Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Pahabicilmez Rabbim sana da nasip etsin isteyen herkese inşallah
ruzgarinannesii .!.:
Ama baska bise yemedim diye yiyebilirim diye seyettim iyilesince yaparim cezami Allah izin verirse
Genişletmek için tıkla...
hayırdır grip mi oldun daha geçen olmuştur dikkat et c vitaminini ve proteini artir
 

Bugün haksızlığa uğradığın için biraz gerildin canım ama boşu boşuna stres yok.. Sabahı görmezden geliyoruz ama akşamki pasta için leslie 1 yap cnm.
 
keskee .!.:
Bugün haksızlığa uğradığın için biraz gerildin canım ama boşu boşuna stres yok.. Sabahı görmezden geliyoruz ama akşamki pasta için leslie 1 yap cnm.
Genişletmek için tıkla...
Bir milede benden iki mile yapiyim bir mile yetmez bunlara hala tikabasa doluyum yazık bu mide nasıl uyusun gece allahtan çocuk emiyo depoyu boşaltır
 
Bana pastayi huplettn diuene bak goturms hamurislerini bugun :)):sende leslie 1 ml yap :)
 

aynen şimdi yatıcam çaya vakit kalmadı sabah da babaanne ziyareti özlettim kendimi biraz yoğunluktan halam da destek çıktı kilo verişime ben gelince kardeşimin ve kuzenimin aklına uymicak yanii makarna patates yoook dersi de orda çalışırım artık görecek o adam sebepsiz sebepsiz laf etmek neymiş
 

2gün 1er saat yürüyüş benden gelsin
 
erigim .!.:
Pahamez Rabbim sana da nasip etsin isteyen herkese inşallah
hayırdır grip mi oldun daha geçen olmuştur dikkat et c vitaminini ve proteini artir
Genişletmek için tıkla...
Halim yok 2 gundur dun daha kotuydum ama bugun iyim bitaz daha haklisin yarin mandalina fln yiyim daha beter olmadan bugun annemde dinlendm biraz yarinda dinlenirim biseym kalmaz insallah
 
erigim .!.:
Bir milede benden iki mile yapiyim bir mile yetmez bunlara hala tikabasa doluyum yazık bu mide nasıl uyusun gece allahtan çocuk emiyo depoyu boşaltır
Genişletmek için tıkla...

Evet yazık midene, üzme bidaha onu zorlama sakın :)




Evet kızlar bu hafta hareketleniyoruz ve kilolardan kurtuluyoruz. Ben bugün yıllar sonra dar paça kot pantln aldım kendime basenlerimden dolayı giymiyordum hiç beğenmiyordum bugün denedim ve kendime aferin kız dedim :) size foto atmak isterdim ama silinemediği için atamıyorum diyete başladığımda kendime ödül olarak dar paça kot giycem bol bol demiştim ve ödülümü aldım bugün, alt bedenim 44 tü hatta pantln bulamıyordum güzel basenlerde kalıyordu hep . Şimdi 38-40 arası (bugün aldığım 40) . Çok mutlu oldum ve sizlede paylaşmak istedim... Kızlar 78 den 61,5 lara düştüm hemde hiç aç hissetmeden . İmkansız diye düşünüyordum ilk zamanlar ama gerçekten zor değil sadece sabır. Sabredelim ve hedeflerimize ulaşalım. .
 
birinci takımın ortalaması doğru mu ben mi yanlış hesaplıyorum yoksa
 
Masallah canimmm :) benimde hic inancim yoktu ama 3 kiloyi verdim bile bugun babam 5 kilo versen yeter dedi ne besi dedm 10 kilo vercem daha dedim herkes cok zayiflamissin diyo 3 kiloda byle diyoarsa 10 kilo verince heralde erimissin dicekler bana. Bunlari duymak beno cok motive ediyo tartida 7 li rakamlari goremem doyodum ama bu jafta 79 78 olurim diye umuyorum
 
Önümüz de ki hafta için başarılar dilerim kaptanım... Güzel bir sonuç alacağınıza eminim :)

Kızlar sizleride verdiğini kilolardan dolayı tebrik ederim. Kaptanınıza kırılmayın o sizin sadece iyiliğiniz için uğraşıyor :)
 
@erigim en son 2 girmemde yazamadim sayfa tam acilmadi net yavasti ise gittim geldim anca bir gecmise göz atacagim
 
kaptanimiz bizim hocamiz gibidir katiyen kirilma darilma gibi seyler söz konusu dahi olamaz...kaptan o döverde yeri geldi afferin de der...basimizdan eksik olmasin @erigim masalimsii katiliyorum 34 beden olacagiz

menüm;
sabah 07:00 omlet, beyaz peynir, ceviz, zeytin (evet yesillik yok)

aksam diyeym 15:00 2 lahmacun 4 kisilik bir salata

spor Yok

is cikisida birsey yemedi..simdide misil misil uyacak insallah Iyi geceler 10.Nr Hatunlar
 
Günaydııın gün başladı hadi bakalım kaçamaksız olur inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
13K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
6 7 8
Yorumlar
142
Görüntüleme
13K
Pumpkin34
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
208 209 210
Yorumlar
4K
Görüntüleme
50K
HanimKelesimiGetir
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…