- Katılım
- 4 Ağustos 2014
- Mesajlar
- 4.164
- Emoji Skoru
- 10.399
- Puanlar
- 208
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.278
- Emoji Skoru
- 124.728
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 51
Bu aralar havalar soğuk gidiyor, suyu soğuk içemiyorum , kaynar suya kilom parçası atıp içiyorum. Bazen içine taze nane, bazende çubuk tarçın koyuyorum. Su içmek daha kolay oluyor. Nane ve limonu şiddetle tavsiye ederim. Hem insanın nefesini açıyor, hemde bu kış aylarında bağışıklığı güçlendiriyor, hemde ödem atmaya yardımcıYeşil çay almam lazım unutuyorumönceden yaptığım diyetlerde baya etkisini görmüştüm
- Katılım
- 23 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 982
- Emoji Skoru
- 4.600
- Puanlar
- 113
Teşekkürler canım bilgilendirmen için havalar soğudu su içme miktarı azaldı zorlada icilmiyor deneyeceğimBu aralar havalar soğuk gidiyor, suyu soğuk içemiyorum , kaynar suya kilom parçası atıp içiyorum. Bazen içine taze nane, bazende çubuk tarçın koyuyorum. Su içmek daha kolay oluyor. Nane ve limonu şiddetle tavsiye ederim. Hem insanın nefesini açıyor, hemde bu kış aylarında bağışıklığı güçlendiriyor, hemde ödem atmaya yardımcı
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Közlenmiş kırmızı biber salatası
Malzemeler
Üç tane közlenmiş kırmızı biber
Dereotu ve maydanoz
Üç diş sarımsak
Bir baş kuru soğan
Tuz zeytinyağı ve limon
Bir cam kaseye yeşillikler ve kuru soğan doğranır sarımsak rendelenir közlenmiş biberler küp küp doğranır tuzu zeytinyağı ve limonu eklenip karıştırılır servis tabağına alınıp afiyetle yenir
Malzemeler
Üç tane közlenmiş kırmızı biber
Dereotu ve maydanoz
Üç diş sarımsak
Bir baş kuru soğan
Tuz zeytinyağı ve limon
Bir cam kaseye yeşillikler ve kuru soğan doğranır sarımsak rendelenir közlenmiş biberler küp küp doğranır tuzu zeytinyağı ve limonu eklenip karıştırılır servis tabağına alınıp afiyetle yenir
- Katılım
- 22 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 29.816
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 87.132
- Puanlar
- 798
Merhaba olur sanirim.
Insallah başlarsiniz
- Katılım
- 22 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 29.816
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 87.132
- Puanlar
- 798
@jtaime020626 saldirma isteğin cok asiri az yemenden.
Sekerin düsuyor veya cabuk cikiyordur.
Yeme duzenini gozden gecir yoksa tekrar cok asiri az yemenle boşalan yerler tekrar dolar.
Normale kilona donüp miden iyice kuculdgunde daha sz yiyebilirsin ama bunyen alisik degilse yemek yemek isticektir. Birde spor yapiyorsan o yemek yeterli degil.
Daha farkli sekilde beslenmelisin.
Ekmek yerine gecebilecek cerezler,baklagiller
Ayran sut vs bunlari ilsve etmisin
Sekerin düsuyor veya cabuk cikiyordur.
Yeme duzenini gozden gecir yoksa tekrar cok asiri az yemenle boşalan yerler tekrar dolar.
Normale kilona donüp miden iyice kuculdgunde daha sz yiyebilirsin ama bunyen alisik degilse yemek yemek isticektir. Birde spor yapiyorsan o yemek yeterli degil.
Daha farkli sekilde beslenmelisin.
Ekmek yerine gecebilecek cerezler,baklagiller
Ayran sut vs bunlari ilsve etmisin
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 22 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 29.816
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 87.132
- Puanlar
- 798
Kaptana soralim insallah ben kesin bilgim yok belli sayi filanvarmi? Diger arkadaslar bilgilendirir. Aynen umarim takimada kendinize de katkili zamanlarinz olur :)Bugun itibariyle basladim bende ama destekle cok daha iyi olur tabi
- Katılım
- 20 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.598
- Emoji Skoru
- 7.536
- Puanlar
- 198
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
@moni
- Katılım
- 22 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 29.816
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 87.132
- Puanlar
- 798
@moni verirsin insallah hepimizde var bu durum zorla morla vericdz
Benzer Konular
