- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
@katre-i dem, kaptan seni takip etmek için instagrama kaydoldum, istek gönderdim, kabul edersen sevinirim. Başka ins hesabı olan varsa takip edebilirim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Afiyet olsun Can'ım
Hindi sevmiyor musun? Ben tavuktan daha çok seviyorum:)
Ispanağı yağsız Nasıl yaptın, buğulama gibi mi?
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Afiyet olsun Can'ım
Hindi sevmiyor musun? Ben tavuktan daha çok seviyorum:)
Ispanağı yağsız Nasıl yaptın, buğulama gibi mi?
Ben sevemedim bi türlü, midemi rahatsız ediyor.
Evet canım, buğulama gibi yapıyorum. kendi suyuyla pişiriyorum soğanla domates azda salça katıyorum.
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Taktiklere gelCanım 1. kural diyette olduğunu söyleme
2. kural herşeyi al tabağına
3. kural kısırı ye diğerleri ye yada 1 çatal al bırak. Kısır şişirdi doydum de
Doğru söylüyorsun göze batiyo sonra
Ama ben dünyaya yaydim rejim yapiyom diye
herkes benden gaza geldi ufak ufak egzersiz yapmaya başlayanlar mi ararsın oturup badem yiyen mi Yaa koru kendini coHerkese selaaam, kızlar ben kaptanla görüştüm. Bir süre izin almak istiyorum. Ama buralardayım, bir yere gittiğim yok , özletmiycem kendimi
İzin süresince kilo almak yok, söz veriyorum..
Hatta ver de gel
Ben affetsemmmmm de tartiiiii affetmez: (
İki gün çok dikkat edersen belki affeder
çok güzel saglicakla gelsin kizce isim buldunuz mu[/QUOTE]
@katre-i dem meydanı birakmicaz tabisi deeee
Aksam spor renk
masalimsii
pantolon rahatlayacak hatta belinden bile düşecek yeni cicişler alcaksın kendine tabi iraden böyle devam ederse o pastaları götürmezsen :)[/QUOTE]
iimmmmm şiyyyyyyy halletcem o işi bende
Ah metrobüs ne seninle ne sensizSpora gidecektim sabah metrobüsü gözüm kesmedi
Nefret çok güçlü bir kelime ama metrobüsten nefret ediyorum.
Yumurta olmadan olmuyor evet
Geçmiş olsun canımMeraba kızlar; bahar geldi diye ben de çok mutluyum bi de alerjilerim olmasa süper olacak. Sabah kalktım gözler çapakla kaplanmış ve şişmiş, damlayı da iki gün kullanıp bırakınca bi işe yatamıyor düzenli kullanmak lazım. İlaçlar da uyku yapıyor, metabolizmamı yavaşlatıyor
Gelelim dünkü menüme:
Sabah: 1,5 yumurta, 2 kk peynir, 8 zeytin, 1 tk pekmez, 2 dlm ekmek
Ara: 1 elma
Ara: 1 avokado
Akşam: 1 kepçe yoğurt çorbası, 2 köfte, salata
Ara: 1 elma
Su: 2 litre
Çay iyi gelir mi gözüne acaba alternatif tıp
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Meraba kızlar; bahar geldi diye ben de çok mutluyum bi de alerjilerim olmasa süper olacak. Sabah kalktım gözler çapakla kaplanmış ve şişmiş, damlayı da iki gün kullanıp bırakınca bi işe yatamıyor düzenli kullanmak lazım. İlaçlar da uyku yapıyor, metabolizmamı yavaşlatıyor
Gelelim dünkü menüme:
Sabah: 1,5 yumurta, 2 kk peynir, 8 zeytin, 1 tk pekmez, 2 dlm ekmek
Ara: 1 elma
Ara: 1 avokado
Akşam: 1 kepçe yoğurt çorbası, 2 köfte, salata
Ara: 1 elma
Su: 2 litre
Güzel menü:Bu hafta mezun edeceğiz seni :)
Canım evdesin en azından sabahları evi erken saatte havalandırma. Bahar geliyor diye bende panikteyim.
Hindi eti tavukla kırmızı et arası birşey aslında güzel oluyor keşke yiyebilsen. Akşam biraz da yoğurt ye. Öhöm öhöm nerede meyveler? Meyvelerrrrrrrrr :)
@katre-i dem, kaptan seni takip etmek için instagrama kaydoldum, istek gönderdim, kabul edersen sevinirim. Başka ins hesabı olan varsa takip edebilirim
Benim var ama hiç paylaşım yapmıyorum. Sadece facebook kullanıyorum oda paylaşım sınırlı :)
@katre-i dem meydanı birakmicaz tabisi deeeeTaktiklere gel
Doğru söylüyorsun göze batiyo sonra
Ama ben dünyaya yaydim rejim yapiyom diye
Yaa koru kendini co
Hatta ver de gel
Ben affetsemmmmm de tartiiiii affetmez: (
İki gün çok dikkat edersen belki affeder
çok güzel saglicakla gelsin kizce isim buldunuz mu
Aksam spor renk
masalimsii
pantolon rahatlayacak hatta belinden bile düşecek yeni cicişler alcaksın kendine tabi iraden böyle devam ederse o pastaları götürmezsen :)[/QUOTE]
iimmmmm şiyyyyyyy halletcem o işi bendeAh metrobüs ne seninle ne sensiz
Yumurta olmadan olmuyor evet
Geçmiş olsun canım
Çay iyi gelir mi gözüne acaba alternatif tıp[/QUOTE]
Ooo ne sandın taktikleri bana soracaksın. Bazı kıskanç tipler çok oluyor. Seni heefinden alıkoymak için elinden geleni yapıyor onlardan savurma mekanizması geliştirdim
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Güne yeşil kahve molası :) (şirketteki kızlara da zorla içirilir
Ben mis gibi kahvemi içiyorum. Arkadaşımı da kendime yancı yaptım.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Güzel menü:Bu hafta mezun edeceğiz seni :)
Canım evdesin en azından sabahları evi erken saatte havalandırma. Bahar geliyor diye bende panikteyim.
Hindi eti tavukla kırmızı et arası birşey aslında güzel oluyor keşke yiyebilsen. Akşam biraz da yoğurt ye. Öhöm öhöm nerede meyveler? Meyvelerrrrrrrrr :)
Benim var ama hiç paylaşım yapmıyorum. Sadece facebook kullanıyorum oda paylaşım sınırlı :)
@katre-i dem meydanı birakmicaz tabisi deeee
Aksam spor renk
pantolon rahatlayacak hatta belinden bile düşecek yeni cicişler alcaksın kendine tabi iraden böyle devam ederse o pastaları götürmezsen :)
iimmmmm şiyyyyyyy halletcem o işi bendeAh metrobüs ne seninle ne sensiz
Yumurta olmadan olmuyor evet
Geçmiş olsun canım
Çay iyi gelir mi gözüne acaba alternatif tıp[/QUOTE]
Ooo ne sandın taktikleri bana soracaksın. Bazı kıskanç tipler çok oluyor. Seni heefinden alıkoymak için elinden geleni yapıyor onlardan savurma mekanizması geliştirdim
[/QUOTE]Ben mis gibi kahvemi içiyorum. Arkadaşımı da kendime yancı yaptım.
Seçil yine bir başımıza kaldık
dün armut yedim :) bugün belki elma yerim :)
hindi eti belki de işyerinde yapıldığı için kokuyor gibi geliyor
evet bebeğim başbaşa kaldık, olsun hava mis gibi ama içim kıpır kıpır :) ay kendimi bile çok güzel hissediyorum bugün sarı sarı
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
gayet güzel gidiyorsun canımm, aynen devam :)
Meraba kızlar; bahar geldi diye ben de çok mutluyum bi de alerjilerim olmasa süper olacak. Sabah kalktım gözler çapakla kaplanmış ve şişmiş, damlayı da iki gün kullanıp bırakınca bi işe yatamıyor düzenli kullanmak lazım. İlaçlar da uyku yapıyor, metabolizmamı yavaşlatıyor
Gelelim dünkü menüme:
Sabah: 1,5 yumurta, 2 kk peynir, 8 zeytin, 1 tk pekmez, 2 dlm ekmek
Ara: 1 elma
Ara: 1 avokado
Akşam: 1 kepçe yoğurt çorbası, 2 köfte, salata
Ara: 1 elma
Su: 2 litre
oyy oyyy bu alerji ne başa bela bişeymiş
bu hafta mezun olursun bu gidişle canımmohhh misss afiyet olsunnn
Güne yeşil kahve molası :) (şirketteki kızlara da zorla içirilir
ben hiç denemedim yeşil kahve, tadı nasıldır bilmiyorum
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
ahhh benimde canım kahve çekti, sütü ısıtıp az nescafeyle bi kahve yapayımda içeyim bariBen mis gibi kahvemi içiyorum. Arkadaşımı da kendime yancı yaptım.
ama tarçın değilde yanında 2 tane hurma yerim 
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
havalar biraz daha ısınsın bizde akşamları eşimle çıkarız yürüyüşe
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
süpersinnnn canımmmDünkü menüm
sabah
1 çb süt
6 yk nesfit
1 muz
ara: az sütlü nescafe + 3 ceviz
Öğle
1 Tavuk but
1 kase domates çorbası
1 yk kısır
ara: 1 armut
ara: salata + 2 yk kısır ile
Akşam:
Salata + tavuk
1 dilim ekmek
Su: 2 litre
Spor: Öğle arası 30 dk yürüyüş.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
inşaallahhh canım benimmm, yavaş yavaş sona geliyoruz, hayırlısıyla sağlıcakla bi doğsaHoşgeldin annesi:) Doğumuda göreceğiz yaa çok heyecanlandım.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
dün armut yedim :) bugün belki elma yerim :)
hindi eti belki de işyerinde yapıldığı için kokuyor gibi geliyor
evet bebeğim başbaşa kaldık, olsun hava mis gibi ama içim kıpır kıpır :) ay kendimi bile çok güzel hissediyorum bugün sarı sarı
catering şirketleri et yemeklerini pek beceremiyor. Normal...
Hadi ye bakalım. Ben armutumu yedim.
ahhh benimde canım kahve çekti, sütü ısıtıp az nescafeyle bi kahve yapayımda içeyim bari
Afiyet olsun tatlım. 2 hurma ile ne güzel olur...
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
çıkın canım, yürüyüş doğumu kolaylaştırıyormuş diye duymuştum.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
catering şirketleri et yemeklerini pek beceremiyor. Normal...
Hadi ye bakalım. Ben armutumu yedim.
Afiyet olsun tatlım. 2 hurma ile ne güzel olur...
3 gibi yerim :)
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Son düzenleyen: Moderatör:
Benzer Konular
- Kilitli
