Aynen oyle, oyalanmamak lazim. Ben gruba katildigim ilk 2 hafta boyle dikkat etseydim, simdiye kadar yolu yarilamistim, en az 6-7 kilo verirdimEvet rutin hayatıma döndüm artık. Gerçi kaç haftadır koşuşturma içindeydim kendimi çok yorgun hissediyorum.
bugün ufak bi yürüyüş dışında akşam hep dinleneceğim inş.
Ama yarın hem diyet hemde spor olarak kaçamaksız başlamak istiyorum.
Hafta hafta hedef belirleyim de en kısa zamanda fit bedenime ulaşayım demi. Çok oyalandım çooook