-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
ablaaa valla yaramis billa yaramis ben sook
periii helal sana periiiKizlar 1 günde 1 kilo vermek isteyen varmi ...
Günde 1 saat spor yapin.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sağol canim...böyle mucizeler yaşadiğkmda spora dahada bağlaniyorum...periii helal sana periii
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Poffff cok canim sıkildi ya, özel günde Kt yapilmiyomus ben haftaya olucam seviye 7 yi uzatip 2 kere 3 günlük tutup yapin diyo e zaten ben 2. 3 günlügü tutuyorum adetten sonra bidaha mi 2 kere tutucam anlamadim bisey , haftaya aslinda kt bitime denk geliyo devam etsem nolur ki pöfffff
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Hiç bi bilglm yok canim zaten facbook dosyasini iptal ettim hayatimdan....telegramdan yine Apa beyi dinlrmeye devam edcem yeni birşeyler öğrenmek için..
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ben bi ara çok bikmiştim Lesli yapmaktan..değişik videolar araştirdim ama hiçbiri sarmadi beni yine Lesliye devam ediyorum...bazen 45 dakikalik videolarindan birer mil yapiyorum sonra yine devam ediyorum ayni videodan
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Aynı durumda olmaktan korkuyorum. Gününde gelse kt sonrası gelmesi gerekiyor. Benimki her seferinde Bikaç gün önce geliyor, o zamanda kt ye denk gelebilir. Öyle olunca 1 hafta uzatmamız lazım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Niye ayol, hem daha verecek kilon var. Ben iyice yere yapışacağım
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Zor oluyo oruc ya , evle alakam kesiliyo , benim kesin haftaya oruc tutmayip seviye 7 ye devam edip adetin bitimine dogru 3 günlükleri tutup öyle yapacagim kt
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
30 dakikalık olan da güzel terletiyor canım. Bir bakmanı tavsiye ederim
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Sırrı ne söyle bakalım?ablaaa valla yaramis billa yaramis ben sook
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
55 kilo ollana kadar bende menü paylaşacağlm..yorumlarinizi eksik etmeyin arkadaşlar..ayrica tek öğüne geçtim...oğlumun doğum gününe kadar (18.07) 55 olmak istiyorum....
Bugünkü menüm...
Kahvalti...
1 kupa sütlü kahve
Ikindi....
1 Levrek
2 kaşik tahin
2 sahanda yumurta
10 findik....
Bundan sonra soğuik limonlu soda ..veya sütlü kahve içerim...
Spor 1 saat yaptim..Lesli ,ve bölgesel çalişmalar..
Bugünkü menüm...
Kahvalti...
1 kupa sütlü kahve
Ikindi....
1 Levrek
2 kaşik tahin
2 sahanda yumurta
10 findik....
Bundan sonra soğuik limonlu soda ..veya sütlü kahve içerim...
Spor 1 saat yaptim..Lesli ,ve bölgesel çalişmalar..
55 kilo ollana kadar bende menü paylaşacağlm..yorumlarinizi eksik etmeyin arkadaşlar..ayrica tek öğüne geçtim...oğlumun doğum gününe kadar (18.07) 55 olmak istiyorum....
Bugünkü menüm...
Kahvalti...
1 kupa sütlü kahve
Ikindi....
1 Levrek
2 kaşik tahin
2 sahanda yumurta
10 findik....
Bundan sonra soğuik limonlu soda ..veya sütlü kahve içerim...
Spor 1 saat yaptim..Lesli ,ve bölgesel çalişmalar..
harikasin ama bir ogun surdurulebilir gibi gelmiyor bilemedim. iki ogun yapsan da olur abla. ben hedefine ulasacagina inaniyorum.sporda var cunku basarabilirsin
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Evet 2 oğün aslinda en iyisi...bu hafta tek öğün yapacağim...haftaya bakarim duruma göre...kaç gündür iyice abarttim.o yüzden 1 öğün iyi şimdilikharikasin ama bir ogun surdurulebilir gibi gelmiyor bilemedim. iki ogun yapsan da olur abla. ben hedefine ulasacagina inaniyorum.sporda var cunku basarabilirsin
