• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3:

Herkese kaçamaksız ve bol eksili bir hafta olur inşallah :KK66:

Sabah yine şükür erken kalktım ama ancak buraya uğramaya fırsatım oldu :KK66:
Kızlarla güzel bir kahvaltı yaptım :KK66:
Sonra nedendir bilmem kendimi çok tuhaf hissettim :KK43: sanırım yine şekerim fırladı gerçi düşünüyorum şekeri fırlatacak hiç birşey de yemedim :KK43:

Büyük kızım bu böyle olmayacak hemen Eczaneden bir şeker ölçüm cihazı alayım en azından yine öyle hissettiğin an ölçer emin olursun dedi :KK66: Hala kafam bulanık gibi ama zorla da olsa uzandığım yerden kalktım yattıkca daha kötü olurum diye :KK66:
banuşum daha iyi misin kuzum :anne:
 
Bugunki menümü bildirip kaçayım
Sabah tereyağlı yumurta 3 çatal kadar
Peynir
1 tk recel
Ara bir ayva
15.30 bir kepçe ayran asi çorbası
Yarım kepçe nohut yemeği
Yarım porsiyon köfte patates
Salata
Patlıcan salatası
Menü bugün biraz karışık oldu evet ama yemeğe davetiydim
Herşeyden az az aldım
moni moni kaptanım perşembe evime döneceğim bir sonraki hafta çok sıkı asılacağım söz veriyorum
Takıma faydam olmuyor biliyorum kaç haftadır pek kilo veremedim eğer istersen ayrılabilirim yük olmak istemem.
 
Slm kizlae bugunku menum

Sabah 1 yumurtadan menemen 3 zeytin ve yarim dilim ekmek

Ara 1 tane pogaca 😁 ve 4 tane uzum

Aksam 2 tane firin kabak 2 kasik yok

Bitki cayi ve su bolca devam

Acim accccc
Öğle veya akşama tok tutacak protein veya yağ içerikli (ceviz vs) eklemelisin o zaman bu kadar aç hissetmezsinn. Kabak hiç tok tutmaz beni hatta tokluk hissi hiç vermiyor :D
 
Back
X