- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
olsun canımm, sen oranın düzenine alışmışsındır artık
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
olsun canımm, sen oranın düzenine alışmışsındır artık
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Teşekkürler canım
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Çok güzel yollar ne kadar geniş ve düzenli görünüyor. Akşam olmasından mı yoksa hep böyle sakin mi orası?Kızlar fotoğrafı şu an sizin için çektim
Barcelonadan Kocaman Sevgilerimle
Ayy seninki daha heyecanlıymış, şimdiden hayırlı uğurlu olsun. 4 haziran büyük gün :))))aaaa 4 Haziranda da benim kardeşimin düğünü var,bende kendi fotomu atarım artık size
Sen göbüşünle abiye mi giyeceksin? Çok tatlı olursun :)))
Evet yollar geniş çok düzenli
Trafikte çok düzenli
Bu saatte tesadüf olmuş
İlerideki kırmızı ışıktan
Aslında çok işlek bir yer.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
MasAAllah mutlulugun daim olsun canim benim
Ins ins hepimiz icin:)
Kizzz alemsin sen yaa:))))
Aynen oleym iste bende giriym okuyom okuyom yazarm diyom yazmams oluyom
Afiyet olsunnnn aaa cigkofte kacamakmiydi((bende cok sewerim yerim
Evet biraz alem birazda çatlağımdır
Kızlar napıyosunuz? Ben de kaç gündür kaçağım. Arada bi girip baktım da yazmaya fırsat bulamadım. Çok yoğundum bu hafta. Kızımın kreş için mezuniyet kıyafeti alışverişi, fotoğraf çekimi vardı hep dışardaydım. Sanki oxforddan mezun olacaklar
. Sizin neler yaptığınızı takip ettim ama merak etmeyin gitmedim devam ediyorum
oyy ne tatlı oluyor onlar öyle mezuniyette bıcı bıcı konuşuyorlar şarkılar söylüyorlar :)
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
günaydın kızlar 
bu sabah tardıldım 63,90 kg çıktım
yok ya dedim bu kadar kısa zamanda olamaz gibilerinden
belkide yanlış görmüşüm dedim bir daha tartıldım aynı
geçen hafta 64,80 kg dım bugün 63,90 kg, bayağı sevindin tabiii
dünkü menümü yazayım
sabah 2 dilim tam buğday ekmeği
3-4 dilim kaşar peynir
7-8 adet zeytin
öğle 1 kase tarhana çorbası
çeri domates salatası
ara öğün
1 kase çilek
akşam
semiz otu salatası
1 çay bardağı ile yapılan pirinç lapası
1 küçük kase yoğurt
gün içinde 1,5 litre limonlu su içtim
15-20 dk kadar spor yaptım
spor daha fazla yapmak isterim ama bu sıralar belim fena ağrıyor
biraz düzelince tekrar spor yapıcam
bu sabah tardıldım 63,90 kg çıktım
yok ya dedim bu kadar kısa zamanda olamaz gibilerinden
belkide yanlış görmüşüm dedim bir daha tartıldım aynı
geçen hafta 64,80 kg dım bugün 63,90 kg, bayağı sevindin tabiii
dünkü menümü yazayım
sabah 2 dilim tam buğday ekmeği
3-4 dilim kaşar peynir
7-8 adet zeytin
öğle 1 kase tarhana çorbası
çeri domates salatası
ara öğün
1 kase çilek
akşam
semiz otu salatası
1 çay bardağı ile yapılan pirinç lapası
1 küçük kase yoğurt
gün içinde 1,5 litre limonlu su içtim
15-20 dk kadar spor yaptım
spor daha fazla yapmak isterim ama bu sıralar belim fena ağrıyor
biraz düzelince tekrar spor yapıcam
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
***10. TAKIM 462.ETAP***
katre-i dem (74,5///%) +1,5 kg tarti farkı eklendi
elfkkk(67.4///%)
breeze3547(65.7/64,6/1,1/%1,67)
Esrasi(64,3/63,4/0,9/%)
sosyoloji12(64,8/ / /% )
10.takım ortalaması:%
Deneme süresindeki üyeler:
bffean(66,1/ //%) giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:5,4,16
aslibo( 64,8/63,9/0,9 /%1,39) giriş kilosu:65 hedef kilosu:55 giriş tarihi: 13.04.16
RoseAnge(73.7/ /0 /%) giriş kilosu:74 hedef kilosu:60 giriş tarihi:13,04,16
ikra ece(80,0///%) giriş kilosu:80,3 hedef kilosu:70 giriş tarihi:13,04,16
winchesterr(70.6/ //%) giriş kilosu:71,9 hedef kilosu:63 giriş tarihi:13,04,16
mighty mermaid ( / / /%) giriş kilosu:106 hedef kilosu:60 giriş tarihi:17,04,16
katre-i dem (74,5///%) +1,5 kg tarti farkı eklendi
elfkkk(67.4///%)
breeze3547(65.7/64,6/1,1/%1,67)
Esrasi(64,3/63,4/0,9/%)
sosyoloji12(64,8/ / /% )
10.takım ortalaması:%
Deneme süresindeki üyeler:
bffean(66,1/ //%) giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:5,4,16
aslibo( 64,8/63,9/0,9 /%1,39) giriş kilosu:65 hedef kilosu:55 giriş tarihi: 13.04.16
RoseAnge(73.7/ /0 /%) giriş kilosu:74 hedef kilosu:60 giriş tarihi:13,04,16
ikra ece(80,0///%) giriş kilosu:80,3 hedef kilosu:70 giriş tarihi:13,04,16
winchesterr(70.6/ //%) giriş kilosu:71,9 hedef kilosu:63 giriş tarihi:13,04,16
mighty mermaid ( / / /%) giriş kilosu:106 hedef kilosu:60 giriş tarihi:17,04,16
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Gunaydinlar herkeseee, biz kizimla erkenden uyanip havayi güzel bulunca yürüyüşe ciktik :)) bu arada ben bu hafta kilo almamisim, eğer kilo alan varsa benden çekeceği var ona gore
canım günaydın ben listeye ekledim sende kontrol edersin.
Herkese gunaydiiiin, bunca aylik maraton sonunda, hedef kiloma ulastim
63,9
Bu sabah regl oldum, yarin daha iyi bir sonuc bekliyorum
Tebrik ederim. Ne kadar güzel
Dun aksam senin resmi esime gosterdim, kalk hadi kalk dedim, barcelona ya tayin istiyoruz dedim
Sakin bana evinden gorunen manzaranin bu oldugunu soyleme, kiskancliktan catlarim
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Tmm canim PC yi acip eklemeleri yaparim.
Darisi basina
Benzer Konular
- Kilitli
