- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Olsun napim yedim bacım. başka bisey yoktu ac kalıp gece emeğe dalmaktansa o saatte yiyiverdim garıAkşam yemeği 10 nummara..kahvaltida ama meyve sebze yeşillik eksik.
Sigara böreği ve kizartma bizlere yasak canim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Cokcok geçmiş olsun iyiki dr a gitmissin acil şifalar diliyorum canim
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Allah yardımcın olsun canım, fazla yorma kendini
- 30 Kasım 2014
- 30.233
- 133.057
- 798
iyi akşamlar kızlarrr 
sabah
yarım simit arası 2 kk tulum peynirli tost
7 yeşil zeytin
domates salatalık
karpuz
öğlen
1 kase ekşili köfte
az domates salatalık
ara
7 çiğ fındık
1,5 hurma
20 leblebi
akşam
kıymalı yumurtalı pazı sapı kavurması
3 yk makarna
1 kase cacık
yatana kadar 2 lt ye yakın su
30 dk yürüyüş
Gulhan1
sabah
yarım simit arası 2 kk tulum peynirli tost
7 yeşil zeytin
domates salatalık
karpuz
öğlen
1 kase ekşili köfte
az domates salatalık
ara
7 çiğ fındık
1,5 hurma
20 leblebi
akşam
kıymalı yumurtalı pazı sapı kavurması
3 yk makarna
1 kase cacık
yatana kadar 2 lt ye yakın su
30 dk yürüyüş
Gulhan1
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Güzel
Senin menünde güzeliyi akşamlar kızlarrr
sabah
yarım simit arası 2 kk tulum peynirli tost
7 yeşil zeytin
domates salatalık
karpuz
öğlen
1 kase ekşili köfte
az domates salatalık
ara
7 çiğ fındık
1,5 hurma
20 leblebi
akşam
kıymalı yumurtalı pazı sapı kavurması
3 yk makarna
1 kase cacık
yatana kadar 2 lt ye yakın su
30 dk yürüyüş
Senin menün zaten kusursuz
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
HoşbuldukTuzsuz beslenmeye hosgeldin
. Bol limonlu olunca çok belli olmuyor
- 10 Aralık 2016
- 1.539
- 4.675
- 133
- 41
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
İyi akşamlar
Sabah 2 kupa kahve
Kahvaltı 13.00
2 yk lor peyniri
1haşlanmış yumurta
1 dukan krep
2 dilim hindi füme
Aralarda su ve türk kahvesi
Akşam
20.00
1 dolu kase 200 gr kadar yagsız yogurt
3-4 çatal ciger sote
2 litreden fazla su herşey tuzsuz ciger hariç :) spor yok ama baya yorucu bi gündü evi indirdim resmen yeniden topladım :) iyi geceler
Sabah 2 kupa kahve
Kahvaltı 13.00
2 yk lor peyniri
1haşlanmış yumurta
1 dukan krep
2 dilim hindi füme
Aralarda su ve türk kahvesi
Akşam
20.00
1 dolu kase 200 gr kadar yagsız yogurt
3-4 çatal ciger sote
2 litreden fazla su herşey tuzsuz ciger hariç :) spor yok ama baya yorucu bi gündü evi indirdim resmen yeniden topladım :) iyi geceler
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Perihancığım bugün menü yazarsam senin listenin durumunu düşünemiyorum
Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş @nezesali + +135 +60 + - @Ekrl + +160 +8 +60 +60 @sara_28 +60 - - - - gezegenfeza
m105 m150 +180 +240 +375 Lonely single girl
+352 + 4× + 4× -246 -224 @Ya habibi5534 abibi - - - - - 60kiloyum
- + - +90 - B busefit + + 2× + +45 + dunya cadisi
+90 +90 + m + Bir garip dertli
+135 +240 + +100 +45 obezzto
+120 +32 1/2
+68 +120 +40 MuMu85
+ +180 - +60 - @fahriyeaba - - - - - O optumkibbye +150 +140 +60 5× +310 +84 @Natsume - + + + +120 @Fitimfitsinfit 180 240
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Çok geçmiş olsun. . Ben de kızım için diyetisyen randevusu aldım. Beş kilo vermesi gerekiyor ama veremiyor
cumartesi başlayacak, benim için de iyi olacakDune göre 100 gr vermişim bugün çok keyfim yokşu an baya acım.ama artık yarın 76 olmak istiyorumm
bende 100 gr almistim ama dun cigkofte yemistim
bir somon gordum sanki
menun enfesto
