Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aslibo · 12 Mayıs 2016

yolcukardelen .!.:
Çocuk yapın diyorlar böyle durumlarda,sizin Dr demedi mi
Canım aslında ana söylediğim yoğurt kürü ama kocam sağolsun dün i tencere yoğurdumu cacık yapınca aksam vazgecmektense cacık kürü yaptimyogurttan daha guzeldihazir yoğurdu sağlıklı bulmuyorum,inip marketten de alamadım.b ugun mayalayacagim da artık yine cacık kürü yaparım bugun

Canım ben hazır kullanmıyorum,y yardımcı olamayacagim
senin yerinde olsam iki kase çorba içer ama diğerlerini yemezdim,evet daha lezzetli ler ama emeklerini atma çöpe.brokoli hem çorbası olduğu için kolay hazmedilir hem de protein değeri yüksek.aksam süt ve elma ile gecistirsen m ne iyi edersin

bizimkinin 2 çocuğu var zaten canısı, 3. yü kaldıramaz zannımca, çok ama çok kötü hamilelik geçiriyor, doğum yapasıya kadar mide bulantıları hiç geçmiyor, herkes kilo alır , benim kardeşim arkadan bakınca kimse hamile demezdi, üstüne yemek yiyemediği için zayıflıyordu,

Suskunhanim · 12 Mayıs 2016

RoseAnge .!.:
Çok istiyorum yapmak ama hem mayalamayı bilmiyorum Hemde buradaki yoğurtlar krema gibi Yunan yoğurdu diye satılıyor bizimki gibi değil
Elimde yoğurt yok mayalamak için

Canım yogurtsuz da mayalaniyordu galiba,

kimyager1508 e bi soralım? ama Süt bulabilecek misin?

aslibo .!.:
bizimkinin 2 çocuğu var zaten canısı, 3. yü kaldıramaz zannımca, çok ama çok kötü hamilelik geçiriyor, doğum yapasıya kadar mide bulantıları hiç geçmiyor, herkes kilo alır , benim kardeşim arkadan bakınca kimse hamile demezdi, üstüne yemek yiyemediği için zayıflıyordu,

anladım canım, öyleyse zor tabi

kimyager1508 · 12 Mayıs 2016

Canim ben hic yogurtsuz mayalamadim olur mu onuda bilmiyorum ama bi arastirirum. Kaptan @katre-i dem gida mühendisi belki o biliyordur. R RoseAnge bence mevcut yoğurtlabi dene. Zaten ondan sonra kendi yyoğurdunu maya olarak kullanirsin. Günlük sut al. Biz sana tarif ederiz mayalama seklini. CÇokkolay zaten yaparsin. Bende daha oönce hic yapmamistim. 2 aydir hem yoğurduhem kefiri evde kendim yyapıyorum.

yolcukardelen .!.:
Canım yogurtsuz da mayalaniyordu galiba, kimyager1508 e bi soralım? ama Süt bulabilecek misin?
anladım canım, öyleyse zor tabi

kimyager1508 · 12 Mayıs 2016

Gulelim biraz :))))

Suskunhanim · 12 Mayıs 2016

aslibo bir muz,nektar ve bir avuca yakın beyaz leblebi yedim,kalori yükselsin diye :-)

ama bin olmadı daha

RoseAnge · 12 Mayıs 2016

yolcukardelen .!.:
Canım yogurtsuz da mayalaniyordu galiba, kimyager1508 e bi soralım? ama Süt bulabilecek misin?
anladım canım, öyleyse zor tabi

sut var canim varsa oyle bir sey yaparim harikasiniz

RoseAnge · 12 Mayıs 2016

kimyager1508 .!.:
Canim ben hic yogurtsuz mayalamadim olur mu onuda bilmiyorum ama bi arastirirum. Kaptan @katre-i dem gida mühendisi belki o biliyordur. R RoseAnge bence mevcut yoğurtlabi dene. Zaten ondan sonra kendi yyoğurdunu maya olarak kullanirsin. Günlük sut al. Biz sana tarif ederiz mayalama seklini. CÇokkolay zaten yaparsin. Bende daha oönce hic yapmamistim. 2 aydir hem yoğurduhem kefiri evde kendim yyapıyorum.

ay cok tesekkur ederim eger oyle bir sey varsa
artik kendim mayalarim bende
valla cok sag olun kizlar
iyiki geldim buraya :) iyiki beni cagirdiniz

RoseAnge · 12 Mayıs 2016

Leslie 4 mile bitti bende bittim gittikce zorlasiyor mu ne fast belly olanini yaptim 50 dk
yarina faydasi olur insallah

North River · 12 Mayıs 2016

R RoseAnge krema gibide olsa birazcık mayala sonra o mayayi kullan yani bir çay kaşığı ucuyla bir bardak şutu mayala ondan oluşan yoğurttan devam edersin pastörize yada günlük sutlede yapabilirsin sadece biraz daha sulu oluyor

RoseAnge · 12 Mayıs 2016

katre-i dem .!.:
R RoseAnge krema gibide olsa birazcık mayala sonra o mayayi kullan yani bir çay kaşığı ucuyla bir bardak şutu mayala ondan oluşan yoğurttan devam edersin pastörize yada günlük sutlede yapabilirsin sadece biraz daha sulu oluyor

tamam kaptan sag ol hemen mayaliycam kendi yogurdumu

breeze3535 · 12 Mayıs 2016

breeze3547 .!.:
sabah: yulaf lapası

ara: 1 lokma simit

öğle : 1 kase karnıbahar kısırı+ ayran

Ara 1 çb leblebi + 15 kuru üzüm

Akşam 4 yk yoğurt + 1 elma + 1 kayısı + 1 dilim tam bugday ekmeği

Ara yarım çb leblebi + süt

1 saat yürüyüş + 20 dakika pilates 3 lt su

tuba52 · 12 Mayıs 2016

Slm kızlar sabah 2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta kk peynir 7 zeytin domates alaya
öğlen 2 köfte 6 kaşık taze fasulye2 dilim ekmek ara 1 elma

tuba52 · 12 Mayıs 2016

Maşallah canım darısı bizlerebugün ppantolonbakmaya gittim koskoca samsunda kafama uygun bir ppantolonbulamadım ssezaryensonrası ggöbekkıyafet zor ooluyormuş

tuba52 · 12 Mayıs 2016

A

bffean .!.:
valla yarına bişey değişmez zannetmiyorum çünkü 64.700-64.900 arasında gidip geliyorum.
hafta sonu daha da dikkat etmem lazım çünkü hafta sonları genelde ipin ucu kaçıyor

Ynı şey bende de oluyor bunud eşime bağlıyırum

tuba52 · 12 Mayıs 2016

[QUOTE="RoseAnge, post: 46464144, member: 15disiplin ipin ucu bir gittimi gidiyor ladim canim
zaten kilo verme zorlu bir yol
hazirlamasi , yemesi , iradesi
ama emegi cope atmamak icin napalim mecbur zorlamamiz lazim
yoksa kendi haline biraksak kilolar bizi zaten kendi halimize birakiyor
sonra toparlanamiyoruz[/QUOTE]
Çok doğru söylüyorsun bu işin sırrı azim ve disiolin

North River · 12 Mayıs 2016

Kizlar iyi geceler

valla sorumsuzluk değil tatilde bu kadsr ugruyabiliyorum

ama toto yeni yer gördü yemin ederim bi kuzey i uyutmak için uzandim iki kez

ben Rizedeyim kayınvalidemin yanına geldim çayı işçiler alıyor onlarda dün geldiler bugün boyunca yemek yaptım ve çay bitene kadar böyle rahat 10 gün e bide kuzey malum bahçede oynuyor ama 4 kez ustunu sırılsıklam yaptı iki kez banyoya soktum

ama çok mutlu :KK37:

biraz önce tatlıyı yapıp dolaba koydum şimdi oğlumun yanına kivrildim .
B bffean kilo veremedim mi bu haftadan listeye göremeyeceksiniz yoksa

elfkkk ozeline bak cvp yazdım dönüş bekliyorum :KK12:

Genel olarak menüler iyi gidiyor inşallah yarında tartı güler yuzumuze

Bu hafta gruplasiyoruz mezdekeciler rakiplerinizi belirleyip takım içi yarış yapacağız yarın gece ayarların artık insallah :KK66:

tuba52 · 12 Mayıs 2016

Slm akşam 3 yemek kaşığımMenemen 1 dilim ekmek biraz kaşar 1 tatlı kaşığı reçel

elfkkk · 12 Mayıs 2016

bffean .!.:
kızlar geç kaldım işte yoğundum yine.
sabah: simit ve üçgen peynir birtane,ş.siz çay
öğlen: iş yerinde yiyorum genelde menü: brokoli çorbası yarım kaseden daha az yedim.patates yemeği az bişey
sigara böreği 2 tane yedim.
akşama ıspanak ve tavuk kanat var.

biraz karbonhidrat agrlkli olms olsun telafi edersn ins canim

aslibo .!.:
yani menü biraz kabarık ama, ilk katıldığın dönemleri hatırlıyorum, daha da çok kaçamak ve kabarık bir menün oluyordu, eskiye nazaran bir tık daha ileri gittin, zamanla miden küçülmeye başlıyor, bende öyle oldu, inşallah sende de olur canım
ben şu şekilde suyu çoğalttım, yarım litrelik cam su şişesi yada yarım litrelik cam kavonaza koyuyorum hepsini bir seferde içiyorum, içinede bir kaç damla limon katıyorum, işyerimde masamda gözümün önüne koyuyorum, birde suyum biter bitmez kalkıp dolduruyorum, dolu görmezsem eğer benimde pek içesim gelmiyor açıkça, bu şekilde bir çare buldum kendime, sende bir dene istersen

Ayni yontemi bende deniyrm dolduryrm sisemi gotryrm gttgm yere susamasamda iciom:)

yolcukardelen .!.:
Canım çocuğu emziriyorum da elim değdi,sonra devamını yazdim

sosyoloji12 .!.:
Kiiiiz, birak cabuk elinden tlfonu. Bebisin yaninda tutma, emzir kuzuyu !!

:)

kimyager1508 .!.:
Canim ben hic yogurtsuz mayalamadim olur mu onuda bilmiyorum ama bi arastirirum. Kaptan @katre-i dem gida mühendisi belki o biliyordur. R RoseAnge bence mevcut yoğurtlabi dene. Zaten ondan sonra kendi yyoğurdunu maya olarak kullanirsin. Günlük sut al. Biz sana tarif ederiz mayalama seklini. CÇokkolay zaten yaparsin. Bende daha oönce hic yapmamistim. 2 aydir hem yoğurduhem kefiri evde kendim yyapıyorum.[/QUOTEins canm simdiden afiyet olsun bende denemeyi cok istyrm ama henuz hic denemedm

littlelamp · 12 Mayıs 2016

elfkkk .!.:
Afiyetler olsunn:)

Teşekkürleer :)

littlelamp · 12 Mayıs 2016

Bugün hiçbir şey yemeye vaktim olmadı anca geldim eve şu saatten sonra da yenmez zaten yatayım diyorum il görüşmesine gittim ve uzadı b fit te antrenör olarak başladım hep istiyodum çok mutluyum :KK6:

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular