• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

oynakbasi34 .!.:
Ben temizlik konsunda ya abartırım yada aman bırak dağınık kalsın derim :KK70:
İki gündür bir temizlik yapasım var ama büyük kızım sağ olsun fırça atıyor kaşınıyorsun diye :KK70: :KK70: :KK70:
İki sene önce omuzumda bir yırtık olmuştu ve aylarca acı çektim hatta kemikten kortizonlu iğne falan bile yapıldı :KK43: ilk üç ay nasıl bir şeyse o ağrı yüzünden dik bile duramıyor paso yatıyordum ( zaten orda koptum ya hem diyetisyenden hemde diyetten )
O süreçte sağ olsun büyük kızım bütün evi çekip çevirdi ve kolum kalkmadığı için banyo yaparken bile bana yardımci oldu :KK43:
Şükür geçti ama biraz fazla temizlik yada el işi tarzı birşey yapınca yine yokluyor ağrı bir kaç gün tutuluyor oda onu bildiği için devamlı kız rahat dur sonra yamuluyorsun diyor :KK70: :KK70: :KK70:
Hatta bazen şakasına anam 10 günlük raporluyum yarın itibaren dediğimde lennnnn yine ne iş yaptın da kolun ağrıyor dimi diye söyleniyor :KK70:

Özellikle şu koltuklarımı bir silesim var :KK70: akşam üzere hatta dedim yahu iyice kiri azmasın sileceğim diye ama büyük kızım hemen kış günü ne koltuk silmesi otur oturduğun yerde beni dellendirme diye başladı :KK70: :KK70: :KK70:
Genişletmek için tıkla...
ah o kas yırtılması ve tutulmalar o sene ikimizi birden vurdu ve hayale 5 kala bizi mahvetti:KK42::KK42::KK42:
 
60kiloyum .!.:
sabah sade Türk kahvesi + 1 kupa oolong çayı

öğlen 13.30
3 kuru kayısı
15 dk sonra
sucuklu peynirli omlet
maydanoz, dereotu, roka, 2 köz yeşil biber, 1 küçük mor havuç
1 dilim ekmek
3 brezilya cevizi

ara 1 kupa filtre kahve

akşam 19.00
fırında 3 uskumru balığı
domatesli yeşil salata
1 dilim siyez ekmeği
küçük parça cevizli sucuk

az sonra 1 kupa 1/2 limonlu madensuyu+ 1 kupa oolong çayı + belki 1 kupa da kabuk tarçın çayı içerim.
yatana kadar 1,5 lt su
Genişletmek için tıkla...
sabahları sucuğu çıkar hayatından minnoşum :cool:
 
moni .!.:
sabahları sucuğu çıkar hayatından minnoşum :cool:
Genişletmek için tıkla...
valla sabah sucuk aklımda yoktu. ben öğlen yiyorum ya, sabah kahvaltıda fazla pişirilmiş yenmemiş. ben de omlete ekledim. küçüktü ama. arada canım istiyor, küçük yiyorum.
aslında bugün aklımda olan her iki öğünde de ekmeksiz yemekti. ama olmadı maalesef.
 
bu arada yeni arkadaşlarımız ve oynakbaşını tanımayanlar için:
oynakbasi34 oynakbasi34 Banum benim burada tanıyıp sevdiğim ve sonrasında da gerçek yaşamlarımızda buluşup tanıdığım arkadaşımdan öte benim için kızkardeş. :KK200: 10 küsür yıldır tanıyoruz birbirimizi.:KK19:
kendisi ile ben 8. takımın kaptanıyken tanıştık, takıma geldi. uzun süre beraberdik takımda, sonra ben takım kaptanlığını banuşuma devredip emekli olmuştum.
yani banuş eski kaptanlardan çok uzun süre 8. takımın kaptanlığını yaptı. sonra o da kendini kaptanlıktan emekli etti.:KK28:
2017 senesinin Mart ayında, bir diyetisyenden randevu aldığını söyleyince hop takıldım peşine, dedim anca beraber:KK5: ( zaten zayıflıcaz diye yemediğimiz halt kalmamıştı:KK70:)
başladık diyetisyene, her hafta cuma günü buluşup gidiyorduk, seanslara da beraber giriyorduk. çıkışta da sağlıklı :confused: yemeğimizi yer kahvemizi içer sohbet ederdik. ah ne güzel günlermiş:cry::cry:

ben:107 banuş 117 kg ile Sibel'ciğimize başlamıştık.
çok güzel kilolar verdik. ben 80 banuş 85 i gördü.
ama aksilik ikimizde de omuz ve kol ağrısı, yırtılma yaşadık . hareketler kısıtlandı ve hopp geldi geri kilolar.:KK42::KK42::KK42:
bizim hikayemiz de böyle.:KK19:
 
Son düzenleme:
obezzto .!.:
Ya sanki bu cümleden "artık mezun ol da kurtulayım senden" gibi bişey hissettim 🥴🥴çok mu septiğim acaba??
Genişletmek için tıkla...
öyle bir şey düşünmemiştim, ama evet:KK64: mezun olalım da da kurtulayım hem senden hem de kendimden:cool: herkesden :KK70:
istediğim kiloya gelip mezun olmak istiyorum artık:dua::dua::dua:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Yöresel Yemekler
41 42 43
Yorumlar
851
Görüntüleme
7K
yasminsay
yasminsay
T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
Matmazel -
Nhessa
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nevreste
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
95K
Lidlaylim
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
puskulluoglak
puskulluoglak
Back
X