Cok iyi anliyorum. Ben bazen gerçekten aç gözlü olduğumu düşünüyorum. Bugün okdar yedim ki keşke kussam da rahatlasam. Bugazim da midem şişti çok kötü yandım gece soğuk su içiyorum şuan içim yanıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
Canım neden tüm gün aç duruyorsun bilmiyorum ama bence sen sağlıklı olanı biliyorsun. Bildiğini uygulamanı tavsiye ederim. Tüm beslenme uzmanları aynı şeyleri söyler. Güne bir bardak su ve erken kahvaltıyla başlarsan metabolizman daha hızlı çalışır. Gün içinde aldığın kalori miktarını 2000’den azaltırsan zayıflarsın. Gün içinde bolca yeşillik karbonhidrat ve proteinden oluşan menülerle hem günlük enerjini karşılarsın hem de ihtiyacın olan vitamin mineral antioksidan ve elektrolitleri alırsın.
İnan sadece eleştirmek için yazmıyorum. Sanırım takip ettiğin doktorun dediklerini yapıyorsun ana sana yaramıyor bence görüyorsun. Sağlıklı beslenmeye başlarsan pek çok sorundan kurtulacağını düşünüyorum. Sevgiler
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
Yok tatlım aslında kilo için değil bu. Vücut kendini yenilemesi için sindirim sistemine harcadığı enerjiyi başka yöne çevirmesi için. Birazda ramazana ön hazırlık. Özel gün olduğu için oruç tutmuyorum. Bi tür de toka diye düşün. Terzi kendi söküğünü göremezmiş söyleyeceksiniz ki eksiğimi göreyim.Canım neden tüm gün aç duruyorsun bilmiyorum ama bence sen sağlıklı olanı biliyorsun. Bildiğini uygulamanı tavsiye ederim. Tüm beslenme uzmanları aynı şeyleri söyler. Güne bir bardak su ve erken kahvaltıyla başlarsan metabolizman daha hızlı çalışır. Gün içinde aldığın kalori miktarını 2000’den azaltırsan zayıflarsın. Gün içinde bolca yeşillik karbonhidrat ve proteinden oluşan menülerle hem günlük enerjini karşılarsın hem de ihtiyacın olan vitamin mineral antioksidan ve elektrolitleri alırsın.
İnan sadece eleştirmek için yazmıyorum. Sanırım takip ettiğin doktorun dediklerini yapıyorsun ana sana yaramıyor bence görüyorsun. Sağlıklı beslenmeye başlarsan pek çok sorundan kurtulacağını düşünüyorum. Sevgiler ❤
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
Bence vücudunu besinsiz bırakarak zayıf düşürüyorsun canım. Yediklerin çok az. Ramazan’da akşamları salata, et ve karbonhidrat grubu tüketilir, sahurda protein ağırlıklı beslenip günlük ihtiyaç tamamlanmaya çalışılır. Senin yazdıkların çok az ve besleyici değil. Eleştirdiğim için özür diliyorum ama sağlığını kaybetmene üzülürüm
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.634
- 798
yok kız az mı? pırasada yeşil mercimekte vardı. yoğurtta yedim.
gariptir acıkmıyorum. normalde bir yerden diğerine gidene kadar acıkırdım. ne olduysa iyi oldu :)
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
İyi geceler herkeseee
jtaime020626
bıtaktı mı grubu,ne oldu son durum merak ettim ya
Yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz
Yarın kilo vermiş olacakları şimdiden tebrik edeyim€
Ben hala şişim ,inerse eksi çıkabilirim ama pek üzidim yok
jtaime020626
bıtaktı mı grubu,ne oldu son durum merak ettim yaYeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz
Yarın kilo vermiş olacakları şimdiden tebrik edeyim€
Ben hala şişim ,inerse eksi çıkabilirim ama pek üzidim yok
- 18 Mart 2018
- 31.167
- 124.435
- 598
- 50
Hayirli sabahlar hayirli cumalar @gezegenfeza 
- 18 Mart 2018
- 31.167
- 124.435
- 598
- 50
Bakıyorumda arayı iyi kapatıyorsun rakibem, harikasın
- 18 Mart 2018
- 31.167
- 124.435
- 598
- 50
Moral bozmak yok, illaki gidecek
- 18 Mart 2018
- 31.167
- 124.435
- 598
- 50
Bence artı yada sabit olmaktan iyidir
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 8 Mayıs 2015
- 10.506
- En iyi cevaplar
- 1
- 16.875
- 298
