6 zeytin
1 tatlı kaşığı bal
ÖĞLE
1 kase ezogelin çorbası
AKŞAM
1.5 kase ezogelin çorbası
Fırında köfte patates
Salata
2,5 litre su
Maydanoz suyu içiim diorum ama mideye zaralıymış
benim çok uykum var..
canım niye içeceksin maydonz suyunu??
benimdeedün gece 3' e geliyor yattığımda bir an önce akşam 7 olsa da eve gidip uyusam...
tus gibi yani... peki mezun olduktan sonra işe başlasan bir yandan da dusa çalışsan oluyor mu, yoksa işe başlamayıp dusa mı hazırlanmayı düşünüyorsun
ezogelini ne çok seviyorsun sen:106:
Gdogan sen de hem çalışıyosun hem ilahiyat okuyosun dmi
kızlar tavsiye edebileceğiniz yaz için fresh kokular var mı doldurma da olabilir avon daa.. parfüme ihtiyacım var şöyle mis gibi ferah ferah kokacak..
Avonun parfümleri çok çabuk uçmuyo mu benim kullandıklarım hep gidiyoduBen avonda secret fantasy starı beğeniyorum
Günaydın kaptanımCuma günü vizelerim bitiyo haftaya cumda finallerim balıyo o da 28 haziranda bitio pazrları da dahil olmak üzere her gün sınav olcak
günaydın kızlar
oku oku bitmedi geçmiş...
Bu arada dün uğrayamadım, malum yoğun pazarlarımdan biri idi ,, sabah erkenden kalktım, sahile indim 1 saat yürüyüşümü yaptım, sonra tüm evi temzledim, yemeğimi yaptım, akşam serinleyince eşimle dışarı çıktık , çıktık ki o çıkış, süleymaniye eminönü kabataş , beşiktaş ve ortaköy,,, ve birde geri dönüşü... nasıl yoruldum anlatamam, şuan işyerinde oturarak dinlenmeye çalışıyorum.....
26 MAYIS 2013,PAZAR
SABAH
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 kibrit kutusu peynir
3 minti sucuk
Domates
salatalık
6 zeytin
1 tatlı kaşığı bal
ÖĞLE
1 kase ezogelin çorbası
AKŞAM
1.5 kase ezogelin çorbası
Fırında köfte patates
Salata
2,5 litre su
günaydın güzeller.. biz kahvaltımızı yaptık. kız salon masasının üstünde kalem kağıtlarla oynuyor ben de yazılanları okuyorum..
sana zihin açıklığı diliyorum.. çok zor dönemler vize final zamanı.. bir de siz de tus var.. tus yazdım ama tıpçılarınki ile aynı sınav mı? sadece bu dönemin geçici olduğunu ve ileride rahat edeceğini düşün.. yaa ne zordur öğrenci olmak.. stres seviyeni kontrol altına al. açık havada ders çalış. balkonda.. kendine küçük aralar ver.. bizler destekçiniz
amaann.. ne kadar gezmişsiniz. yürüyerek gezmediniz değil miseni pek dondurma kurbanı saymıyorum. 1 top yemişsin. magnumun sırf dışındaki kaplaması bile yağlı çikolata bombası.. kıyaslanamaz bile.. eşinle akşam gezmeye çıkmışsınız.. romantik bir yürüyüş yapmışsınız. haftasonu tek bir kaçamağın olmamış, günlerce raporunda dengeli beslendiğin gözüküyor. senin sağladığın şartlar için gayet makul.. bir de uyuyaymışsın
yarısından fazlasını yürüyerek gezdik diyebilirim:)) arabamız yok malesef, otobüsler tek dostumuz
hahahaha... sucuk yemeseydin şaşardım. orada ruh ikizinin canı çeker sen burada yersinakşam köfte patatesin miktarını belirtmemişsin. biliyorsun akşam pilav-makarna-ekmek gibi patates de kilo yapıcı şey.. annene gelince, sana ısrar etmemesini, açlıktan ölmeyeceğini söyle.. aslında biz kültür olarak azla doyacakken çok a adapte olmuşuz senelerce.. düşünsene 4-5 çilek 1 porsiyon meyve ediyor. bize senelerce kaseyle getirdi annelerimiz bir de bu durumun sağlıklı olduğunu söyle.. yani aslında normal olanı bize yarayanı yememek...
maydonoz suyu sürekli içilmez. her şeyin çoğu zarar.. onu karnının şiş olduğu ve seni çok rahatsız ettiği zamanlarda arada içeceksin 2-3 haftada 1 gibi. zayıflamak için kullanma tabiki.. ödem söktürücü o.. ve faydalı.. ama dediğim gibi abartılmayacak..
bengi günaydın... afiyet olsun anacım... mezelerin hayırlı olsun.. çerez çikolata gofret dondurmageliyor 2 saat yürüyüş
Kızlar.. Hatırlarsanız size günlerdir düşünüyorum bir kaç öneriyle geleceğim demiştim. Benim gibi Püsküüt te düşünmüş. (Cuma yarışmasını kuran arkadaşımız). Geçen hafta tüm takım yüzdeleri yerlerdeydi. Hatta melinda çok güzel yazmıştı: "Biz bu hafta birinci olduğumuza göre, diğer takımlar diyet yapmıyorlar o zaman. " demişti. Kurucu arkadaşımız da bir kaç öneriyle gelmiş. Üyelerin de fikrini almak istiyor. Cumaya kadar bir beyin jimnastiği yapalım bakalım sizlerin aklına ne gelecek..
---
3 aylık süre zarfında 6 kere (toplam süre olan 12 haftanın yarısı) takım toplam oranı %0,30 un altında olan takım kapatılsın. Üyeler başka takımlara dağılabilir.
Burayı zaman öldürdüğümüz ve boş yere çabaladığımız değil, kilo verdiğimiz bir yer haline getirmemiz gerektiğini düşünüyorum.
Misal üye 75 kiloyla giriş yaptı. Hedefi 60 kilo olmak.
15 kilo verecek yani.
Ayda 1 kilo vermeli, diye düşünüyorum. Bu da ne eder? Hedefine ulaşmak için 15 ay gerekiyor demektir.
15 ay içinde hedefine ulaşamıyorsa karne hakkını kaybetsin..
---
Bu şekilde moraliniz yükselir mi düşer mi? Bizim analiz yapacak çok geçmişimiz yok ama.. Gene de fikir belirtebiliriz
uyumuştur belki de
slm
chentigim kolay gelsin tatlım nasıl gidiyor kaptanlık
.
günaydın güzeller.. biz kahvaltımızı yaptık. kız salon masasının üstünde kalem kağıtlarla oynuyor ben de yazılanları okuyorum..
sana zihin açıklığı diliyorum.. çok zor dönemler vize final zamanı.. bir de siz de tus var.. tus yazdım ama tıpçılarınki ile aynı sınav mı? sadece bu dönemin geçici olduğunu ve ileride rahat edeceğini düşün.. yaa ne zordur öğrenci olmak.. stres seviyeni kontrol altına al. açık havada ders çalış. balkonda.. kendine küçük aralar ver.. bizler destekçiniz
amaann.. ne kadar gezmişsiniz. yürüyerek gezmediniz değil miseni pek dondurma kurbanı saymıyorum. 1 top yemişsin. magnumun sırf dışındaki kaplaması bile yağlı çikolata bombası.. kıyaslanamaz bile.. eşinle akşam gezmeye çıkmışsınız.. romantik bir yürüyüş yapmışsınız. haftasonu tek bir kaçamağın olmamış, günlerce raporunda dengeli beslendiğin gözüküyor. senin sağladığın şartlar için gayet makul.. bir de uyuyaymışsın
hahahaha... sucuk yemeseydin şaşardım. orada ruh ikizinin canı çeker sen burada yersinakşam köfte patatesin miktarını belirtmemişsin. biliyorsun akşam pilav-makarna-ekmek gibi patates de kilo yapıcı şey.. annene gelince, sana ısrar etmemesini, açlıktan ölmeyeceğini söyle.. aslında biz kültür olarak azla doyacakken çok a adapte olmuşuz senelerce.. düşünsene 4-5 çilek 1 porsiyon meyve ediyor. bize senelerce kaseyle getirdi annelerimiz bir de bu durumun sağlıklı olduğunu söyle.. yani aslında normal olanı bize yarayanı yememek...
maydonoz suyu sürekli içilmez. her şeyin çoğu zarar.. onu karnının şiş olduğu ve seni çok rahatsız ettiği zamanlarda arada içeceksin 2-3 haftada 1 gibi. zayıflamak için kullanma tabiki.. ödem söktürücü o.. ve faydalı.. ama dediğim gibi abartılmayacak..
bengi günaydın... afiyet olsun anacım... mezelerin hayırlı olsun.. çerez çikolata gofret dondurmageliyor 2 saat yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?