• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Sahur

Yoğurt çorbası
5köfte
4çatal patates
1ince dilim ekmek
Yarım bardak Ev yapımı vişne suyu


İftar

Yulaf lapası
muz
1tk pekmez,1tkbal
1hurma
Yarım minik salatalık
2köfte
Bir ısırık albeni 🤤
2fincan dibek kahve tabii sekersiz
Birde 5cubuk
Bir ısırıkla yetinebildiysen ne güzel
Ben asla yetinemezdim
 
Bende bugün hastanedeydim eşimde şeker hastalığı çıktı onun testleriyle falan ilgilenince düzenli beslenemedim ama akşama ilk kez sütlü kabak çorbası yaptım nefis oldu tarifini isterseniz yazarım
Allah eşine şifa versin inşallah
Tabiki tarif isteriz
 
kendimde şunu tespit ettim. kalorili şeyleri hiç almamam gerek. kafam iyi değilken o bitene kadar yiyorum. hep diyorum ya benimki psikolojik açlık. nedir şimdi bugün yediğim çikolata :110:
 
mangoyu ben de seviyorum. Onun yeri ayrı

yaa :KK43: kim toparladı ki kendini :KK43: deprem hem izmir de hem de hepimizin yüreğinde oldu

ben bugün hastahanedeydim, ama gözüm oradaki tv deydi. Hastanede herkes işi gücü bıraktı çocuğun kurtuluşunu seyrettik salya sümük😢😢Allahım çok zor çook

aaa vaktim olursa bakarım. Ortimi kurda kuşa yem etmem
Evet bende cok agladım.güzeller güzeline
 
İyi akşamlar kızlar 03.11.2020 menüm
Sabah
1 türk kahve

Öğlen
Mercimek çorbası
1 tane tavuk but fırın da
2 kaşık bulgur pilavı
1 mandalina

Akşam
Hamsi balık tava da
Salata

Spor 2035 adım
1 lt su
moni moni
Benim nacizane fikrm menülerin iyi ama suyun cok az oluyo onuda arttırırsan daha işe yarar.
 
Kabak çorbası

Malzemeler

Üç dört dilim kış kabağı yada balkabağı
Bir tane patates
Havuç
Kuru soğan
Sarımsak
İki yemek kaşığı zeytinyağı
Bir su bardağı süt
Tuz
Karabiber
Pulbiber
Maydanoz
İki yemek kaşığı un
Bir çay kaşığı zerdeçal

Yapılışı
Kabakların kabuğunu soyup dilimliyoruz soğanları patatesi havucu irice doğruyoruz sarımsağı rendeliyoruz tencereye alıp üzerini geçecek kadar su koyup kaynatıyoruz sebzeler yumuşayana kadar pişirip blenderden geçiriyoruz sonra bir su bardağı süte iki yemek kaşığı unu ekleyip karıştırıyoruz sıcak çorbadan iki kaşık katıp ılıştırıyoruz bu karışımı çorbaya ekliyoruz yağını tuzunu baharatlarını ve küçük küçük doğradığımız maydanozuda ekleyip iki taşım daha kaynatıp ocağı kapatıyoruz sıcak sıcak servis ediyoruz bol vitaminli şifa gibi bir çorba ohhhh mis :kk77: :kk77: :kk77:
 
Kabak çorbası

Malzemeler

Üç dört dilim kış kabağı yada balkabağı
Bir tane patates
Havuç
Kuru soğan
Sarımsak
İki yemek kaşığı zeytinyağı
Bir su bardağı süt
Tuz
Karabiber
Pulbiber
Maydanoz
İki yemek kaşığı un
Bir çay kaşığı zerdeçal

Yapılışı
Kabakların kabuğunu soyup dilimliyoruz soğanları patatesi havucu irice doğruyoruz sarımsağı rendeliyoruz tencereye alıp üzerini geçecek kadar su koyup kaynatıyoruz sebzeler yumuşayana kadar pişirip blenderden geçiriyoruz sonra bir su bardağı süte iki yemek kaşığı unu ekleyip karıştırıyoruz sıcak çorbadan iki kaşık katıp ılıştırıyoruz bu karışımı çorbaya ekliyoruz yağını tuzunu baharatlarını ve küçük küçük doğradığımız maydanozuda ekleyip iki taşım daha kaynatıp ocağı kapatıyoruz sıcak sıcak servis ediyoruz bol vitaminli şifa gibi bir çorba ohhhh mis :kk77: :kk77: :kk77:
Kesinlikle denerim.
45 yaşındayım daha balkabağının tadını bilmiyorum.
Tatlısının tadına geçen sene baktım
Geçen hafta 1 orta boy aldım tatlı yapmaya gün bulamadım, hadi yaparımda ne ara yiyeceğim.
Çorbasını desen en erken cuma günü yapıp yerim.
Ohoo o günede buzlukta neler var sakladığım 😂😂
 
Kesinlikle denerim.
45 yaşındayım daha balkabağının tadını bilmiyorum.
Tatlısının tadına geçen sene baktım
Geçen hafta 1 orta boy aldım tatlı yapmaya gün bulamadım, hadi yaparımda ne ara yiyeceğim.
Çorbasını desen en erken cuma günü yapıp yerim.
Ohoo o günede buzlukta neler var sakladığım 😂😂
Balkabağı olmasına rağmen hiç tatlı bir çorba olmuyor özellikle karabiber çok yakışıyor ayrıca zerdeçalın karabiberle birlikte kullanımı zerdeçalın faydasını artırıyor
 
Back
X