• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

@moni kusura bakma. raporluyum. bugün de işim vardı dışarı çıktım sabahtan. akşam üzeri geldim eve. şu saate kadar aklıma gelmedi. siteye girince kilo bildirimlerini görünce bugün cuma mıydı oldum o_O sabah tartılıp yazayım. zaten artık başlayacağım. o zaman daha dikkatli olurum. ben de farkındayım son haftalarda yoğunluk, sorunlar ve stresten kilo bildirimlerini akşam üstlerine bırakıyorum, unutuyorum.ama bugün cuma günü olduğunu bile unutmuşum :KK43:
 
Aranizda spor yapan varmi kizlar...ben inşallah haftaya başlayacağim..zamanim bayaği kisitli ama birşekilde ayarlayip dengelicem artik....
 
Aranizda spor yapan varmi kizlar...ben inşallah haftaya başlayacağim..zamanim bayaği kisitli ama birşekilde ayarlayip dengelicem artik....

ben buralar sadece biraz yürüyüş yapıyorum. ama özel bir spor yapmıyorum.
 
Bugunki menum
Sabah: 1 yumurta sahanda, peynir,zeytin,salatalık, yarım poğaça,çay

45 dk eliptik

Ara: sütlü granül kahve, tahıllı bisküvi

Oglen:yarım kırmızı biber dolmasi,yoğurt

Aksam:oglenki yarim dolmanın diğer yarısı :)) ayran,biber ve kornişon turşu

2 küsur lt su
 
Back
X