- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
günaydın kızlar :)
haftasonu kaçağı geldiiii :)
haftasonu kaçaklık yaptım ama kaçamak yapmadık hemde hiç :))
hatta çok fena bi şekilde yürüdüm 2 gün boyunca toplamda 3 saat olmuştur yürüyüşlerim :)
veeee bunun üstüne evde spor bile yaptım :) ama kendimi çok zorladım galiba ki cumartesi gecesi bel ğrısı yüzünden sadece 3 saat uyuyabildim :) ama olsun :)))
çok güzel bi hafta geçirelim inşallahh :)
haftasonu kaçağı geldiiii :)
haftasonu kaçaklık yaptım ama kaçamak yapmadık hemde hiç :))
hatta çok fena bi şekilde yürüdüm 2 gün boyunca toplamda 3 saat olmuştur yürüyüşlerim :)
veeee bunun üstüne evde spor bile yaptım :) ama kendimi çok zorladım galiba ki cumartesi gecesi bel ğrısı yüzünden sadece 3 saat uyuyabildim :) ama olsun :)))
çok güzel bi hafta geçirelim inşallahh :)
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Günaydın Kızlar
günaydınnnnnnnnn
Gunaydin herkese
Kahvaltimi yaptim, ise gidiyorum. Tam bugday ekmegine salcali light kasarli tostumu yedim bir guzel
Günaydın güzel başlangıç
Günaydın canım benim.
Güzell :)
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
cumartesi menüm;
sabah: yumurta haşlaması, peynir, 8 zeytin, domates, salata, maydanoz, 2 dilim tb ekmeği
öğlen yok
ara: türk kahvesi
akşam: beyaz peynir ve sucuklu tost, domates, salata
ara: türk kahvesi
pazar menüm;
sabah: anneyle seçil usulü açık büfe brunch
(tabağın 3te 1i şeklinde sucuklu omlet, be yaz peynir, acıka,zeytin, reçel, az tereyağı, tb ekmeği, sınırsız çay)
akşam: 1,5 palamut, salata
ara: çilek
sabah: yumurta haşlaması, peynir, 8 zeytin, domates, salata, maydanoz, 2 dilim tb ekmeği
öğlen yok
ara: türk kahvesi
akşam: beyaz peynir ve sucuklu tost, domates, salata
ara: türk kahvesi
pazar menüm;
sabah: anneyle seçil usulü açık büfe brunch
(tabağın 3te 1i şeklinde sucuklu omlet, be yaz peynir, acıka,zeytin, reçel, az tereyağı, tb ekmeği, sınırsız çay) akşam: 1,5 palamut, salata
ara: çilek
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Günaydın kızlar.
Dünkü menüm: Kötü cezamı çekeceğim.
Sabah:
2 yumurtadan peynirli omlet
2 dilim ekmek
ara: yok
Öğle: köfte+salata
2 dilim k.ekmek
ara: 1 latte kremasız şekersiz.
Akşam:
1 yk kısır
1 dilim elmalı turta
Su:2,5 litre
Spor:yok dışarıdaydım 10324 adım atmışım.
elmalı turta kaçamak olmuş ama arada ödüllendirmek lazım kendini canım
ben dün bizimkilere pasta yaptım ama yemedim :))) annemle de dalga geçtim sonra
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
cumartesi menüm;
sabah: yumurta haşlaması, peynir, 8 zeytin, domates, salata, maydanoz, 2 dilim tb ekmeği
öğlen yok
ara: türk kahvesi
akşam: beyaz peynir ve sucuklu tost, domates, salata
ara: türk kahvesi
pazar menüm;
sabah: anneyle seçil usulü açık büfe brunch
akşam: 1,5 palamut, salata
ara: çilek
Çok güzel :)
elmalı turta kaçamak olmuş ama arada ödüllendirmek lazım kendini canım
ben dün bizimkilere pasta yaptım ama yemedim :))) annemle de dalga geçtim sonra
Aslında ödül olarak bakmadım olaya. Evde pişti tarçınlı elma kokusu evi sardı falan böyle canım çekti.
Aslında düzensiz beslenmekten oluyor.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Çok güzel :)
Aslında ödül olarak bakmadım olaya. Evde pişti tarçınlı elma kokusu evi sardı falan böyle canım çekti.
Aslında düzensiz beslenmekten oluyor.
bende dün pasta yiyecektim sonra çilekleri görünce pastayı canım hiç istemedi. en sevdiğim çok sevdiğim çilek varken pastayı mı görürmüş gözüm
bide insanların zayıflamışsın lafları üzerine iyice gaza geliyorum iştah falan kalmıyor standart cevap : maydanoz kürü
bende ve çoğu arkadaşta inanılmaz güzel etkileri oluyor :) 10-15 dal maydanoz, 1 bardak su ve yarım limonu blendardan geçirip içiyoruz ve ödemler gidiyor canım
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
sende ne var, migren sinüzitbeni hayattan soğutan şeyler
galiba migren başlangıcı, doktorum öyle söyledi, hep başım ağrıyo
bu ilaçta yaygın etkisi kilo aldırmakmış hayırlısı bakalım, kafam ona takıldı şimdide
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
bende dün pasta yiyecektim sonra çilekleri görünce pastayı canım hiç istemedi. en sevdiğim çok sevdiğim çilek varken pastayı mı görürmüş gözüm
standart cevap : maydanoz kürü
10-15 dal maydanoz, 1 bardak su ve yarım limonu blendardan geçirip içiyoruz ve ödemler gidiyor canım
Facete paylaşmışsın ya benim de canım çekti. Allah'ın sevgili kuluyum öğle yemeğinde çilek vardı.
7 tanesini 1 saat sonra hüpleteceğim.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
dünkü menüm;
kahvaltım; 2 tane yumurtadan sucuklu yumurta, domates, salata, 9-10 zeytin, 3 kk peynir,3 dilim ekmek, 1 tk portakal receli, şekersiz çay
öğlen; 5 kaşık sebzeli bulgur pilavı, 1 bardak ayran
ara; türk kahvesi, 3 hurma
akşam; tost, domates, salata, 8-9 zeytin, çay (aslında evde yemek vardı fakat eşim tost isteyince kendimede yapıverdim )
ara; 3 ceviz, 2 kayısı
su: 1.5-2 lt
kahvaltım; 2 tane yumurtadan sucuklu yumurta, domates, salata, 9-10 zeytin, 3 kk peynir,3 dilim ekmek, 1 tk portakal receli, şekersiz çay
öğlen; 5 kaşık sebzeli bulgur pilavı, 1 bardak ayran
ara; türk kahvesi, 3 hurma
akşam; tost, domates, salata, 8-9 zeytin, çay (aslında evde yemek vardı fakat eşim tost isteyince kendimede yapıverdim )
ara; 3 ceviz, 2 kayısı
su: 1.5-2 lt
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
galiba migren başlangıcı, doktorum öyle söyledi, hep başım ağrıyo
Geçmiş olsun canım ama bi araştır istersen kilo yapmayan başka seçenekler olabilir.
Facete paylaşmışsın ya benim de canım çekti. Allah'ın sevgili kuluyum öğle yemeğinde çilek vardı.
paylaştıktan sonra sildim çünkü annem çok fena kızdı bana
afiyet olsun canım bugün akşam menüde yine ne var annem ben seviyorum diye almış bende annem seviyor diye aldım :) diyo bil bakalım ne var dolapta bende dedimki asıl sen bil bakalım poşette ne var ikimizde süpriz yaptık birbirimize seviyoruz diye :) bu arada benim aldığım çilek hem daha lezzetli hem daha ucuzdu
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
bugünkü menümün gidişatı;
sabah: sandviç
öğlen: yarım kase dereotu çorba, az brokoli, 5 tane ızgara köfte, 2 kaşık yoğurt (bunları yedikten sonra inanılmaz tok hissettim kendimi, eskiden pilavlar tatlılar ekmekler ne çok yiyormuşum ben)
ara da kivi yicem
akşamda karalahana yemeği var ( şu aralar favorim sonunda annemde sık yapmaya başladı ). yanındada yoğurt yicem.
sabah: sandviç
öğlen: yarım kase dereotu çorba, az brokoli, 5 tane ızgara köfte, 2 kaşık yoğurt (bunları yedikten sonra inanılmaz tok hissettim kendimi, eskiden pilavlar tatlılar ekmekler ne çok yiyormuşum ben)
ara da kivi yicem
akşamda karalahana yemeği var ( şu aralar favorim sonunda annemde sık yapmaya başladı ). yanındada yoğurt yicem.
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
Doktora söyledim ama bunu verdi bi tane daha vardı onuda kilo yapıyo diye bırakmıştım, bi hafta daha kullanayım bakacam
Benzer Konular
- Kilitli
