- 13 Eylül 2015
- 21.898
- 68.796
- 598
Kizlar ben resim yukleyemiyorum yaa hasbunallaaah.
Kilom 78,9.
Hic begenmedim hic.
Gecen hafta 78,5 cikinca aksam uzeri cok mutlu olmustum.
Yulaflar nereye gitti,sahurlarda onunla gecistirdim hep=/
Kizlar ben resim yukleyemiyorum yaa hasbunallaaah.Dun geceki sarmalardan dolayi 500 gram almişim bir daha da yersem :)) tabi daha wc ye cikmadim iki gundur ondan da olabilir
muhteşemsinnnkendimle gurur duyuyorum 105.99 ilebaslayan maceran 4.5 ayda 73.95 ile bittti.
listedesin ve takıma uğramadığın gibi kilo da bildirmedin. umarım mesajımı görür ve geç olmadan kilo bildirimi yaparsın.Dünkü menüm
Sahur
Zeytin peynir yumurta yeşillik yeşil çay 1dilim çavdar ekmeği
Akşam
1kase çorba salata turşu 1 kase sütlaç
1.5 litre su
Spor yok @Mydestinyy
Cektigin fotoğrafın ekran goruntusunu al bir de oyle deneKizlar ben resim yukleyemiyorum yaa hasbunallaaah.
Kilom 78,9.
Hic begenmedim hic.
Gecen hafta 78,5 cikinca aksam uzeri cok mutlu olmustum.
Yulaflar nereye gitti,sahurlarda onunla gecistirdim hep=/
2021 ekle yazına canım
kendimle gurur duyuyorum 105.99 ilebaslayan maceran 4.5 ayda 73.95 ile bittti.
Oleyyy
Canım yemek yememek gerçekten verdiriyor üstüne bide spor yapmak ekstra ister istemez eksi getirirInanamiyorum halaa soktayim ben yaa ya yemek yiyememin bir etkisi olabilirmi diye düşünüyorum hemen pztesi hormonlara baktirmam gerek sporumu abarttim acaba ondanmi bilemedim
Ben sokk
Geçen cuma 91
Bu gün 89.8
Fark 1.2
Yuzde 1,318
Geçen hafta 66,1
Bu hafta 64,3
Fark 1,8
Yüzde 2,723
moni kaptanım listeye almak istiyrsan alınabilirim
Hrkesi tebrik ediyorum kızlar. Bu iş gerçekten çok zor. Bunu başarmanın büyük bir özveri gerçektenKızlar eve gitme imkanım olunca tartıldım.
66 çıktım
İlk 66.3 çıktım sonra 66 çıktım üç dört sefer tartıldım.
Geçen hafta 66.8 çıkmıştim
Fark 800 gram
Çok şükür bunada
Evet çok zorCanım yemek yememek gerçekten verdiriyor üstüne bide spor yapmak ekstra ister istemez eksi getirir
Hrkesi tebrik ediyorum kızlar. Bu iş gerçekten çok zor. Bunu başarmanın büyük bir özveri gerçekten
Günaydın herkese
Pazartesi günü 70 kg
Bugün 67,7 kg
Geçen hafta 66,2
Bu hafta 66,1
Fark 0,1
Yüzde 0,151
Eki Görüntüle 2843583
Geçen hafta : 91.1
Bu hafta 91.7
Fark +0.600 Gr
Yüzde : + 0.658
Çok üzgünüm kızlar
Ben sokk
Geçen cuma 91
Bu gün 89.8
Fark 1.2
Yuzde 1,318
Geçen hafta 66,1
Bu hafta 64,3
Fark 1,8
Yüzde 2,723
moni kaptanım listeye almak istiyrsan alınabilirim
Kızlar eve gitme imkanım olunca tartıldım.
66 çıktım
İlk 66.3 çıktım sonra 66 çıktım üç dört sefer tartıldım.
Geçen hafta 66.8 çıkmıştim
Fark 800 gram
Çok şükür bunada
BeNce en sondaki makbulKizlar saat kaçta tartildiniz siz bugun..ben sabah tartildim 62,5 di..1 saat önce tartildim 61,3 kiloydum..hangisini baz alayim aceba..ona göre profilimde düzenleme yapacağim bende kendimi o şekilde kontrolde tutmaya çalişiyorum
Ben sabah uyanır uyanmaz tartılıyorum. Akşamüstüne doğru, birşey yemediysem benim de kilom daha az çıkıyorKizlar saat kaçta tartildiniz siz bugun..ben sabah tartildim 62,5 di..1 saat önce tartildim 61,3 kiloydum..hangisini baz alayim aceba..ona göre profilimde düzenleme yapacağim bende kendimi o şekilde kontrolde tutmaya çalişiyorum
canımcım kilo bildirimini erken saatte yapman gerekiyor. listeye giremiyorsun paylaşım saati bittiği için geç paylaşımlarda.
asıl listedesin artık ona göre azami dikkat canımcımİyi akşamlar arkadaşlar
Sabah süt yeşilçay
Akşam
3 kase dereotlu kabak çorbası
1 tabak yağsız tavada sotelenmiş domates biber, 3-4 kaşık yoğurt
Ama hala açım
Spor 3000 adım 30 puan
Al bendede okdar kolum bile kalkmıyor gruptakiler massallah ne gzuel spor yapmıyor. Olsun üzülme canım bizde bayramın ilk günü başlarız sabah akşam sporaEvet çok zor
Ben spor yapamiyorum niyetliyken
Bünyem çok susuz kalıyor.
Ama iftardna sonra mümkün olduğunda hareket ediyorum
Bana kilo verdiren şey bence sahur yapmıyor olmam.
Suyu arttirdim gidiyo
Wayyyy harikasın yaaa bana gelicek sin yakında vallahiEvet kizlarrr
Profilimdeki 80 kilidini acildi şükürler olsun
Sira en kisa zamanda 75 kilidinde
Bende olsam aç olurum. Menüde bisi yokkiMassallah hİyi akşamlar arkadaşlar
Sabah süt yeşilçay
Akşam
3 kase dereotlu kabak çorbası
1 tabak yağsız tavada sotelenmiş domates biber, 3-4 kaşık yoğurt
Ama hala açım
Spor 3000 adım 30 puan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?