• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Arkadaşlar bugün itibariyle apa diyetim bitmiş olmaktadır. yine iki öğün yiyecem ama adı apa olmayacak bilginize
If daha kolay bence biraz yavaş gidiyor ama bence kolay oluyor ben şahsen apa yapamam çok zor
 
Bizimle hiç görüşmüyon ama :KK43:

Lahana yemeğini tarif edeyim fulyam. Karalahanayı yıkayıp doğra.tencerenin dibine soğanı salçayı kavur.lahanayı ekleyip kettledan kaynayan suyu ekle.bulgur veya pirinç , istersen mısır yarması ekle kaynasın.biraz sonra barbunya ekle pişedursun. Tencereyi kapatmaya yakın suyla açtığın mısır ununu ekle. Biz iç yağı da ekleriz ama onu herkes yemez.ben aromasız bişey yiyemediğim için kendi tabağıma koyarım, evdekiler sevmez. Yanına da mısır unu ekmeği ve yoğurtla mükemmel bir menü olur ama ekmek yemediğim için yapmadım :KK43:

kayıtlara alındı :deli: biz soğan, salça, bulgur veya pirinçle pişiriyoruz sadece. bu da denenir ama sonra :21:
Doydugumu kim söyledi ki fulyacım🤪
36 saatlik açlık sonrası böyle olması gerekiyor o yüzden
Birde tam doyduğum hiç bir yöntem bana kilo verdirmedi. Ya kısıtlama yada doymama.

Lakin bugun salata ve sebze sonrası bagırsaklarım çok feci çalıştı bilgine 😅
süperrrr :sampiyon::sampiyon::sampiyon:
Günaydın kızlar burda da fırtına yagmur hava berbat gece rahat yatamıyorum torun dan dolayi belim tutulmuş bel fıtığı tuttu inşallah cabuk atlatırım
geçmiş olsun canım. fıtık da fena. inşallah çabuk geçer.
Hayirli sabahlar, ctesiden beri ayni kilodayim, Dolunay ve regl vurdu beni 😭😭
beni de ödem ve wc vurdu dolunayın hatrına :KK42::KK42::KK42:
 
merhaba kızlarrr :KK200:

dünkü menüden sonra ve gece çekirdeğin ardından dolaptaki probiyotikten içtim. sabah kalktıktan bir saat sonra 1 yk zeytinyağı ile sade Türk kahvesi içtim. çok şükür işlem tamam :KK70::KK70::KK70: ayyy bunalıma girmiştim :KK6::21:
 
Merhabalar😃
Dünden beri bir fırtına bir yağmur evi su bastı neredeyse. Pencerelerden (Kapalı oldukları halde) içeriye oluk oluk akıyordu sabah. Çok iş var çok.
kolay gelsin canım. burada yağmur vardı. şimdi yine kara bulutlar. düzgün yağsın da yağsın. bereketlensin yeşillikler, dolsun barajlar inşallah.
 
merhaba kızlarrr :KK200:

dünkü menüden sonra ve gece çekirdeğin ardından dolaptaki probiyotikten içtim. sabah kalktıktan bir saat sonra 1 yk zeytinyağı ile sade Türk kahvesi içtim. çok şükür işlem tamam :KK70::KK70::KK70: ayyy bunalıma girmiştim :KK6::21:
Hadi gözün aydın canım 😄😄
Merhabalar😃
Dünden beri bir fırtına bir yağmur evi su bastı neredeyse. Pencerelerden (Kapalı oldukları halde) içeriye oluk oluk akıyordu sabah. Çok iş var çok.
Geçmiş olsun canım Allah afat vermeden yagsın inşallah kolay gelsin
 
Back
X