- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
İnşallah canım bozma moralini yerini geliyor hiç verilmiyor bi bakıyorsun birden gidiyor yeterki devam edelim
Mayalama işini bende beceremezdim arzum Bebbe sağolsun :)
Leslie 5 mile videosunu bulamıyorum ben.yardimci olurmusun
Gunaydin şekerimyazıcam azzzz sonraaa
Metabolizma durması diye bişey duydum ben.eğer 1 2 hafta veremezsem bende de var diyeceğim. Sende de olmasın.
Masalllahhhh darısı başıma. ....
Sağol canım ama bu haftadaki hedefime ulaştım yoksa hedef 60
Gunaydin azimli bayanlar
Sabah kilom 79.6 çıktı. Şimdi hesaplama söyle mi oluyor?
82.2-79.6=2.6×100=260/82.2=3.16
Çıkan sonucun anlamı nedir bilmiyorum ama 2.60 gr vermisim demek kulağa harika geliyor.
Maşallah canım çok güzel vermişsin
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
Dün öğleden sonra baş parmagimi silikon tabancasiyla yakınca menulerimi yazamadım 
Öğle 7 yk az yağlı kısır.3 ceri domates.1 salatalik.ve 4 küçük çay.
Ara ogunum 8 10 fındık ve yarım bardak az yağlı süt.
Akşam 2 kepçe mercimek çorbası.3 yk firinda patates.3 yk yoğurt. Salata.turşu. 1 parça da börek o da nazarlik 
Öğle 7 yk az yağlı kısır.3 ceri domates.1 salatalik.ve 4 küçük çay.
Ara ogunum 8 10 fındık ve yarım bardak az yağlı süt.
Akşam 2 kepçe mercimek çorbası.3 yk firinda patates.3 yk yoğurt. Salata.turşu. 1 parça da börek
o da nazarlik
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
breeze3535
ha bu hafta ha ideal kilo.bence sevinci aynı :)))))) Tebrikler yeniden. Vermisim dimi.Ayyy 2.5 yaşındaki kızım gibi hoplicam şimdi :)))))
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
Bu sabahki kahvaltim 1 kk peynir.3 ceri domates.1 salatalık.4 etimek.1 küçük çay.
+ 45 dk leslie :)
Bu arada günde 2 lt su hep:))
Kızlar kafamda bikaç soru var.izninizle soracağım. Spordan sonraki terin kurumasını bekliyormuyuz duşa girmek için. Ben hemen giriyorum çok terledigim için.
Bir de leslie 5 izlemek istiyorum ama bulamadım
+ 45 dk leslie :)
Bu arada günde 2 lt su hep:))
Kızlar kafamda bikaç soru var.izninizle soracağım. Spordan sonraki terin kurumasını bekliyormuyuz duşa girmek için. Ben hemen giriyorum çok terledigim için.
Bir de leslie 5 izlemek istiyorum ama bulamadım
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Öyle tabiki canım böyle böyle ideal kiloya ulaşcaz zaten bnde hiç beklemiyordum çok sevindim görünce ;-) :-D hahaha hakkındır canım kilo verince insan öyle oluyor
Vermisim dimi.Ayyy 2.5 yaşındaki kızım gibi hoplicam şimdi :)))))
çok güzel rakibecim
Ya o kadar yememeye neden Böyle gidiyor
Ekmek çok yemiyorum
Kaçamak yok
Yediklerimden az Az yiyorum
Genelde Izgara salata
Eşim her gun pasta kızartma dondurma yiyor
1 kaşık yemiyorum
Sonra bakıyorum en fazla bu kadar gitmiş
Bu sabahki kahvaltim 1 kk peynir.3 ceri domates.1 salatalık.4 etimek.1 küçük çay.
+ 45 dk leslie :)
Bu arada günde 2 lt su hep:))
Kızlar kafamda bikaç soru var.izninizle soracağım. Spordan sonraki terin kurumasını bekliyormuyuz duşa girmek için. Ben hemen giriyorum çok terledigim için.
Bir de leslie 5 izlemek istiyorum ama bulamadım
Ben gönderdim Canım sana
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
***10. TAKIM 464. ETAP***
katre-i dem(71.0///%0)sabit
elfkkk(66.5///%)
breeze3547(63.1/62,7/0,4 /% 0,63)
sosyoloji12(62.9/62,4/0,5 /% 0,79 )
aslibo (62.2 /61,9/0,3 /%0,48 )
RoseAnge (71.9/71.3/0.6/%0.83)
yolcukardelen (62.6/62,3 /0,3 /% 0,48 ) Yeni üye, giriş kilosu:65 hedef kilosu:52 giriş tarihi:22,04,16
littlelamp (76.0/74,8 /1,2 /%1,58) Yeni üye, giriş kilosu:80.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:24,04,16
tuba52 (93.4 /93 /0,4 /%0,43) Yeni üye, giriş kilosu:95.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:27,04,16
10.takım ortalaması: %
Deneme süresindeki üyeler:
aysedurmaz (82.2 /79.6/2.6/%3.16) Yeni üye, giriş kilosu:82.2 hedef kilosu:70 giriş tarihi:11,05,16
bffean (64.9/64,8/0,1 /%0,15) Yeni üye, giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:05,04,16
katre-i dem(71.0///%0)sabit
elfkkk(66.5///%)
breeze3547(63.1/62,7/0,4 /% 0,63)
sosyoloji12(62.9/62,4/0,5 /% 0,79 )
aslibo (62.2 /61,9/0,3 /%0,48 )
RoseAnge (71.9/71.3/0.6/%0.83)
yolcukardelen (62.6/62,3 /0,3 /% 0,48 ) Yeni üye, giriş kilosu:65 hedef kilosu:52 giriş tarihi:22,04,16
littlelamp (76.0/74,8 /1,2 /%1,58) Yeni üye, giriş kilosu:80.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:24,04,16
tuba52 (93.4 /93 /0,4 /%0,43) Yeni üye, giriş kilosu:95.2 hedef kilosu:62 giriş tarihi:27,04,16
10.takım ortalaması: %
Deneme süresindeki üyeler:
aysedurmaz (82.2 /79.6/2.6/%3.16) Yeni üye, giriş kilosu:82.2 hedef kilosu:70 giriş tarihi:11,05,16
bffean (64.9/64,8/0,1 /%0,15) Yeni üye, giriş kilosu:65,5 hedef kilosu:55 giriş tarihi:05,04,16
hayırlı sabahlar ve cumanız mübarek olsun kızlar
bu hafta regl olduğum için ( çok fazla şişiyorum)
o kadar dikkat ettiğim halde kilo almadım çok şükür,ama malesef heseflediğim kiloya düşemedim 61,50 tu hedef
geçen hafta 62,20 idim , bu sabah 61,90 çıktım, kısmet diğer haftaya
Canım gene de gitmiş
Hep vermek durmaktan iyi diyorum artık
Elimizden geleni yapıyoruz
Güzel güzelDeli olucam daha ötesi yok, elimden geleni yapıyorum ama 300gr farkediyo62.300
Gene vermişiz
O da bir şey
Aynen devam
Daha çok Leslie
Canım çok güzelGünaydın kızlar
Bugün tartıda hedefimi gördüm çok şükür hiç umudum yoktu regl dönemi oldugu için 
Güncel 62,7
Tebrik ederim
Gunaydin azimli bayanlar
Sabah kilom 79.6 çıktı. Şimdi hesaplama söyle mi oluyor?
82.2-79.6=2.6×100=260/82.2=3.16
Çıkan sonucun anlamı nedir bilmiyorum ama 2.60 gr vermisim demek kulağa harika geliyor.
Can'ım 2,6 kg
Harika
Tebrik ederim
Çok iyi vermişsin
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
Ya o kadar yememeye neden Böyle gidiyor
Ekmek çok yemiyorum
Kaçamak yok
Yediklerimden az Az yiyorum
Genelde Izgara salata
Eşim her gun pasta kızartma dondurma yiyor
1 kaşık yemiyorum
Sonra bakıyorum en fazla bu kadar gitmiş
her zaman istediğimiz kiloyu veremeyebiliyoruz, mesela en kötü olanı da tetikleyen kabızlık, bunun için elimizden geleni yapıyoruz, ama dışardan destekleyici yiyecekler almaz isek, normal olarak olmuyor, örnek kayısı ,erik , keten tohumu bunları almaz isek olmuyor , sende de öyle oluyor mu
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Az verdim diye uzulenler üzülmeyin haftaya çok gider girişinde düzenli gitsin yeter
@sosyoloji12 listeyi gecirmissiniz kız daha sortim yere gelmez benim
@sosyoloji12 listeyi gecirmissiniz kız daha sortim yere gelmez benim
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
Gunaydin azimli bayanlar
Sabah kilom 79.6 çıktı. Şimdi hesaplama söyle mi oluyor?
82.2-79.6=2.6×100=260/82.2=3.16
Çıkan sonucun anlamı nedir bilmiyorum ama 2.60 gr vermisim demek kulağa harika geliyor.
tebrik ederim , darısı başımıza diyelim
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Canım plato dönemi deniyor ama o uzun sure diyet yapanlar içinmiş bizim daha bir iki ay oldu ya,degilmis.pazartesi ben de öyle sandım, vücudu şaşırtmak in1800kalori alıp bi gün sonra tartıya 63.3olarak cikmistimMayalama işini bende beceremezdim arzum Bebbe sağolsun :)
Leslie 5 mile videosunu bulamıyorum ben.yardimci olurmusun
Gunaydin şekerim
Metabolizma durması diye bişey duydum ben.eğer 1 2 hafta veremezsem bende de var diyeceğim. Sende de olmasın.
Masalllahhhh darısı başıma. ....
Yok yok allah razı olsun,topladim sayenizdeheh şöyle yaaaa, bende tam dişime göre rakibe buldum derken ,
sen pes etmeye çalıştın, bak büyüğünüm geliyor zopalarrrrr
cansın, görüşürüz yine
hih önce ben mezun olucam nabeerre
ayy birlikte olalım yav,istemem öyle tek
Oyy maşallah canım benim supersinGunaydin azimli bayanlar
Sabah kilom 79.6 çıktı. Şimdi hesaplama söyle mi oluyor?
82.2-79.6=2.6×100=260/82.2=3.16
Çıkan sonucun anlamı nedir bilmiyorum ama 2.60 gr vermisim demek kulağa harika geliyor.
Geçmiş olsun canımDün öğleden sonra baş parmagimi silikon tabancasiyla yakınca menulerimi yazamadım
Öğle 7 yk az yağlı kısır.3 ceri domates.1 salatalik.ve 4 küçük çay.
Ara ogunum 8 10 fındık ve yarım bardak az yağlı süt.
Akşam 2 kepçe mercimek çorbası.3 yk firinda patates.3 yk yoğurt. Salata.turşu. 1 parça da börek
Hemen girebiliyorsan en iyisi canım.cocuk olunca giremiyorum benBu sabahki kahvaltim 1 kk peynir.3 ceri domates.1 salatalık.4 etimek.1 küçük çay.
+ 45 dk leslie :)
Bu arada günde 2 lt su hep:))
Kızlar kafamda bikaç soru var.izninizle soracağım. Spordan sonraki terin kurumasını bekliyormuyuz duşa girmek için. Ben hemen giriyorum çok terledigim için.
Bir de leslie 5 izlemek istiyorum ama bulamadım
oyy benim kader ortagimmm,seni o kadar iyi anlıyorum kiYa o kadar yememeye neden Böyle gidiyor
Ekmek çok yemiyorum
Kaçamak yok
Yediklerimden az Az yiyorum
Genelde Izgara salata
Eşim her gun pasta kızartma dondurma yiyor
1 kaşık yemiyorum
Sonra bakıyorum en fazla bu kadar gitmiş
Evet Canım bende de aynı
Ben bu sabah dediğiniz gibi kuru kayısı suyu içip yedim 1 kuru kayısı
Dünde 2 kez keten tohumu çiğnedim
Dün rahat ettim biraz
Ama her gün de keten tohumu iyi değil
Artık sadece kuru kayısı su ya devam ederim
Ne kadar doğal o kadar iyi
Maşallahyolcukardelen, post: 46474851, member: 459709"]Canım plato dönemi deniyor ama o uzun sure diyet yapanlar içinmiş bizim daha bir iki ay oldu ya,degilmis.pazartesi ben de öyle sandım, vücudu şaşırtmak in1800kalori alıp bi gün sonra tartıya 63.3olarak cikmistim
Yok yok allah razı olsun,topladim sayenizdehih önce ben mezun olucam nabeerreayy birlikte olalım yav,istemem öyle tek
Oyy maşallah canım benim supersin
Geçmiş olsun canım
Hemen girebiliyorsan en iyisi canım.cocuk olunca giremiyorum ben
oyy benim kader ortagimmm,seni o kadar iyi anlıyorum ki[/QUOTE]
Yok yok allah razı olsun,topladim sayenizde
hih önce ben mezun olucam nabeerreayy birlikte olalım yav,istemem öyle tekOyy maşallah canım benim supersin
Geçmiş olsun canım
Hemen girebiliyorsan en iyisi canım.cocuk olunca giremiyorum ben
oyy benim kader ortagimmm,seni o kadar iyi anlıyorum ki
[/QUOTE]Maştebrik ederim , darısı başımıza diyelim
Malallah canım sanatebrik ederim , darısı başımıza diyelim
Benzer Konular
- Kilitli
