Moralini bozma canım, benim hemen hemen hergün yürüyüş yaptığım arkadaşım da pozitif çıktı.Nişanlımın iş arkadaşında korona çıkmış
Sürekli yan yanalardı
Bugün test verdi. Pazartesi çıkcak sonuç, çok mutsuzum
Bulaşmışsa bana da bulaşmıştır
geçmiş olsun canım. illa olacak diye bir şey yok ama olursa da büyük ihtimal asemptom atlatır, ufak tefek şikayetlerle de geçer gider inşallahNişanlımın iş arkadaşında korona çıkmış
Sürekli yan yanalardı
Bugün test verdi. Pazartesi çıkcak sonuç, çok mutsuzum
bende çok hızlı bir şekilde kilo alıyorum, aynı şeyleri hemen hemen herkes yaşıyor. zaten o yüzden hep bi kilo verme mücadelesindeyiz. ama gerçekten isteyince çok güzel devam ediliyor. kendine inan canım başaracaksın
geçmiş olsun canım, test yaptırdın mı sen de?
gönlünü ferah tut, inşallah negatif çıkar.
menün gayet güzelİyi akşamlar kızlar
Sabah
1 yumurta
30 gr peynir
7 zeytin
2 dilim tb ekmeği
Domates salatalık
Ara
Yeşilçay
Öğle
10 kaşık kabak kavurma
1 bardak yoğurt
1 kepçe mercimek corbası
Ara
100 gr ayva
7 badem
Beyaz çay
Akşam
120 gr ciğer kavurma
Salata
75 gr tb lavaş
12 bardak su içtim spor yapmadım malesef tüm gün ayaktaydım ev işi hiç bitmiyor
moni
SPOR 
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
Aylin42Konya
| muaf | m | |||||
| O optumkibbye | muaf | m | |||||
sara_28
| + | ||||||
| F Fitimfitsinfit | - | + | |||||
Natsume
| +210 | ||||||
Zehra_mda
| muaf | m | |||||
|
moni
| +60 | +60 | |||||
88prenses22
| +90 | +270 | |||||
obezzto
| - | ||||||
| @Baby Cat | muaf | m | |||||
| B busefit | - | ||||||
obesofobi
| + | ||||||
| @olvidos | - | ||||||
TopukluAyakkabi
| muaf | m | |||||
Geçmiş olsun canım inşallah sonuç negatif çıkarNişanlımın iş arkadaşında korona çıkmış
Sürekli yan yanalardı
Bugün test verdi. Pazartesi çıkcak sonuç, çok mutsuzum
güzel menü, suyunu arttırabilirsen süper olur. yeşil çay ya da bitki çayı içmiyor musun?Menüm
Sabah
2 tb ekmeğinden tost
1 dlm peynir
Domates
Salatalık
Ara
Çok az çekirdek
3 fıstık
Akşam
3 haşlama içli köfte
Salata
su:1.5 lt
Spor:1.5 saat yürüyüş= 270 puan
