- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
İyiyim canım iyi gidiyor diyette
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
İyiyim canım iyi gidiyor diyette
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Meyve ağırlıklı olmuş afiyet olsun ama naçizane tavsiyem meyveyi gece yeme gece yenen meyve kilo yapıyor aklında bulunsun
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
hosbuldum canım benim
inşallah canım inşallah saglikla :)
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Evet biliyorum aslında bu kadar yemem ama hava çok sıcaktı canım yemek yemek istemedi hiç
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
iyi akşamlar kizlar
bugünkü menüm
sabah 10 da
yumurta haslama
yagsiz peynir k.k. kadar
az tuzlu zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
oylen 1 de
bir neskafe
saat 4 de
bir bardak cay galete
akşam 7 de
bir tabak mercimek corbasi limonlu
2 tane biber kizartmasi bir dilim ekmek
bir dürüm cig köfte
2 lt su içiyorum
bugünkü menüm
sabah 10 da
yumurta haslama
yagsiz peynir k.k. kadar
az tuzlu zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
oylen 1 de
bir neskafe
saat 4 de
bir bardak cay galete
akşam 7 de
bir tabak mercimek corbasi limonlu
2 tane biber kizartmasi bir dilim ekmek
bir dürüm cig köfte
2 lt su içiyorum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Akşam hem kızartma hem ekmek hem çiğ köfte dürüm olmamış öğleni neskafeyle geçiştireceğine öğlende yeseydin bunlardan birini daha az zararlı olurdu canım ayrıca bu kadar karbonhidrat aynı gün yememelisin
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Daha değil du bakım. Yani p.tesi yi bilmiorum. Da. Zaten hedefi ve kendisi fenaaaa. Tam dertlenmelik
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Yok artık . Alaaaaa ben ramazan in başından beri 59 kusurum hep de öyle oldu bi iki kere 58 ı ucundan gördüm.Cuma günü 58 idi bugün 57
Oynamıommmm ben yaaaa. Hele ben yarın tatile yola cikacam ki baskül de yok orda . Bol bol yerim de
. Kombeler mantilar. .. vay arkadassss !! Neyse du bakem bıraktım sanma yarışı da . Ben biraz dusunuiyimmm
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Ben söyleyim 57 imiş
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Böyle menu yaz tabisi yorum istersinn ..woooowww süper bence. Gerçi kahvaltı n yok sevmedim hani yumurta peynirBende menümü yazayım
Sabah
Bir kase yulaf kepekli ve bir nektarinli süt
Öğle
Bir buçuk porsiyon adana kebap ekmeksiz
Soğan salatası
Ayran
Ara
Şekersiz türk kahve
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase yoğurt
Salata
Dört yemek kaşığı taze kabak yemeği
Su 3 litre spor 45 dakika leslie yarım saat yürüyüş
moni @Antepia27
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Dusseldorfa gittik arabsdayim donuyoruz
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Kahvaltı bu hafta da yok canım ancak şekerim çok düştüğü için diyetisyenim sabah en azından böyle ye dedi
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Hhahahahhaa bende oyle okudumAy sarayca firinda okudumbizim beyinnler harbi yanmis
Açıkçası annem yapmış ve yarım yedim yağsız zaten eğer biliyorsanız
PAZARTESİ
@miyaww__>>?
Zre_
>>muaf@Ezgi osman>>?
Mor Vampirella
>>62,6@guziss35>>?
@Monaalizza>>?
@Ya habibi>>101,9
@Dumbledore>>sabit
Sarayca
>>?@Antepia27>>110,5
@Ssy8491 >>muaf
@divinity>>?
@evinizinmimari>>
Zerosima
>>55,6@aeben >>71,5
@vorones >>59,4
@sara_28>>105,5
@tostosi>>?
@gamze21>>71,2
@ozlemkartal>>99,9
@Deryagundz13>>82
@asivemavi34>>?
D Drdentist >>71.5
@birumut55>>55
Sanırım doğru yaptım yanlışım varsa düzeltebilir misiniz hanımlar
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
çiğ kofteye dayanamadim
normalde yemem
hemde kizartma yasak bana
ilkdefa yedim amaliyattan sonra ..
üst ustune kacamak cok oldu ..
