-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 23 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 982
- Emoji Skoru
- 4.600
- Puanlar
- 113
Aaa valla bizde zayiflariz inşallah hedefimize ulaşırız inşallah
- Katılım
- 4 Ağustos 2014
- Mesajlar
- 4.164
- Emoji Skoru
- 10.399
- Puanlar
- 208
Ayy sanki beni anlatmissin suan ayni sen gibiyim.su son 10 gunum hep kacamakli geciyor koruyorum salmiyorum ama ilk zamanlarki motivasyonumda yok sanki.Birakmayi asla dusunmuyorum ama cok baskilamak da istemiyorum kendimi hepten bozmayayim diye.
Ki zaten neden bozayim ya mis gibi kiyafetler aldim M/L bedenden S/M lere gecis basladi
Rabbim kuvvet versin son 4 kilo
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 22 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 29.816
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 87.132
- Puanlar
- 798
cissss cisss- Katılım
- 22 Kasım 2019
- Mesajlar
- 62
- Emoji Skoru
- 244
- Puanlar
- 13
- Katılım
- 22 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 29.816
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 87.132
- Puanlar
- 798
Ekmeği cok yemissin. Gunde 2 dilim hadi 3 yemen gerekir en fazla.. birde normal unlu ekmek. Diger ekmek bu kadar yedirtmez
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
3 bardak su çok az yatana kadar bir litre daha içmeye çalış en azından
- Katılım
- 23 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 982
- Emoji Skoru
- 4.600
- Puanlar
- 113
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.500
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
bir süre izin istedi canım.@Antepia27 bu hafta kilo bildirdinmi ben görmedim sanki
- Katılım
- 4 Ağustos 2014
- Mesajlar
- 4.164
- Emoji Skoru
- 10.399
- Puanlar
- 208
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 31.062
- Emoji Skoru
- 135.594
- Puanlar
- 798
10.15
21 adet kuru üzüm ve su
sabah 10.30
2 adet krep (1 yumurta, 2 yk siyez unu, süt, az toz peynir)
2 kk peynir (dil-tulum)
3 dilim pastırma
biraz domates salatalık biber
öğlen 15.30
6 çiğ köfte
1 dilim boşnak böreği
salatalık biber marul
ara 17.00
2 çiğ köfte
1 kupa sahlep
akşam 19.30
3 barbun balığı
turp otu salatası
3 çiğ köfte
1/2 dilim ekmek
ara 20.15
1 muz üstüne 1 tk pekmez 2 tk tahin 1,5 ceviz
az sonra 1 kupa kabuk tarçın çayı içeceğim ya da tarçınlı bir çay.
2 lt su
21 adet kuru üzüm ve su
sabah 10.30
2 adet krep (1 yumurta, 2 yk siyez unu, süt, az toz peynir)
2 kk peynir (dil-tulum)
3 dilim pastırma
biraz domates salatalık biber
öğlen 15.30
6 çiğ köfte
1 dilim boşnak böreği
salatalık biber marul
ara 17.00
2 çiğ köfte
1 kupa sahlep
akşam 19.30
3 barbun balığı
turp otu salatası
3 çiğ köfte
1/2 dilim ekmek
ara 20.15
1 muz üstüne 1 tk pekmez 2 tk tahin 1,5 ceviz
az sonra 1 kupa kabuk tarçın çayı içeceğim ya da tarçınlı bir çay.
2 lt su
Benzer Konular
