Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Canim hosgeldinnnn ins gonlune gore olurkiiii tam da yerine geldin sanki:))

Teşekkür ederim hoş bulduk:KK52:
Demi birde emzirme döneminde kilo almama savasi var :KK43: amaannn bebis iyi olsun da ben veririm o kilolari inş.



Ins cok olumlu haberlerle gelrsn bizmlede paylas canim:)


Aynen ole:)


Canim borekle baslaman guzel olmams cok bi sey yemssn diyemeyz ama diyete uygun bi menu olamams sanki pek:KK43:


Canim bu donmlerde genelde hep bole gecio hic canini skmaaa gelip gecici ama guzel donemler tadini cikar:)


Canim dikkat et detayli bi arastrmaya girsen bi hastanede?


*once sagligin canim:)


Bizim menulerimiz ne kadar benzesiyor kiz:)kendi yazimi okuyom sandim:)


Canim corbaaa onemli:)
 
Ben bugün
Sabah ( bu gruba girmek aklımda yoktu tabii )
bisküvi pastası yedim bir güzel
Öğle
Sadece kuskus salatası
İkindi vakti
Bir dilim ekmek ile beraber kendi yapmış olduğum yoğurt yedim bir kase

Akşamda çorba ve salata yicem
Benden bugün lük bu kadar arkadaşlar
 
Birde şu an en acısı benim için
Herşeyi yiyipte hiç kilo almayan kocam için
Börek ve yemek yapmam olucak. :(
Makarna ve pilav ile birlikte ekmek yiyor
Kilo da tek tık ilerleme yok


Neyse sizlere doyum olmaz . iyi akşamlar
 
hoşgeldin canım ben Derya, kaptan yardımcılarındanım. ilk sayfada kurallarımız yazıyor. okumanı tavsiye ederim. kendinden bahseder misin?
sayfa kurallarını okudum ben 25 yaşındayım doğumdan sonra epey kilo aldım bebeğim çok zor bir bebekti uyumuyor du gece yemeler başladım falan şimdi 80 kiloyum 70 e düşmek istiyorum bebeğim uyuyunca fırsat buldukça burda olacağım
 
İyi akşamlar herkese :)
hoşgeldin canımmm. ben Derya kaptan yardımcılarındanım. İlk sayfada kuralarımız yazıyor okumanı tavsiye ederim. birazda kendinden bahseder misin? yaşın, şimdiki kilon, hedef kilon, medeni durumun falan ne istersen.
 
sayfa kurallarını okudum ben 25 yaşındayım doğumdan sonra epey kilo aldım bebeğim çok zor bir bebekti uyumuyor du gece yemeler başladım falan şimdi 80 kiloyum 70 e düşmek istiyorum bebeğim uyuyunca fırsat buldukça burda olacağım
tekrardan hoşgeldin canımm. bizim takımda bebişli bir sürü anne var, eminim onlarında desteğiyle hep beraber başarıcaz
 
Selam ben artık bu gruptayım yarından itibaren öğünler imi paylaşacağım.
Aynen yarın sabah yaratılıp kilonu bildirirsin
Birde şu an en acısı benim için
Herşeyi yiyipte hiç kilo almayan kocam için
Börek ve yemek yapmam olucak. :KK43:
Makarna ve pilav ile birlikte ekmek yiyor
Kilo da tek tık ilerleme yok


Neyse sizlere doyum olmaz . iyi akşamlar
Canım sende yarın sabah tartil bildir
sayfa kurallarını okudum ben 25 yaşındayım doğumdan sonra epey kilo aldım bebeğim çok zor bir bebekti uyumuyor du gece yemeler başladım falan şimdi 80 kiloyum 70 e düşmek istiyorum bebeğim uyuyunca fırsat buldukça burda olacağım
Kaç aylık bebeğin benimki 14 aylık 83.5dan 73 e indim hedef 58
Yarın sende tartil canim
İyi akşamlar herkese :)
iyi akşamlar hoşgeldin yarin sende tartil canim
 
bugün baya yeni üye çağırdım, inşaallahh kalıcı olurlar :)
Aynen yarın sabah yaratılıp kilonu bildirirsin

Canım sende yarın sabah tartil bildir

Kaç aylık bebeğin benimki 14 aylık 83.5dan 73 e indim hedef 58
Yarın sende tartil canim
iyi akşamlar hoşgeldin yarin sende tartil canim
 
Canim hosgeldinnnn ins gonlune gore olurkiiii tam da yerine geldin sanki:))




Ins cok olumlu haberlerle gelrsn bizmlede paylas canim:)


Aynen ole:)


Canim borekle baslaman guzel olmams cok bi sey yemssn diyemeyz ama diyete uygun bi menu olamams sanki pek:KK43:


Canim bu donmlerde genelde hep bole gecio hic canini skmaaa gelip gecici ama guzel donemler tadini cikar:)


Canim dikkat et detayli bi arastrmaya girsen bi hastanede?


*once sagligin canim:)


Bizim menulerimiz ne kadar benzesiyor kiz:)kendi yazimi okuyom sandim:)


Canim corbaaa onemli:)
Evet canım aynı gidiyoruz seninle :-)
 
hoşgeldin canımmm. ben Derya kaptan yardımcılarındanım. İlk sayfada kuralarımız yazıyor okumanı tavsiye ederim. birazda kendinden bahseder misin? yaşın, şimdiki kilon, hedef kilon, medeni durumun falan ne istersen.
tabi,eskiden bi gruptaydım kuralları biliyorum ama sağlık durumları nedeniyle giriş yapamamıştım.ayşe bende 24 yaşındayım bekarım 75 kilo 1.69 boyundayım hedefim 50.üni. okuyorum
 
Aynen yarın sabah yaratılıp kilonu bildirirsin

Canım sende yarın sabah tartil bildir

Kaç aylık bebeğin benimki 14 aylık 83.5dan 73 e indim hedef 58
Yarın sende tartil canim
iyi akşamlar hoşgeldin yarin sende tartil canim
Tamam tartılırım :)
 
Tamam tartılır bildiririm :KK52:


Aynen yarın sabah yaratılıp kilonu bildirirsin

Canım sende yarın sabah tartil bildir

Kaç aylık bebeğin benimki 14 aylık 83.5dan 73 e indim hedef 58
Yarın sende tartil canim
iyi akşamlar hoşgeldin yarin sende tartil canim
 
Chia pudingimi yaptım yarın öğlen yiyeceğim
Malzemeler
2hurma
1tatli kaşığı keçiboynuzu unu
2yk chia
İsteğe göre 1/2 muz 1/2 kivi yada başka bir meyve
1su bardağı süt

Chia keçiboynuzu unu bunları A101 den bulabilirsiniz yada migrostan ama 101de yarın indirimde
 
İnşallah canım sende hamilelik Allah sağlıkls kucağına almayı nasip etsin bana hamilelik zamanlarının kıymetini bil derlerdi bebek doğduğunda anladım ne demek istediklerini :) kolik bir bebekti sersemleti beni yeni yeni kendime geliyorum :)) inşallah kalıcı olurum aksilik olmazsa ihtiyacım var canım :)
 
tabi,eskiden bi gruptaydım kuralları biliyorum ama sağlık durumları nedeniyle giriş yapamamıştım.ayşe bende 24 yaşındayım bekarım 75 kilo 1.69 boyundayım hedefim 50.üni. okuyorum
hoşgeldin canım ;)
50 çok az değil mi canım bende snin boyundayım diyetisyen 63 ideal dedi bnim hedefim 60
 
Back
X