- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Geçmiş olsun canım ıhlamur iç varsa ayva ysprsğıda koy içine çok iyi gelir
Kızlar boğazım ağrıyor
Ilaç almak istemiyorum, bildiğiniz doğal tedavi yöntemi varmı, not: bal, pekmez yasak
Kendi profil resminde ugrsşıyorum dosya seç giriyorum dosya seçilemedi diyor buradan yazışmalarda da koyamıyorumKızlar bir şey sorucam şu fotoğraf paylaşımı yapamıyorum neden olmuyor ben mi beceremiyorum
seçtiği resmin boyutu uygun değilse eklemiyor.Kendi profil resminde ugrsşıyorum dosya seç giriyorum dosya seçilemedi diyor buradan yazışmalarda da koyamıyorum
Olabilir cok denedim yapamadım telefondan kaynaklı o zaman demek ki
seçtiği resmin boyutu uygun değilse eklemiyor.
Çok güzelMenümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Peynir
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Köfte
Közlenmiş patlıcan salatası
Akşam
Kurutulmuş yeşil fasulye yemeği
Salata
Yoğurt
Su 3 litre spor 15 dakika yürüyüş
moni
Güzel bir sonBaş ağrılı pazar menüsü
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 zeytin, beyaz peynir, 1 çay kaşığı bal, omlet
Ara: orta Türk kahvesi
Öğleden sonra : 1 kase ezogelin çorba, 2 ızgara köfte, bol salata, 1 kaşık makarna
Akşam: 1 kase yoğurt
Spor yapamadım, 1, 5 litre su içtim daha da içerim.
Güzel benceHayırlı akşamlar
Sabah : 1 domates ,tahin pekmez,yoğurt ,1 dilim ekmek
Ara :1 elma
Öğlen : 1 kase mercimek çorbası
Akşam : 1 kase çorba,2 kaşık kuru fasulye, 1 dilim ekmek (tazeydi dayanamadım ) cacık
1 litre su
Yürüyüş yok
Güzel bir menüPazar menüsü
Sabah
1 dilim cavdar ekmegi
1 yumurta
Zeytin peynir
Akşam
Fırında sardalya 10 adet
Bol salata
Ekmeksiz
2 litre su
Yarım saat yürüyüş yaptım
Güzel listeSlm kızlar
Menüm sabah 1 haşlanmış yumurta yeşillik 2 dilim peynir rezene casyi ve 1 çay bardağı süt
Öğle 1 bardak ayran 1 dilim ekmek ve yeşillik
Ara ceviz
Akşam lahmacun 1 tane 1 bardak ayran
Ara yarim portakala son bulacak
Yarım saat yürüyüş 1.5 lt su
Sağol canım, biseyler yapacağım mecburÇok geçmiş olsunLimon ,sirke ,tarçın ,sıcak su balda katılıyordu ama yasakmış
Tmm teşekkür ederimgeçmiş olsun canım. taze zencefil dilimi ile limon diliminin üzerine sıcak su dök , demle. ayrıca adaçayı içebilirsin limonla.
bir de bir bardağa 1 tk kayatuzu ya da karbonat koy çalkala. onunla ağzını gargara yapabilirsin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?