- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 448
- 32
Kaptanım süpersin!Slm koşu bandinin üzerinde yaziyorum çok depar atamam bu saatte komsu teleme gelmesinhafif tempoda yürüyorum
Menü
Sabah
Karatay kahvaltisi
Ara
Kahve 4ceviz
Aksam
1cipura bata büyüktü
Roka salatasi baya çöktü
Su:1lt ödem+1.5 normal
Spor:30dkyuruyus+1mile leslie+bacak karin egzersizleri + simdi yürüyorum
Gaza geliyorum ben de seni görünce böyle 
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Bence cok güzel yaaa :) tekrar iyi günlerde kullanmanız dileğiyle....
Kaptan harikasın:)Slm koşu bandinin üzerinde yaziyorum çok depar atamam bu saatte komsu teleme gelmesin
Menü
Sabah
Karatay kahvaltisi
Ara
Kahve 4ceviz
Aksam
1cipura bata büyüktü
Roka salatasi baya çöktü
Su:1lt ödem+1.5 normal
Spor:30dkyuruyus+1mile leslie+bacak karin egzersizleri + simdi yürüyorum
- 1 Mart 2016
- 156
- 323
- 18
***10. TAKIM 457.ETAP***
erigim(75/74.2/0.8/%1.07)
hira1994( 58///%)
The Queen(103.3/100.9/2.4/%2.32)
La_vinya(55.1/54,2/0,9/%1,63)
flue_13(61.8/61.4/0.4/%0.65)
frifri(69,9///%)sabit
METENOL(67.8/68,3/-0,5/%-0,74)
elfkkk(68.8/68.8/0/%0)550.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 7'ye bolundu
10.takım ortalaması:%
Deneme süresindeki üye
gulhan_41(79/76,5/2,5/%3,16) yeni üye giriş kilosu:80 hedef kilosu: 58 giriş tarihi :1/3/16
breeze3547(67.4/66,5/0,9/%1,34) yeni üye giriş kilosu:68,5 hedef kilosu:60 giriş tarihi :6/3/16
benim vucut 1 ay sonra cozulmeye basladı ve asıl listeye ışıltılı giriş
erigim(75/74.2/0.8/%1.07)
hira1994( 58///%)
The Queen(103.3/100.9/2.4/%2.32)
La_vinya(55.1/54,2/0,9/%1,63)
flue_13(61.8/61.4/0.4/%0.65)
frifri(69,9///%)sabit
METENOL(67.8/68,3/-0,5/%-0,74)
elfkkk(68.8/68.8/0/%0)550.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 7'ye bolundu
10.takım ortalaması:%
Deneme süresindeki üye
gulhan_41(79/76,5/2,5/%3,16) yeni üye giriş kilosu:80 hedef kilosu: 58 giriş tarihi :1/3/16
breeze3547(67.4/66,5/0,9/%1,34) yeni üye giriş kilosu:68,5 hedef kilosu:60 giriş tarihi :6/3/16
benim vucut 1 ay sonra cozulmeye basladı
ve asıl listeye ışıltılı giriş
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Günaydın
tartı gününü heyecanla beklediğime degdi tartı yüzüe güldü :)
şuanki kilom 76,5 :)
Leslie hakkaten işe yarıyomuuuşşş
Tebrik ederim canım. Cok güzel sonuç.
Cok güzel spor yaptın menülerinde eskisine nazaran cok daha iyiydi. Ufak kaçamakların aslında sürekli olmasının iyi bir şey olmadığını öğrendin. İsteyince verebileceğini de öğrendin. Harika!
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Evet diş hekimiyim:)
Sağol canım, neşeli ve enerjik olmaya çalışıyorum yoksa çekilmez bu dünya; her tarafta kötülükler almış başını yürümüş
Anneyle yaşamak da ayrı bi güzellik, iş bölümü yapmanız çok güzel :) benim bazı tanıdıklarım var çslıştığı için herşeyi anneden bekliyor ama bence sizinki daha güzel :))))
Çok geçmiş olsun canım. Kurufasülyeyi akşamdan ıslatıp suyunu birkaç kez değiştirtirsen ve suya azıcık karbonat koyup öyle ıslatırsan pişince hiç gaz yapmıyor aklında bulunsun
Çok güzel menü her zamanki gibi()
Akşam çok az yemişsin, bari iki tane but yeseydin; karnın doydu mu?
Çok geçmiş olsun, Allah şifa versin oğluna.
Gülecek inşallah :)))))
Aslında Bebek odalarını özel kokusuz boya ile üretiyorlar niye o kadar koktu acaba? Kızımın odası hiç kokmamıştı, geldiği gün yerleştirmiştik içini.
malesef ki kötü insanlar çoğaldı dünyada
ama yine de yılmak yok , eninde sonunda iyilikler kazanacak.bazen tek yaşama hayali kursamda hemen hayatın gerçeklerini düşünüp vazgeçiyorum
ben yemek yapmayı çok seviyorum annemde temizlik hastası geçinip gidiyoruz mis gibi maşallahh, çok güzeller . çok güzel günlerde de kullanın inş :)
her giden gram kardır canım
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
günaydın emkızlar :)
bu hafta tavuk oldum ben :) kaç gündür 9-10 gibi uyuyorum, sabahta size gelip uykum var demiyorum
dün gece rahat uyudum mide ağrım yoktu şükür ki.
dün öğlen biraz az yediğim için akşam fazla kaçırmış olabilirim kahvaltılık yedim teyzemde üstüne sıcak sıcak mıhlama getirdi pis teyzoş
şimdi de bi sandviç yedim.
bugün işyerinde makarna günü var kızlar. Aylardır makarna yemeyen biri olarak kendimi bugün makarnayla ödüllendircem.
akşam da menemenle dengeleyeceğim
şimdi iş başına ben, öptüm hepinizi inş çok iyi kilolar vermişsinizdir :)
bu hafta tavuk oldum ben :) kaç gündür 9-10 gibi uyuyorum, sabahta size gelip uykum var demiyorum
dün gece rahat uyudum mide ağrım yoktu şükür ki.
dün öğlen biraz az yediğim için akşam fazla kaçırmış olabilirim kahvaltılık yedim teyzemde üstüne sıcak sıcak mıhlama getirdi pis teyzoş
şimdi de bi sandviç yedim.
bugün işyerinde makarna günü var kızlar. Aylardır makarna yemeyen biri olarak kendimi bugün makarnayla ödüllendircem.
akşam da menemenle dengeleyeceğim
şimdi iş başına ben, öptüm hepinizi inş çok iyi kilolar vermişsinizdir :)
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
***10. TAKIM 458.ETAP***
erigim(74.2/73.2/1/%1.35)
The Queen(100.9/100.8/0.1/%0.10)
La_vinya(54,2///%)
flue_13(61.4///%)
frifri(69,9///%)
METENOL(68,3///%)
elfkkk(68.8///%)
gulhan_41(79/76.5/2.5/%3.16) yeni üye giriş kilosu:80 hedef kilosu: 58 giriş tarihi :1/3/16
breeze3547(66,5/65.9/0.6/%0.90) yeni üye giriş kilosu:68,5 hedef kilosu:60 giriş tarihi :6/3/16
10.takım ortalaması:%
erigim(74.2/73.2/1/%1.35)
The Queen(100.9/100.8/0.1/%0.10)
La_vinya(54,2///%)
flue_13(61.4///%)
frifri(69,9///%)
METENOL(68,3///%)
elfkkk(68.8///%)
gulhan_41(79/76.5/2.5/%3.16) yeni üye giriş kilosu:80 hedef kilosu: 58 giriş tarihi :1/3/16
breeze3547(66,5/65.9/0.6/%0.90) yeni üye giriş kilosu:68,5 hedef kilosu:60 giriş tarihi :6/3/16
10.takım ortalaması:%
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Senidegünaydın kızlar :)
geçen hafta: 66.5
bu hafta:65.9
giden sadece 600 gram bu kadar bile verecegimi düşünmemiştim bu hafta çok düzensizdi :/
yıllar sonra ilk defa 65 leri gördüm
gulhan_41
ide çok tebrik ediyorum
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
teşekkür ederimSenide
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Kaptan harika kilo vermişssin
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
ezmelere rağmen güzel sonuc canımgünaydın kızlar :)
geçen hafta: 66.5
bu hafta:65.9
giden sadece 600 gram bu kadar bile verecegimi düşünmemiştim bu hafta çok düzensizdi :/
yıllar sonra ilk defa 65 leri gördüm
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
günaydın emkızlar :)
bu hafta tavuk oldum ben :) kaç gündür 9-10 gibi uyuyorum, sabahta size gelip uykum var demiyorum
dün gece rahat uyudum mide ağrım yoktu şükür ki.
dün öğlen biraz az yediğim için akşam fazla kaçırmış olabilirim kahvaltılık yedim teyzemde üstüne sıcak sıcak mıhlama getirdi pis teyzoş
şimdi de bi sandviç yedim.
bugün işyerinde makarna günü var kızlar. Aylardır makarna yemeyen biri olarak kendimi bugün makarnayla ödüllendircem.
akşam da menemenle dengeleyeceğim
şimdi iş başına ben, öptüm hepinizi inş çok iyi kilolar vermişsinizdir :)
Bende tavuk oldum. :) cok tatlı oluyor erken uyumak :))
Afiyet olsun canım.
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
teşekkür ederim canım bende şaşırdım sporda yapmadım bu hafta ii gün yürüdüm sadece çok sevindim durumaezmelere rağmen güzel sonuc canım
daha dikkatli olucam artık :)
Benzer Konular
- Kilitli
