- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
ara: 15 leblebi 3 badem
akşam : 1 tabak sezbeli kıyma yemeği
3 yk mercimek çorbası
yoğurt
ara: süt
1 saat yürüyüş 3 lt su
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
ara: 15 leblebi 3 badem
akşam : 1 tabak sezbeli kıyma yemeği
3 yk mercimek çorbası
yoğurt
ara: süt
1 saat yürüyüş 3 lt su
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Kolay gelsin veee tekrar hosgeldinn:)
Al bendende o kadar
ben geldim kızlaarrrrr
dün hiç uğrayamadım annemdeydim dr işleri falan vardı. telde sürekli yeğenimdeydi bakamadım
ama artık buradayımmm
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
@katre-i dem kolay gele sporunda:)helal:)))
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Hdi bakalım. Benim 9000 adım oldu bileben işte olduğum için oturuyorumama akşam yürüycem
Arkanda siz olun yerlerinden oynar bu hafta birinciyiz dimi dimiselam canımmm, Edacım @The Queen tatlım sen niye bu kadar stres yapıyosun kiiiii çok üzüldümmnolur sıkma kendini.
ayfercim bana her türlü uyar, bütün gün evdeyim idare edebilirim. bence dısarıdan birinin gelmesindense dediğin gibi seçille ben idare edebiliriz.
Duru cadisi nasılben geldim kızlaarrrrr
dün hiç uğrayamadım annemdeydim dr işleri falan vardı. telde sürekli yeğenimdeydi bakamadım
ama artık buradayımmm
Aslinda pidede abartı yokmus
Güzel dönüş yapmissin ben yokum diye döndün dimi sahaları sana mı birakacaktim
ooo bizim koca kişide yaşıyor sanatçı sendromuymus adı ,
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Sağol canım EE hadi kaldır popisi mezun etcem seni zorla
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Geçenlerde rüyamda
elfkkk
elife gidiyoruz
kimyager1508
derya ben ve seçil
masalimsii
neyse boluda oturuyormuş elif kocaman havuzu vardı yüzmeyi öğrendim diyordu ikide çocuk biri erkek 10 yaşında ikinci kız 3-4 yaşında öyle bitti
Dunde
KraliceElsa
yı gordum ama çok karisik ti hatırlamıyorum
Resmen takımı rüyalarına soktum
elfkkk
elife gidiyoruz
kimyager1508
derya ben ve seçil
masalimsii
neyse boluda oturuyormuş elif kocaman havuzu vardı yüzmeyi öğrendim diyordu ikide çocuk biri erkek 10 yaşında ikinci kız 3-4 yaşında öyle bitti Dunde
KraliceElsa
yı gordum ama çok karisik ti hatırlamıyorum Resmen takımı rüyalarına soktum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Sabah
1kase yoğurda chia krten tohumu yulaf
Ara
2kare bitter (kan sonucunu henüz almamıştım)
3dlm muz tarcinli
2yudum sütlü kahve ( icemedim soğudu oynarken)
Öğle
Izgara antrikot
1kabak(küçük küçük doğrayıp haşladım)
Salata
1kase çorba
Ara
1nescafe dışarda ikramdi bide sekerliydi bitmedi ama içtim biraz
Akşam
2lahmacun
Ayran
Spor:10000 adım oldu (45dk leslie+30dk bant)
Su:2.5lt
1kase yoğurda chia krten tohumu yulaf
Ara
2kare bitter (kan sonucunu henüz almamıştım)
3dlm muz tarcinli
2yudum sütlü kahve ( icemedim soğudu oynarken)
Öğle
Izgara antrikot
1kabak(küçük küçük doğrayıp haşladım)
Salata
1kase çorba
Ara
1nescafe dışarda ikramdi bide sekerliydi bitmedi ama içtim biraz
Akşam
2lahmacun
Ayran
Spor:10000 adım oldu (45dk leslie+30dk bant)
Su:2.5lt
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
elfkkk
iyiyim canimcimm çok şükür sen nasilsin? Duru da iyicok şükür. Bidaha görmedim kismetse bu cumartesi gidicem gorucem kiscemi :))
Hdi bakalım. Benim 9000 adım oldu bile
Arkanda siz olun yerlerinden oynar bu hafta birinciyiz dimi dimi
Duru cadisi nasıl
Aslinda pidede abartı yokmus
Güzel dönüş yapmissin ben yokum diye döndün dimi sahaları sana mı birakacaktim
ooo bizim koca kişide yaşıyor sanatçı sendromuymus adı ,
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Ya bayildim ya:))ayy gercek olsaaaa:)))sizi agirlasamm:)))coook isterimmm zaten misafiri cok severim bide o misafrler hem de destekcim oluncaaaa hepten bayilirim:)Geçenlerde rüyamda
Dunde
Resmen takımı rüyalarına soktum
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Hayir olsun insaallahhh. Rüyamda bile yakani birakmiyoruz desene :))hatırlamıyorumi dem, post: 46029445, member: 488991"]Geçenlerde rüyamda
elfkkk
elife gidiyoruz
kimyager1508
derya ben ve seçil
masalimsii
neyse boluda oturuyormuş elif kocaman havuzu vardı yüzmeyi öğrendim diyordu ikide çocuk biri erkek 10 yaşında ikinci kız 3-4 yaşında öyle bitti
Dunde
KraliceElsa
yı gordum ama çok karisik ti hatırlamıyorum
Resmen takımı rüyalarına soktum[/QUOTE]
elfkkk
elife gidiyoruz
kimyager1508
derya ben ve seçil
masalimsii
neyse boluda oturuyormuş elif kocaman havuzu vardı yüzmeyi öğrendim diyordu ikide çocuk biri erkek 10 yaşında ikinci kız 3-4 yaşında öyle bittiDunde
KraliceElsa
yı gordum ama çok karisik ti hatırlamıyorumResmen takımı rüyalarına soktum[/QUOTE]
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Menum
Bugunku menum cok dengesz biliyrm iste kahvlti tapamynca snra duzeni tuttramiyrm ya malasef
Sabah
Gec kaldm kahvalti yok
1 elma
Ara
1 kasarli sandvic
1cilek
Ogle
Sutlu cornflakes
Ara
1 buyuk armut
Ara
4 5tane sekerli fistk
Aksam
Bi buyuk
tabak patatesli etli turlu
Yogurt
Su
2.5 lt yi gecti
Bu arada dun bi kulah dondrma yemstim
((yazmyi unutmstm
Bugunku menum cok dengesz biliyrm iste kahvlti tapamynca snra duzeni tuttramiyrm ya malasef
Sabah
Gec kaldm kahvalti yok
1 elma
Ara
1 kasarli sandvic
1cilek
Ogle
Sutlu cornflakes
Ara
1 buyuk armut
Ara
4 5tane sekerli fistk
Aksam
Bi buyuk
tabak patatesli etli turlu
Yogurt
Su
2.5 lt yi gecti
Bu arada dun bi kulah dondrma yemstim
((yazmyi unutmstm
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Bırakma canım tekrar başla valla ilk fırsatta bende düşünüyorum kuzeyde banadaBu arada yuzmeyi ogrenemedim hala
[/QUOTE]Hayir olsun insaallahhh. Rüyamda bile yakani birakmiyoruz desene :))hatırlamıyorumi dem, post: 46029445, member: 488991"]Geçenlerde rüyamda
Dunde
Resmen takımı rüyalarına soktum
küçük kacamaklarini var yineMenum
Bugunku menum cok dengesz biliyrm iste kahvlti tapamynca snra duzeni tuttramiyrm ya malasef
Sabah
Gec kaldm kahvalti yok
1 elma
Ara
1 kasarli sandvic
1cilek
Ogle
Sutlu cornflakes
Ara
1 buyuk armut
Ara
4 5tane sekerli fistk
Aksam
Bi buyuk
tabak patatesli etli turlu
Yogurt
Su
2.5 lt yi gecti
Bu arada dun bi kulah dondrma yemstim
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Pide yedim diyet gitti diye düşündüm galiba :-(Hdi bakalım. Benim 9000 adım oldu bile
Arkanda siz olun yerlerinden oynar bu hafta birinciyiz dimi dimi
Duru cadisi nasıl
Aslinda pidede abartı yokmus
Güzel dönüş yapmissin ben yokum diye döndün dimi sahaları sana mı birakacaktim
ooo bizim koca kişide yaşıyor sanatçı sendromuymus adı ,
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Geçenlerde rüyamda
Dunde
Resmen takımı rüyalarına soktum
rüyalarını süslüyoruz :) ne güzel olurdu hep beraber buluşsakk :)
genel olarak güzel menün canım
Menum
Bugunku menum cok dengesz biliyrm iste kahvlti tapamynca snra duzeni tuttramiyrm ya malasef
Sabah
Gec kaldm kahvalti yok
1 elma
Ara
1 kasarli sandvic
1cilek
Ogle
Sutlu cornflakes
Ara
1 buyuk armut
Ara
4 5tane sekerli fistk
Aksam
Bi buyuk
tabak patatesli etli turlu
Yogurt
Su
2.5 lt yi gecti
Bu arada dun bi kulah dondrma yemstim
şekerli fıstık olmasa menü güzeldi biliyorsun dimi canım
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Benzer Konular
- Kilitli
