- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Çalışırken zor gerçekten
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 25 Haziran 2018
- Mesajlar
- 233
- Emoji Skoru
- 649
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 31
Bende verdiğimi farkediyorum ama bakalım ne kadarBen de çok merak ediyorum kaç kilo verdik acaba.ben güzel verdim fark ediyorum senden de bir sürpriz bekliyorum
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Ahmet Apa bey 2 gün önce canli konuşma yapti..haberin varmiydi bilmiyorum ama oylama yapildi toplu olarak perhiz yapilsinmi yapilmasinmi diye..çoğunluk yapilsin diye oyunu kullandi..ve şu an 7767 kişi oy verdi....ramazandan 1 ay önce 1.ci seviyeden toplu grup olarak başlanacak ..
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 23 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 982
- Emoji Skoru
- 4.599
- Puanlar
- 113
Hayırlı akşamlar 
Sabah : Peynir ,zeytin ,helva ,1 dilim ekmek
Öğlen : 2 tane Halley (durduramadim kendimi pişmanım )
Akşam :1 kepçe çorba ,10 tane hamsi
4 bardak su
Yürüyüş yok
Yarın Kur'an im var misafirlerim var hiç oturmadim temizlik pasta kek uğraştım spor yapmis gibi yoruldum
Sabah : Peynir ,zeytin ,helva ,1 dilim ekmek
Öğlen : 2 tane Halley (durduramadim kendimi pişmanım )
Akşam :1 kepçe çorba ,10 tane hamsi
4 bardak su
Yürüyüş yok
Yarın Kur'an im var misafirlerim var hiç oturmadim temizlik pasta kek uğraştım spor yapmis gibi yoruldum
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Bugünkü menüm..
Öylen..12.15
2 yumurta ile mantar kavurma
Yeşillik
6 zeytin
2 dilim kaşar
Beyaz peynir
1/2 Kirmizi paprika
Akşam...18.10
1 tabak sarimsak yoğurtlu kabak yemeği
1 parça kaşar peynir
1 parça beyaz peynir
Yeşillik
1 haşlanmiş yumurta
1 mil leslie...18 dakika göbek egsersizi
Su 1.5 litre
Öylen..12.15
2 yumurta ile mantar kavurma
Yeşillik
6 zeytin
2 dilim kaşar
Beyaz peynir
1/2 Kirmizi paprika
Akşam...18.10
1 tabak sarimsak yoğurtlu kabak yemeği
1 parça kaşar peynir
1 parça beyaz peynir
Yeşillik
1 haşlanmiş yumurta
1 mil leslie...18 dakika göbek egsersizi
Su 1.5 litre
- Katılım
- 16 Ekim 2010
- Mesajlar
- 46.748
- Emoji Skoru
- 84.453
- Puanlar
- 1.123
Hayırlı akşamlar
Sabah : Peynir ,zeytin ,helva ,1 dilim ekmek
Öğlen : 2 tane Halley (durduramadim kendimi pişmanım )
Akşam :1 kepçe çorba ,10 tane hamsi
4 bardak su
Yürüyüş yok
Yarın Kur'an im var misafirlerim var hiç oturmadim temizlik pasta kek uğraştım spor yapmis gibi yoruldum
Allah kabul etsin canım
- Katılım
- 8 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- Emoji Skoru
- 16.875
- Puanlar
- 298
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.199
- Emoji Skoru
- 124.517
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Çok güzel bir fırsat
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.199
- Emoji Skoru
- 124.517
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Ben o güne kadar biraz serbest takilmak istiyorum...grubla beraber başlamak daha eylenceli olur...fakat yine saatlere dikkat edeceğim yine sağlikli beslenmeye devam edeceğim
- Katılım
- 18 Mart 2018
- Mesajlar
- 31.199
- Emoji Skoru
- 124.517
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 50
Şaka gibiyim, yarınki tartıyı çok merak ediyorum.
Bugün pazartesiyle aynı çıktım.
Yoksa bana sebze yaramıyormu? Illede etmi yemem gerekiyor, çok şaşkınım, hele birde doysam, midem gurul gurul. Bu seviyede hiç doymuyorum. Üstelik sporumu eksik etmiyorum, yine yok.
- Katılım
- 30 Eylül 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 23.819
- Puanlar
- 348
Her hafta ama sen veriyordun kilondan..duraklamiş olabilir şu an...
- Katılım
- 25 Haziran 2018
- Mesajlar
- 233
- Emoji Skoru
- 649
- Puanlar
- 103
- Yaş
- 31
)
