Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenFeza · 21 Şubat 2021

TombulAy .!.:
Günaydın herkese hayırlııı mutluluk dolu pazarlar :):) kahvaltımı yaptım bebeyle tepinmeceler yarın da tartılacak mıyız güzel hanımlar? Tartılacaksak çalışmaya başlamadan önce tartılam

Evet yarın da tartılacağız

gezegenFeza · 21 Şubat 2021

Hayırlı sabahlar kızlar

oynakbasi34 · 21 Şubat 2021

KIZLAR NİSAN HEDEFLERİNİZİ YAZIN LÜTFEN

1 NİSAN HEDEFLERİ

Natsume (65,7) > 64
88prenses22 (89,3) >?
Obezzto (77,4) >?
Fatimatuz_zehra (62,3) > 61
MuMu85(72,7) > 68
nilsub(87,6) >?
Antepia27 (112,8) > 105
gezegenfeza (67,4) > 62
oynakbasi34 (113,9) > 110
Yasom7272(79,9)> ?
Mydestinyy (95,6) > 88
reklam (69) > 65
gülhan(60,3) >?
TombulAy (111,4 ) > 105

Not: Hedefleri 19 ŞUBAT güncel kilomuz üzerinden belirledik.

oynakbasi34 · 21 Şubat 2021

Kızlar hedef belirtmeyenler var hadi belirtin de onları da ekleyeyim

Bu arada Herkese hayırlı pazarlar

Dün biraz halsiz hissettim kendimi bir duş alayım daha iyi olurum dedim meğer eşim gribini bana satmış Büyük kızımda dün burnum akıyor demeye başlamıştı şimdi ana kız yamulduk

oynakbasi34 · 21 Şubat 2021

Bu arada dünkü menümü paylaşmayı unuttum

Cumartesi menüsü;

Sabah uyanınca
1 fincan sıcak su

Kahvaltı 10.30 gibiydi sanırım
2 yumurtalı omlet
1 dilim beyaz peynir
4 zeytin
1 salatalık

Ara 11.30 gibi
1 fincan ananaslı yeşil çay

Ara 13:00de
1 büyük bardak ayran

Ara 15:30da
1 kayısılı Bitkisel çay

Akşam 19:00da ( kızım orucluydu )
2 adet lahmacun
1 bardak ayran

Anam yemez olaydım eşim kızımın canı çekti diye ısrar edince hadi bir öğün ödül gibi olsun dedim başka da bir şey yetmediğim halde inanılmaz rahatsız etti eskiden olsa rahat 3 tane yerdim belki daha bile fazla ama bu kez mideme oturdu Eşim miden ufaldi demekki dedi
Midemi sonradan okadar bulandırdi ki biraz af edersiniz çıktı Bir daha tövbe dedim

busefit · 21 Şubat 2021

gunaydin kizceler nasilsiniz bakalim

ben cok sukur yeni eve tasindim badana olacak bu hafta sonra yerlesmesi falan 10 gune rahatlarim diye dusunuyorum.

kilo durumum cok feci tartida 3 gün önce 81.7 yi gördüm o şokla diyete başladım suan 79.2 sanirim 75 le izine ayrilmistim. insallah izin kiloma gelip tekrar aranizda olucam en kisa zamanda

TombulAy · 21 Şubat 2021

öğlen öğlen taze taze geldim. Sabah oğluşumla yemeklerimizi koyduk evimizi bir kat toparladık bebemi uyutunca hemen yarım saatlik videomu da yaptım 90 puanı kaptım akşam ekmeklerle dolu menülerimi paylaşırken bu bilgiyi de ekleyeceğim spora dün başladım yarın inşallah bu sporun acısını su tutarak ödemem zaten regl dönemi ufff bu pazartesi cuma tartılma olayı muhteşemmiş ipin ucunu kaçırma ihtimali hiiiç kalmıyor

TombulAy · 21 Şubat 2021

busefit .!.:
gunaydin kizceler nasilsiniz bakalim

ben cok sukur yeni eve tasindim badana olacak bu hafta sonra yerlesmesi falan 10 gune rahatlarim diye dusunuyorum.

kilo durumum cok feci tartida 3 gün önce 81.7 yi gördüm o şokla diyete başladım suan 79.2 sanirim 75 le izine ayrilmistim. insallah izin kiloma gelip tekrar aranizda olucam en kisa zamanda

Ben yni katıldım tanışamadık hayırlı olsun :) inşallah izinden döndüğünde booool bol tanışır kaynaşırız :)

oynakbasi34 .!.:
Kızlar hedef belirtmeyenler var hadi belirtin de onları da ekleyeyim

Bu arada Herkese hayırlı pazarlar

Dün biraz halsiz hissettim kendimi bir duş alayım daha iyi olurum dedim meğer eşim gribini bana satmış Büyük kızımda dün burnum akıyor demeye başlamıştı şimdi ana kız yamulduk

Çok geçmiş olsun geçen hafta biz de ailecek nezleydik oğlumun burnu tıkanınca serum fizyolojikle kendimi asasım geliyor tam bir işkence umarım çabucak toparlarsınız:)

moni · 21 Şubat 2021

oynakbasi34 .!.:
Kızlar hedef belirtmeyenler var hadi belirtin de onları da ekleyeyim

Bu arada Herkese hayırlı pazarlar

Dün biraz halsiz hissettim kendimi bir duş alayım daha iyi olurum dedim meğer eşim gribini bana satmış Büyük kızımda dün burnum akıyor demeye başlamıştı şimdi ana kız yamulduk

geçmiş olsun ailecek size banuşum

moni · 21 Şubat 2021

busefit .!.:
gunaydin kizceler nasilsiniz bakalim

ben cok sukur yeni eve tasindim badana olacak bu hafta sonra yerlesmesi falan 10 gune rahatlarim diye dusunuyorum.

kilo durumum cok feci tartida 3 gün önce 81.7 yi gördüm o şokla diyete başladım suan 79.2 sanirim 75 le izine ayrilmistim. insallah izin kiloma gelip tekrar aranizda olucam en kisa zamanda

kolaylıklar diliyorum busem, evinde yavrunla mutlu huzurlu sağlıcakla oturun inşallah.

moni · 21 Şubat 2021

musmutlu pazarlar kızçelerim

moni · 21 Şubat 2021

PAZARTESİ TARTISI

Natsume (65,7/)
88prenses22 (89,3/ )
Obezzto (77,4/)
Fatimatuz_zehra (62,3/)
MuMu85(72,7/)
nilsub(87,6/)
Antepia27 (112,8/)
gezegenfeza(67,4/)
oynakbasi34 (113,9/)
Yasom7272(79,9/ )
Mydestinyy (95,6/)
reklam (65,5/)
gülhan1(61,0/)
TombulAy (111,4/)

gezegenFeza · 21 Şubat 2021

oynakbasi34 .!.:
Kızlar hedef belirtmeyenler var hadi belirtin de onları da ekleyeyim

Bu arada Herkese hayırlı pazarlar

Dün biraz halsiz hissettim kendimi bir duş alayım daha iyi olurum dedim meğer eşim gribini bana satmış Büyük kızımda dün burnum akıyor demeye başlamıştı şimdi ana kız yamulduk

Allah şifa versin canım

gezegenFeza · 21 Şubat 2021

busefit .!.:
gunaydin kizceler nasilsiniz bakalim

ben cok sukur yeni eve tasindim badana olacak bu hafta sonra yerlesmesi falan 10 gune rahatlarim diye dusunuyorum.

kilo durumum cok feci tartida 3 gün önce 81.7 yi gördüm o şokla diyete başladım suan 79.2 sanirim 75 le izine ayrilmistim. insallah izin kiloma gelip tekrar aranizda olucam en kisa zamanda

Kolay gelsin canım

oynakbasi34 · 21 Şubat 2021

moni .!.:
1 nisann oy oy ne çabuk geçiyor zaman yahu. sibelcim napıyo acaba

Valla bende merak ettim Sibeli Fıstık gibi olunca bir ziyaret mi etsek ne yapsak Olabilirligini sen bize gösterdin bak kilo aldık sonrasında yine verdik diye

Mydestinyy · 21 Şubat 2021

İyi akşamlar kızlar
Sabah
Çok mükemmel kahvaltı ettim eşim hazırlamış klasik kahvaltı
Omlet sucuklu
Zeytin peynir
Biraz da ekmek ve çay

Öğlen yok

Akşam
2 haşlama yumurta

Su saymadım valla 1 lt belki vardır
Sporum yok

TombulAy · 21 Şubat 2021

iyi akşamlar herkese şahane dolu dolu menülerimle geldim
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
2 kk beyaz peynir
5 zeytin
Domates
Salatalık
2 dilim kepekli ekmek

Öğlen
1 tabak ıspanak yemeği.
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek

Akşam
1 kase tarhana çorbası
2 tavuk baget
2 dilim ekmek
Mevsim salata

Listem de 21.00 gibi 2 kuru kayısı 2 ceviz var. Yesem mi bilmiyorum çünkü çok tokum
3 litre su içildi. Spordan 90 puan kazanıldı.

reklam · 21 Şubat 2021

Bugunku menum
Sabah 2 dilim ekmek omlet ve 1 tane zeytin bol sebze sogus

Ara turk kahvesi 1 portakal 3 tane findik 1 bitki cayi

Aksam kabak yemegi susuz ve 4 kasik yoğurt

Su 2 lt ilerlwyen saatte bitki cayi icerim

Ayyy bjrde temizlik yaptim unuttum

Fatimatuz_Zehra · 21 Şubat 2021

oynakbasi34 .!.:
Kızlar hedef belirtmeyenler var hadi belirtin de onları da ekleyeyim

Bu arada Herkese hayırlı pazarlar

Dün biraz halsiz hissettim kendimi bir duş alayım daha iyi olurum dedim meğer eşim gribini bana satmış Büyük kızımda dün burnum akıyor demeye başlamıştı şimdi ana kız yamulduk

Geçmiş olsun dikkat edin

Fatimatuz_Zehra · 21 Şubat 2021

Bugün menu yazmakta geciktim
Sabah ekmeksiz güzel bir kahvaltı
Peynir 5 zeytin
1 tk reçel
Kavurmalı yumurta

Ara bir mandalina
Bir kupa nescafe

16.30 et haşlama bir tabak
3 kasım yoğurt

2 litre su
1 kupa yeşil çay
2 kupa cadı kazanı

30 dk leslie boosted
Puanını bilmiyorum normal leslie ile aynı puan değildir diye düşündüm çünkü çok yorucu

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

bşl:90.3 hdf:70 ✔️

Aktif Üye

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Aktif Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency