Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.601

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 715. ETAP TAKIM DERECELERİ

1. (13.TAKIM) ==> % 1.251

2. (5.TAKIM) ==> % 0.867

3. (9.TAKIM) ==> %0,834

BİREYSEL DERECELER

1. Zeytur ==> % 4 ==>4.TAKIM

2. @Zeycan123 ==> %3.477==>9.TAKIM

3. yasom7272 ==> %2.503 ==>10.TAKIM



ETAP SONUNCUSU

sedulu ==> %-0.765==> 4. TAKIM​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.602

tüm takımımı kutluyorum, çok güzel eksiler vardı
diğer takımların yüzdeleri çok yüksek olduğundan derecemiz yok .

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.603

yasom7272 bireyselde 3. oldun tebrik ederim yasom

 

obezzto

Nirvana

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2008

11.731

26.234

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.604

Mydestinyy .!.:

Evett listeye de girdik şükür kavuşturana
Sabah
1 türk kahvesi sade
50 Gr ekmek fabrikaya yuvarlak ekmek geliyor orda gram yazdığı için diyorum büyük ihtimalle küçük bir dilim yapıyor
2 parmak genişliğinde kaşar peyniri
8 zeytin

Öğlen
Düğün çorbası
Pırasa
Ufak börek
2 parmak kalınlığında pasta

Akşam
1 dilim küçük ekmek
Brokoli salatası
Ispanak kavurması

1.5 lt su yatana kadar 1 lt daha içerim
Spor olarak ta 2906 adım 29 puan yapıyor

Genişletmek için tıkla...

Haydi hayırlı olsun o zaman ama bu nasıl menü böyle yahu??

 

obezzto

Nirvana

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2008

11.731

26.234

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.605

moni .!.:

yasom7272 bireyselde 3. oldun tebrik ederim yasom

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim ama yasminin büyük ihtimal bundan haberi olmayacak

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.606

MENÜ SPOR19 - 25 ŞUBAT

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
Natsume	-	-	-	+	-	+	+
88prenses22	-	-	-	-	-	-	-
obezzto spor:540	+120	+120	-	+150	+150	-	-
F Fatimatuz_Zehra 375	+	+	+90	+95	+90	+100	+
MuMu85 820	-270	+240	-	+120	+90	+200	+
nilsub	+	-	-	-	-	-	-
Antepia27	-	+	+60	-	-	-	-
@gezegenfeza 1090	+120	+	+180	+450	-	+180	+160
oynakbasi34	+	+	+	-	-	-150	-
Mydestinyy	+50	+25	+	+30	+150	+	+50
@ re k l am220	+	+	+100	+	+70	+50	+
TombulAy 520	m	+105	+90	+145	-	+90	+90
A ayse_jik
P pufss
glsmhmt

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.607

bu hafa ki menü listesi çok eksik beğenmedim

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.608

EŞLEŞME-RAKİPLER
SONUÇLAR


Natsume (65.7) & R reklam (65.5)

88prenses22 (89.3 ) & nilsub (87,6)

obezzto (77.4) & MuMu85 (72.7 )

F Fatimatuz_Zehra (62,3) & @gezegenfeza (67.4)

oynakbasi34 (113,9) & Antepia27 (112.8) & TombulAy (113.0)


EŞLEŞMELERİ ONLİNE OLANLARDAN YAPTIM
KAZANAN % YE GÖRE BELİRLENDİ
İYİ OLAN KAZANDI


​

*

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.609

MENÜ SPOR19 - 25 ŞUBAT

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
Natsume
obezzto
F Fatimatuz_Zehra
MuMu85
Antepia27
@gezegenfeza
oynakbasi34
Mydestinyy
@ re k l am
TombulAy
A ayse_jik
P pufss
glsmhmt

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.610

kızlar menüler eksiksiz gelsin
yapılan sporlarda puanı hesaplanıp menüye eklensin.

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.611

SPOR	SÜRE/ADET	PUAN
NormalYürüyüş	dk	2 Puan
Tempolu Yürüyüş	dk	3 Puan
Leslie	dk	3 Puan
Eliptik	dk	4 Puan
Yüzme	dk	4 Puan
Jillian	dk	3 Puan
Cardio	dk	4 Puan
Zumba	dk	3 Puan
plates	dk	3 Puan
Step	dk	3 Puan
pump it up	dk	3 Puan
Squat	50 adet	25 Puan
Bisiklet	dk	3 Puan
Bölgesel çalışmalar	dk/ 50 adet	2 Puan/30 puan
İp atlama	15 Adet	2 Puan
adım	5000	50 Puan
temizlik/dip bucak	1 saat	50 Puan

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

6.501

23.819

348

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.612

moni .!.:

SPOR	SÜRE/ADET	PUAN
NormalYürüyüş	dk	2 Puan
Tempolu Yürüyüş	dk	3 Puan
Leslie	dk	3 Puan
Eliptik	dk	4 Puan
Yüzme	dk	4 Puan
Jillian	dk	3 Puan
Cardio	dk	4 Puan
Zumba	dk	3 Puan
plates	dk	3 Puan
Step	dk	3 Puan
pump it up	dk	3 Puan
Squat	50 adet	25 Puan
Bisiklet	dk	3 Puan
Bölgesel çalışmalar	dk/ 50 adet	2 Puan/30 puan
İp atlama	15 Adet	2 Puan
adım	5000	50 Puan
temizlik/dip bucak	1 saat	50 Puan

Genişletmek için tıkla...

Temizlik yenimi eklenidi moni

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 26 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.613

EŞLEŞME-RAKİPLER




P pufss ( 58) & glsmhmt (58,2)

Natsume (65.6) & R reklam (64,6)



obezzto (76,2) & MuMu85 (72.3 ) & A ayse_jik (78,5)



F Fatimatuz_Zehra (61,9) & @gezegenfeza (66.4)



oynakbasi34 (113,6) & Antepia27 (112.6) TombulAy (110.3) & Mydestinyy (94,6)





EŞLEŞMELERİ ONLİNE OLANLARDAN YAPTIM

KAZANAN % YE GÖRE BELİRLENECEK

İYİ OLAN KAZANSIN





​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 27 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.614

*** 10. TAKIM 716. ETAP ***

Natsume (65,6///%0)
Obezzto (76,2///%)
Fatimatuz_zehra (61,9///%)
MuMu85(72,3///%)
nilsub(87,6///%)
Antepia27 (112,6///%)
gezegenfeza(66,4///%)
oynakbasi34 (113,6/0//% )
Yasom7272(77,9///% )
Mydestinyy (94,6///%)

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

60kiloyum (85,8/b)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. HG:70 yazılacak
reklam (64,6/)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.
gülhan1(62,1/)56,1kg ile Mezun olan üye, 21 şubat 2020 662. etap. ka değişikliği: perihan 00
TombulAy (110,3/) Yeni üye, Tg:19şubat 2021 Bk:113 H:95
Ayse_jik (78,5/)Yeni üye, Tg: şubat 2021 Bk: H:
pufss (58,0/) 9. takımda listeye girdi mi?
glsmhmt (58,2/) diskalifiye olmuş.

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 27 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.615

MENÜ SPOR19 - 25 ŞUBAT

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
Natsume
obezzto
F Fatimatuz_Zehra	+
MuMu85
Antepia27
@gezegenfeza
oynakbasi34
Mydestinyy	+30
@ re k l am
TombulAy	+75
A ayse_jik
P pufss
glsmhmt

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

18 Mart 2018

31.141

124.360

598

50

• 27 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.616

60kiloyum .!.:

iyi akşamlar kızlar

Genişletmek için tıkla...

Nerelerdesin canım
Çok merak ettik

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

18 Mart 2018

31.141

124.360

598

50

• 27 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.617

moni .!.:

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 715. ETAP TAKIM DERECELERİ

1. (13.TAKIM) ==> % 1.251

2. (5.TAKIM) ==> % 0.867

3. (9.TAKIM) ==> %0,834

BİREYSEL DERECELER

1. Zeytur ==> % 4 ==>4.TAKIM

2. @Zeycan123 ==> %3.477==>9.TAKIM

3. yasom7272 ==> %2.503 ==>10.TAKIM



ETAP SONUNCUSU

sedulu ==> %-0.765==> 4. TAKIM​

Genişletmek için tıkla...

yasom7272 Tebrik ederim

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

18 Mart 2018

31.141

124.360

598

50

• 27 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.618

moni .!.:

MENÜ SPOR19 - 25 ŞUBAT

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
Natsume	-	-	-	+	-	+	+
88prenses22	-	-	-	-	-	-	-
obezzto spor:540	+120	+120	-	+150	+150	-	-
F Fatimatuz_Zehra 375	+	+	+90	+95	+90	+100	+
MuMu85 820	-270	+240	-	+120	+90	+200	+
nilsub	+	-	-	-	-	-	-
Antepia27	-	+	+60	-	-	-	-
@gezegenfeza 1090	+120	+	+180	+450	-	+180	+160
oynakbasi34	+	+	+	-	-	-150	-
Mydestinyy	+50	+25	+	+30	+150	+	+50
@ re k l am220	+	+	+100	+	+70	+50	+
TombulAy 520	m	+105	+90	+145	-	+90	+90
A ayse_jik
P pufss
glsmhmt

Genişletmek için tıkla...

Bu tablodada ben birinci olmuşum

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

18 Mart 2018

31.141

124.360

598

50

• 27 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.619

Iftar

Tavuk göğsü şiş
Mantar
Patates
5 hurma
Çekirdek

1 lt su
3 kupa çay
1 kupa kahve
1 lt su
Yarim lt yeşil çay

Spor
45 dakika yürüyüş 90 puan
Bugün biraz yavaş yürüdük

 

glsmhmt

Guru

Kayıtlı Üye

28 Mart 2013

1.755

1.898

333

• 27 Şubat 2021

• Konu Sahibi moni
• #182.620

moni .!.:

canım sen diskalifiye olmuşsun 4. takımda yarışırken.

Genişletmek için tıkla...

Bi ara katılmıştım ama internete giremedim çok vakit ayıramadım