-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
geçmiş olsun canımm üşüttün mü ki???
Anammm kızlar okuldan gelince koşa koşa tartildim.o da neeeeeöooooooo
61.8
Ucuyorrummmm
Ben demiştim şok diyet diye
süperrrr
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
Güzel olmuş
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Lisedesiniz galiba bende sınıf öğretmeniyim
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 32
Usutmus gibi degilim canim ya. Hic aklima gelmedigeçmiş olsun canımm üşüttün mü ki???
süperrrr
Meslektaslarimi gordukce mutlu oluyorum
Evet ben lisedeyim
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Anammm kızlar okuldan gelince koşa koşa tartildim.o da neeeeeöooooooo
61.8
Ucuyorrummmm
Ben demiştim şok diyet diye
Sabah aç tartıl canım.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Bugünkü menüm
Sabah :
1,5 ceviz
1 cb süt
1 muz
6 yk nesfit
ara: 1 parmak sütle nescafe
Öğle:
4 parmak köfte
1 yk bulgur pilavı
salata
ara: 1 kupa sütlü kahve
ara: 2 ceviz
Akşam:
Salata + 1 tavuk pirzola
Su: 2,5 litreyi bitirdim.
Spor:
Sabah 35 dk( kardiyo+ ağırlık)
Öğle: 20 dk yürüyüş
Sabah :
1,5 ceviz
1 cb süt
1 muz
6 yk nesfit
ara: 1 parmak sütle nescafe
Öğle:
4 parmak köfte
1 yk bulgur pilavı
salata
ara: 1 kupa sütlü kahve
ara: 2 ceviz
Akşam:
Salata + 1 tavuk pirzola
Su: 2,5 litreyi bitirdim.
Spor:
Sabah 35 dk( kardiyo+ ağırlık)
Öğle: 20 dk yürüyüş
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Stresten ziyade usutmus gibisin
Valla dırdır işin sakasi hiçbir evlilik suratsizlikla surekli dirdirla çekilmez nsz niyaz olayını fazla abartirsan bırak ama sana yardımcı olmasını beklemeyrceksin yonlendireceksin misal:hayatım ben makyajı yaparken sende kuzeyi giydir gibi :) hadi bu tur çaylar da sen ısmarlama gibi :) kalk çay doldur desen tabi getirmezKısmet kaptan Allah gönlüne göre versin.
Dırdır kotası derken günlük limit ne normal karşılama bakımından evlenecek şu kızceğize fikir ver baabında
diyorum ya isve işi evlilik Anammm kızlar okuldan gelince koşa koşa tartildim.o da neeeeeöooooooo
61.8
Ucuyorrummmm
Ben demiştim şok diyet diye
Yukarıda cnm ornek alesef çok feci bırak liseyi ilk okul çocuklarının elinde sigara ağızlarında kufurTop noktayi ogrenmek lazim. Ben de yeni sayilirim, bana da soyle kaptanimm
Gerci calismak iyi geliyor sanirim. Bazi gunler esim gelmeden uyumus oluyorum ya dirdir edecek hal kalmiyor
Ooo naptin sen bu minik paketlilerden mi yoksa hastaneden mi alınmaKızlar ben şimdi bitane kruvasan yedim
Akşam yemeğine kadar dayanamadım
Güzel menü
Hem kruvasan hem ilaç hemde ezme
yapma cnm ne gerek varBen de kapanışı yaptım aciklayayim
Ara:limonlu şu
Kahvaltı :2 mandalina ve biraz badem
Öğle: 1 kase brokoli 1 dilim tb ekmek
Ara :3 kayısı
Aksam :Firinda balık salata
Ara :yarım armut
Spor yapmadım ama düşünüyorum ilerleyen saatlerde
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Menüm
1yumurta 1kk peynir 2yk tam buğday ununu biraz sutten yapılmış krebin yarisi
Domates
3-4 tane sucuk dlm
Ara
Kahve
Öğle
4yk yoğurt
6suda bekletilmiş hurma (kabızlık için)
Ara
Kahve
5gr bitter
Akşam
5kofte(120g)
Salata
Acı biber
4yk ev yoğurdu
Su:2.5lt
Spor:30dk bantta yuruyus +15dk leslie happy walk+15dk leslie floor
1yumurta 1kk peynir 2yk tam buğday ununu biraz sutten yapılmış krebin yarisi
Domates
3-4 tane sucuk dlm
Ara
Kahve
Öğle
4yk yoğurt
6suda bekletilmiş hurma (kabızlık için)
Ara
Kahve
5gr bitter
Akşam
5kofte(120g)
Salata
Acı biber
4yk ev yoğurdu
Su:2.5lt
Spor:30dk bantta yuruyus +15dk leslie happy walk+15dk leslie floor
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
yapma cnm ne gerek var
Meydan sana kalsın dimeeeeee
Çocuğu uyuttum azcık dinleneyim
Bir kiiiii bir kiiiii bir kiiii
- 5 Şubat 2016
- 252
- 495
- 18
- 38
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Aynen neden öyle oldu anlamadım bugün tatlı isteği yeme istegi geçmiyor bugün :-(Stresten ziyade usutmus gibisin
Valla dırdır işin sakasi hiçbir evlilik suratsizlikla surekli dirdirla çekilmez nsz niyaz olayını fazla abartirsan bırak ama sana yardımcı olmasını beklemeyrceksin yonlendireceksin misal:hayatım ben makyajı yaparken sende kuzeyi giydir gibi :) hadi bu tur çaylar da sen ısmarlama gibi :) kalk çay doldur desen tabi getirmez
Yukarıda cnm ornek alesef çok feci bırak liseyi ilk okul çocuklarının elinde sigara ağızlarında kufur
Ooo naptin sen bu minik paketlilerden mi yoksa hastaneden mi alınma
Güzel menü
Hem kruvasan hem ilaç hemde ezme
yapma cnm ne gerek var
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
tatlı yedikçe peşinden yine tatlı ister ani bir kan şekeri yükselir ve aniden düşer bu sebepten tekrar tatlı istersin unutma kuru meyve süt yada yaş meyveye tarçın atıp kes isteğini ayrıca biliyormusun tatlı isteğini karşılamazsan 20 dk içerisinde kaybolduğu ortaya çıkmış araştırmalara göre
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 1 Mart 2016
- 156
- 323
- 18
aynennn ya sorma pazartesi misafir gelmişti. daha bugune kadar o şekerli şeylerin etkisi vardı bende. durmadan canım çekti(yemedim tabi) insanın damagı bir alıştımı fena oluyor. o yuzden tarçınlı süte devam
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
%84,4 ü mezunsun hazırla tatlım mezuniyet yazını
Benzer Konular
- Kilitli
