- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
annene ceza vermek lazım sana değil...
ya yeni aklıma geldi. hatırlar mısınız ben size taktikler vermiştim. siz de bir söz ya da resmi cüzdanınıza/dolabınıza/çekmecenize koyacaktınız. rica etmiştim. yapanlar bir zahmet fotosunu yüklesin... motive olalım şurada azıcık
geri döneyim ilk işim çekip dolaba asmak olucak :)
ben şimdi cezalımıyım değilmiyim
1 saat yürüyüş yaptım yeter mi
[15 MAYIS 2013,ÇARŞAMBA
Bugün çok stresliyim ders çalışıyorum çok da mutsuzum konular kafama girmiyo kendimi atcam balkondanBundan dolayı da kaçırdım biraz
cezama razıyım yarın sınavımı bi atatıyıim inş sağ salim yürüyüşe başlıcam akşamları şimdilik hoşçakalın nolur bana dua edin :18::18:
Damlalar da aynı şekilde bebek hasta hepimiz neden çökmüş durumdayız bilemedim
yemeği de abartmışız
Son düzenleme:
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
15.05.2013
aç karnına
5 fındık
5 badem
3 kayısı
2 ceviz
sabah
peynir
2.25 dilim ekmek
yeşil çay
öğlen
tavuk dürüm
ayran
akşam
4,5 köfte küçüktü 9 tane yedim
2.25 dilim ekmek
2.5 lt su
spor yok
kızlar yarın gece yola çıkacağım için çok yoğundum. yarında çok yoğun olacağım chentiq sabah kilo bildirimi yapacağım. iyi geceler hepinize. bensiz 5 gününüz güzel kaçamaksız geçer umarım
çerezi azalt canım benim tavuk dürüm de gözümden kaçmıyo hiç
sana söylüyorum da tostu indirdim bugün mideye 
iyi yolculuklar kendine cici bak
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 448
çerezi azalt canım benim tavuk dürüm de gözümden kaçmıyo hiç
iyi yolculuklar kendine cici bak
o tavuk dönere çare bulacağız... sana nasıl kıyıp da ceza veririm... baksana ne öğle yemeği yemişsin, ne de akşam müsliden başka bir şey. bence kurtarmışsın kendi kendini.
innuk niye gelmedin bacım ya
- 17 Nisan 2013
- 1.881
- 1.709
- 123
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
çok güzel menü olmuş tebrik ederim..
15.05.2013
aç karnına
5 fındık
5 badem
3 kayısı
2 ceviz
sabah
peynir
2.25 dilim ekmek
yeşil çay
öğlen
tavuk dürüm
ayran
akşam
4,5 köfte küçüktü 9 tane yedim
2.25 dilim ekmek
2.5 lt su
spor yok
kızlar yarın gece yola çıkacağım için çok yoğundum. yarında çok yoğun olacağım chentiq sabah kilo bildirimi yapacağım. iyi geceler hepinize. bensiz 5 gününüz güzel kaçamaksız geçer umarım
sana şimdiden iyi yolculuklar umarım yoğun olsanda keyfli bir 5 gün olur ve kilo almadan dönersin..
15 Mayıs çarşamba
Sabah: kaşarlı sucuklu tost
öğle :yok
akşam: 1 kase müsli sütlü
türk kahvesi
5 çilek
1 saat tempolu yürüyüş
1 bucuk litre su
canım yaaa hiç bir şey yememişsin bir tost yedin diye olmazki böyel yazık sana...
off offf o stres benide kötü etkilediBeni cuma stresi sardı
dün akşam çok kötü şeyler yaptım. kaptan duysa keser beni bugün sebze suyu ile kendimi cezalandıracağım tabi becerebilirsem onuda
yürüyüşü unutmadım, aklımda yapıcam inşallah, resim olayını henüz yapmadım ben..
15 Mayıs çarşamba
Sabah: kaşarlı sucuklu tost
öğle :yok
akşam: 1 kase müsli sütlü
türk kahvesi
5 çilek
1 saat tempolu yürüyüş
1 bucuk litre su
canım tost yedim diye gün içerisinde hiç birşey yememişsin , iyi mi yaptın ki acaba, yemek yemediğinde metobolizmanda zayıflar ama bu da kilo vermeni engeller...
- 23 Ekim 2012
- 1.022
- 124
- 73
çerezi azalt canım benim tavuk dürüm de gözümden kaçmıyo hiç
iyi yolculuklar kendine cici bak
canım çerez diyetisyenimin önerisi malesef ona dokunamam.
evde olduğumda döner yermiyim hiçççç. bengicim teşekkür ederim inşallah öyle olacak.şura bu sabah kilo bildirimi yapacaktı, merakla bekliyoruz, kilocuklarının uçuşunu görmek için
evetttt kilo bildirimimi yapıyorum hazır olun kızlarrrrr
geçen hafta : 87,50
bugün : 86
kaybedilen kilo : 1,5
yüzdesi :1,714
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
canım çerez diyetisyenimin önerisi malesef ona dokunamam.
evetttt kilo bildirimimi yapıyorum hazır olun kızlarrrrr
geçen hafta : 87,50
bugün : 86
kaybedilen kilo : 1,5
yüzdesi :1,714
canım tebrik ediyorum.. harikaaaaaaa
yarın ak koyun kara koyun ortaya çıkacakta ben hiç kendimden umutlu değilim....
100gr versem mutlu olacak...
- 23 Ekim 2012
- 1.022
- 124
- 73
canım tebrik ediyorum.. harikaaaaaaa
yarın ak koyun kara koyun ortaya çıkacakta ben hiç kendimden umutlu değilim....
deme öyle yaaa .
ah yarın sabah aranızda olup kilolarınızı görmeyi çok isterdim. girebilirsem oradan bakarım umarım
canım çerez diyetisyenimin önerisi malesef ona dokunamam.
evetttt kilo bildirimimi yapıyorum hazır olun kızlarrrrr
geçen hafta : 87,50
bugün : 86
kaybedilen kilo : 1,5
yüzdesi :1,714
süpersin canımm süper.. çok sevindimm.. darısı yarın bizlerin başına.. bu moralle daha da dikkat edersin eminim yediklerine otelde:13:
canım tebrik ediyorum.. harikaaaaaaa
yarın ak koyun kara koyun ortaya çıkacakta ben hiç kendimden umutlu değilim....
canım öyle deme , o kadar emek veriyoruz, umudunu kaybetme , pes etme sakın, ilk haftalara göre belki daha az vermiiş olabiliriz, çünkü kilo vermek yavaşlıyor zamanla ama artık yağlarımızdan gidecek vücudumuzdaki sulardan değil... yarın hepimiz güzel rakamlarla karşılaşacağız inşallah
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Seninle aynıyız kilo başlangıcında bakalım bende senin kadar verebilecekmiyim bravoooo sanaaaacanım çerez diyetisyenimin önerisi malesef ona dokunamam.
evetttt kilo bildirimimi yapıyorum hazır olun kızlarrrrr
geçen hafta : 87,50
bugün : 86
kaybedilen kilo : 1,5
yüzdesi :1,714
Güzel sporlar yaptın inanıyorum ki vereceksin kaçamaklarına rağmen bu arada kandiliniz mübarek olsun arkadaşlar
Bende kandil simitlerine hayır diyemeyelerdenim inş eşim akşama getirmez
Canım buşekilde sağlıksız yaaa hiç birşey yememişseniz resmen tostu zaten sporunla telafi etmişsin şimdi bu kadar yediklerinden kısarsan ileride daha nekadar yemiycen15 Mayıs çarşamba
Sabah: kaşarlı sucuklu tost
öğle :yok
akşam: 1 kase müsli sütlü
türk kahvesi
5 çilek
1 saat tempolu yürüyüş
1 bucuk litre su
annene ceza vermek lazım sana değil...
ya yeni aklıma geldi. hatırlar mısınız ben size taktikler vermiştim. siz de bir söz ya da resmi cüzdanınıza/dolabınıza/çekmecenize koyacaktınız. rica etmiştim. yapanlar bir zahmet fotosunu yüklesin... motive olalım şurada azıcık
Buzdolabının üzerine koydum resmimi pc ye geçince yüklerim canım
2 yıl önce kilo vermemde yardımı olan arkadaşlarımla motivemiz azaldığında başarı öykülerini okurduk oradaki resimler canlı örnekler yaşantıları tekrar tekrar okur motive olurduk o zamanki takım kaptanımızın başarı öyküsünü okumak isterseniz http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...darkolivenin-basari-oykusu-30-kilo-verdi.html
Güzel arkadaşlıklar kurdum ve hala görüşüyorum oradaki arkadaşlarımla sizlerlede öyle olacağına eminim
Son düzenleme:
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
Benzer Konular
- Kilitli
