-
Bi de basenim var diosun beni senden daha fazla kalçamSen orantılısın beni belim 66 kalçam 99
ama benim bel oyuntum yok ki işte,dümdüzümkıvrımlı değilim yani.. şimdi manken vücutlarının 90-60-90 olduğunu düşünürsek
kahve metabolizmayı hızlandırıyoooooo
maymuş yoğurt dediyse yoğurt ye amabu aradaseni kontrol altında tutacaksa her gün tartıll
beng 3 gündür doyuramadık seni dondurmaya ne olacak. 4 saatlik spor ödevi de caydırmadı ... ne caydırabilr ki...
ama benim bel oyuntum yok ki işte,dümdüzümkıvrımlı değilim yani.. şimdi manken vücutlarının 90-60-90 olduğunu düşünürsek
ayy sorma ya... ben fotoğraf koymayı bir nevi güvensizlik olarak görürüm. yani kim neden yalan söylesin ki .. ama haksızlık olmasın diye koyulsuın dyorlar.. herkes herkesin ayaklarını ve parmaklarını görecek :120::120::120::120:
ayy sorma ya... ben fotoğraf koymayı bir nevi güvensizlik olarak görürüm. yani kim neden yalan söylesin ki .. ama haksızlık olmasın diye koyulsuın dyorlar.. herkes herkesin ayaklarını ve parmaklarını görecek :120::120::120::120:
kızlar ben yavaştan toparlanıpörüşür çıkacağım , görüşürüz iyi akşamlar..
ayy sorma ya... ben fotoğraf koymayı bir nevi güvensizlik olarak görürüm. yani kim neden yalan söylesin ki .. ama haksızlık olmasın diye koyulsuın dyorlar.. herkes herkesin ayaklarını ve parmaklarını görecek :120::120::120::120:
slm chentiqooo.........Yaa cidden koycaz mııBen utanırım koyamam Çok komik lütfen şaka de chentiq
ayy sorma ya... ben fotoğraf koymayı bir nevi güvensizlik olarak görürüm. yani kim neden yalan söylesin ki .. ama haksızlık olmasın diye koyulsuın dyorlar.. herkes herkesin ayaklarını ve parmaklarını görecek :120::120::120::120:
Evt canım sabah ilk isim gecmisi okumak oluyor ama bugün kendimle fazla ilgili olunca atlamıştım.. Benim ödevim saat 11-16 arası hariç diğer saatlerde hiç karbonhidrat almasın...gdogan-bengi-armut... geçmişi okudunuz mu? size destan yazdım dün.. bir de innuk a ödev yazmanız gerekiyorki kızcağız yapsın. şimdi aşağıda görünce aklıma geldi..
hoş geldin innuk
bence koyulması çok yanlış. sonuçta burda birbirimize güvenerek bir samimiyet kuruyoruz. bende evlilik kategorisinde böyle birşey yapalım demiştim zamanında. ama düşündükçe bana çok saçma geldi. yani ben o fotografı çekip koyunca ne olacak sonucu söyleyince. ona bakarsanız hilesini yapacak olan ordada becerir.bence gereksiz..
bu arada bana benginin böyle çökmesi sıkı diyet yapmasından ötürü geliyor. 4ten sonra bişey yememek ne demek. ben o diyete ancak bir gün dayanabilirim onda bile emin değilim. dondurmada ye. annem zayıfladığı dönemde kocaman külahlarda yiyordu. ama sen nefsini köreltmek yerine kalkıp birden hayatla bağlantını kesiyorsun. bence yanlışın burda. birde çevrene diyet fikrini kabullendir. bunları yapmış olabilirsin ama benden sana tavsiye. hayır demesini bil. önüne gelen tabağı yemiyorum diyetteyim diye geri çevir. markete girdiğinde abur cubur reyonuna sakın girme. girdiğinde dayanamaz alırsın. haftada bir gün bir öğün ödülün olsun. ozaman ye ne yiyeceksen. her gün kendine eziyetten daha iyidir. veya bir hafta diyet yap 2 gün ara ver. her hafta 500gr yerine 300 ver ama nefsin dayansın bu duruma. kendini korumaya alıyor vücudun ondan sonrada saldırıyorsun yiyeceklere. bende kaçırıyorum. kaçırabilirimde. insanız sonuçta. ve çevremiz kalorisiz yiyeceklerle dolu değil doldursakta değil. dışarıda bir hayatımız var mecburen yediğimizde oluyor isteyerek kaçırdığımızda. ama kaçırmalarından sonra gene aynı diyete dahil olmalısın. ama benim düşünceme göre yaptığın diyetleri sağlıklı bulmuyorum.
melindaaaaaabenimde 6sında başlıyor finallerim 13üne kadar. ondan sonraaa ver elini ana kucağı
Haklisin canım ama yapamıyorum.. Sıkınca sıkıyorum salınca gözüm donüyor.. 2 hafta kaçamaksiz diyet yapsam toparlanacağım..
Kızlar bana 2 hafta diyetini delmeden devam edebilmem icin bir yöntem söyleyin.. Hepinizin kaçamaklari oluyor ama az yiyorsunuz ben kaçamak yapınca dunyaları yiyorum... Dukan iyi geldi bana ama 2 hafta kaçamak yapmadan uymam lazım.. Bu aksam kendi kendime konuştum gidip pizza dondurma alma diye anlaştık kendimle ama sonra 10dk sonra kendimi kandırmayın başardım.. Rica ediyorum beni öyle motive edin ki 2 hafta kendimi kandırmayayim sonra normal seyleri yesem bile sorun olmaz...
Yarın acil toparlanmam lazım...
Evet ve kabak çekirdeği..pizza ve dondurma mı yedin
Evet ve kabak çekirdeği..
doğru mu anladım..
magnum böğürtlenli yedin,
2 saat yürüyüş verdim.
magnum böğürtlenli yedin, yetinmeyip çikolata fındık fıstık götürdün
2 saat daha yürüyüş verdim.
ve bunun üzerine tekrar dondurma yedin???????
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?