• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni .!.:
bugün listem değişti, detoks listesi. yarın ki menümde görürsünüz.
geçen hafta ki listem de çok güzeldi ve gündüz sorunsuz uyguladım ama gece uyuyamama sebebiyle sekteye uğradı. yazık oldu o listeye.
Genişletmek için tıkla...

Sağlık olsun canım detoks listesi yapacaksan bu hafta süper bir sonuç elde edersin diye düşünüyorum
 
1602880331144.webp
 
İyi geceler
Haftaya bomba gibi olacağız ben de inanıyorum ☺😁

memüm

sabah
1 yumurta
2 yk lor
Yeşillik

öğle
Nohut yemeği
Cacık
1 tane lahana sarma

ara
Çeyrek dilim kek 😂

akşam
Balık
Salata

spor: 1 saat bölgesel/ağırlık 10dk bisiklet
 
Kek ve 1 sarma dışında kaçamak yok bugün. Kek yediğim için normalde ara öğünde tüketmem gereken kuruyemişleri yemedim. Yarın aynen devam edeceğim diyet listeme. İnşallaj sorun olmaz bu hafta
 
moni .!.:
aylincim artık kilo bildirimlerinin fotoğraflı ve bazı şartları olması gerektiği için bu durumda tartı fotosu yok, bildirimde bulunmadı diye not düşmeliyim.
artık, kullanıcı adı ve günün tarihi ile birlikte çekilen tartı fotoğraflı geçerli olacak.
Genişletmek için tıkla...
Tmm Ayşem tşk ederim artık öyle yaparım.Şartları okudum ama evde olmayınca 😞
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
3K
Madamgazel
Madamgazel
Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Sütlü Tatlılar
145 146 147
Yorumlar
3K
Görüntüleme
20K
Margaret Hale
Margaret Hale
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
44K
HAbibte
HAbibte
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
WOLFROG
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X