Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

glsmhmt · 27 Şubat 2021

Sabah
1 yumurta tavada ( 120 kalori )
1 dilim ekmek (54 kalori )
2 Zeytin (17 kalori)
1 dilim çeçil ( 90 kalori)
Şekersiz çay
Ara öğün
bi tanecik bitterli form (55 kalori)
Kahve (onun kalorisi bilmiyorum)
Öğle
Kabak sote yağsız 1 kabaktan ( 75 kalori)
Bi dilim baklava (165 kalori)
Akşam
Sebzeli tavuk 6 kaşık (195 kalori)
Salata bir kase (90)
1 dilim ekmek (54 kalori)
Toplam : 915 kalori
Kaloriler doğrumu emin değilim internetten bakıp yazdım biraz hevesleneyim diye

glsmhmt · 27 Şubat 2021

Bu tanloya masıl rkleme yapılıyor omu bilmiyorum arkdşlar

moni .!.:
MENÜ SPOR19 - 25 ŞUBAT

Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş
Natsume - - - + - + +
@88prenses22 - - - - - - -
obezzto spor:540 +120 +120 - +150 +150 - -
F Fatimatuz_Zehra 375 + + +90 +95 +90 +100 +
@MuMu85 820 -270 +240 - +120 +90 +200 +
@nilsub + - - - - - -
@Antepia27 - + +60 - - - -
@gezegenfeza 1090 +120 + +180 +450 - +180 +160
@oynakbasi34 + + + - - -150 -
Mydestinyy +50 +25 + +30 +150 + +50
@ re k l am220 + + +100 + +70 +50 +
TombulAy 520 m +105 +90 +145 - +90 +90
A ayse_jik
P pufss
glsmhmt

[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Mydestinyy [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] @ re k l am[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] TombulAy [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] A ayse_jik [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] P pufss [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] glsmhmt [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[/QUOTE]

Mydestinyy · 27 Şubat 2021

TombulAy tombullluuumm nerdesiiin

Natsume · 27 Şubat 2021

İyi geceler

menüm

kahvaltı (Tamamen kızçenin yemediği kahvaltısından kalanlar)

2 tane sigara böreği
1 yumurta
Yarım dilim ekmek

Öğle
Ton balıklı pilav (tek kişilik yaptım iki yemek kaşığı kadar basmati ile)

ara
Sütlü kahve

akşam
Balık
Salata

zıvanadan çıktığım bir ara öğün
Çikolata (bir paketi eş kişisi ile paylaştık.)

su:2lt

Sabah ve öğleki yemekleri dert etmiyorum da o akşam akşam yenen çiko bozdu işi.

Fatimatuz_Zehra · 27 Şubat 2021

Gulhan1 .!.:
Ikimizin kilosu yakinmiş..yarişalimmi nedersin

kaybedeceğim yarışa giremem
Ben gram gram veriyorum canım

TombulAy · 27 Şubat 2021

Mydestinyy .!.:
TombulAy tombullluuumm nerdesiiin

Günaydııınnn canım günaydın tüm güzel hanımefendiler. Rakibem seni bizim gruba vermişler

sen de listeye yeni eklenme azmi ben de listeye girme azmi bakalım sonumuz ne olcek

TombulAy · 27 Şubat 2021

moni .!.:
MENÜ SPOR19 - 25 ŞUBAT

Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş
Natsume - - - + - + +
@88prenses22 - - - - - - -
obezzto spor:540 +120 +120 - +150 +150 - -
F Fatimatuz_Zehra 375 + + +90 +95 +90 +100 +
@MuMu85 820 -270 +240 - +120 +90 +200 +
@nilsub + - - - - - -
@Antepia27 - + +60 - - - -
@gezegenfeza 1090 +120 + +180 +450 - +180 +160
@oynakbasi34 + + + - - -150 -
Mydestinyy +50 +25 + +30 +150 + +50
@ re k l am220 + + +100 + +70 +50 +
TombulAy 520 m +105 +90 +145 - +90 +90
A ayse_jik
P pufss
glsmhmt

Salı günü konuşmaktan menü bildirimi yapmamışız

gezegenFeza · 27 Şubat 2021

Hayırlı sabahlar kızlar

Natsume · 27 Şubat 2021

Günaydın

Mydestinyy · 27 Şubat 2021

TombulAy .!.:
Günaydııınnn canım günaydın tüm güzel hanımefendiler. Rakibem seni bizim gruba vermişler sen de listeye yeni eklenme azmi ben de listeye girme azmi bakalım sonumuz ne olcek

Tırt olmayalım da

aeben · 27 Şubat 2021

Selamlar hanımlar :68:

Güzel bir haftasonu geçirin inşallah

TombulAy · 27 Şubat 2021

Mydestinyy .!.:
Tırt olmayalım da

Olmayacağıııız. Birazdan oğlumu uyutup sporumu yapacağımmm. Sen de dikkat et bak kaçamak yapma yoksa seni geçerim

obezzto · 27 Şubat 2021

Selam canlarım

herkese mutlu ve diyetli bir karantina haftası diliyorum

obezzto · 27 Şubat 2021

Dünkü menüm cıslıydı , o yüzden yazmadım monito . midem sağlıklı yemeye o kadar alışmış ki yediğime yiyeceğime bin pişman oldum, mahvetti beni.şu saat oldu hâlen kahvaltı yapmadım, çok kötü durumda

Ayy ah mı etmiştin ne yapmıştın ama bir öğüncükdü yahu moni

Mydestinyy · 27 Şubat 2021

TombulAy .!.:
Olmayacağıııız. Birazdan oğlumu uyutup sporumu yapacağımmm. Sen de dikkat et bak kaçamak yapma yoksa seni geçerim

Çoktan yaptım valla kaçamağı yavrum hastaneye gittik sabahtan açıktık mecbur orda yedik hazır birşeyler

Mydestinyy · 27 Şubat 2021

obezzto .!.:
Dünkü menüm cıslıydı , o yüzden yazmadım monito . midem sağlıklı yemeye o kadar alışmış ki yediğime yiyeceğime bin pişman oldum, mahvetti beni.şu saat oldu hâlen kahvaltı yapmadım, çok kötü durumda

Ayy ah mı etmiştin ne yapmıştın ama bir öğüncükdü yahu moni

Cıslı mıslı yazmalısın yavrummm

obezzto · 27 Şubat 2021

Mydestinyy .!.:
Cıslı mıslı yazmalısın yavrummm

Yazayım aşkımmm

TombulAy · 27 Şubat 2021

Mydestinyy .!.:
Çoktan yaptım valla kaçamağı yavrum hastaneye gittik sabahtan açıktık mecbur orda yedik hazır birşeyler

Aaa bak ben sporumu yaptım 120 puanı kaptım

yarıştan kopma bak

obezzto .!.:
Yazayım aşkımmm

Yaz yaz karnımız doymuyor barı gözümüz okuyarak doysun

Mydestinyy · 27 Şubat 2021

TombulAy .!.:
Aaa bak ben sporumu yaptım 120 puanı kaptım yarıştan kopma bak

Yaz yaz karnımız doymuyor barı gözümüz okuyarak doysun

Neyse benim de bi 50 puanım var günün bitmesine daha çok yaparııızzz birşeyler

Mydestinyy · 27 Şubat 2021

Kızlllaaarrr napıyorsunuz açlıktan bayılan yahuuu ne yesem acaba bi çorba bi salata yeter galibaaaa ööfff

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
Natsume	-	-	-	+	-	+	+
@88prenses22	-	-	-	-	-	-	-
obezzto spor:540	+120	+120	-	+150	+150	-	-
F Fatimatuz_Zehra 375	+	+	+90	+95	+90	+100	+
@MuMu85 820	-270	+240	-	+120	+90	+200	+
@nilsub	+	-	-	-	-	-	-
@Antepia27	-	+	+60	-	-	-	-
@gezegenfeza 1090	+120	+	+180	+450	-	+180	+160
@oynakbasi34	+	+	+	-	-	-150	-
Mydestinyy	+50	+25	+	+30	+150	+	+50
@ re k l am220	+	+	+100	+	+70	+50	+
TombulAy 520	m	+105	+90	+145	-	+90	+90
A ayse_jik
P pufss
glsmhmt

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Her daim üye :))

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular