Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Evebu iki gün daha çok çalışacağım canım benim hiç şüphem olmasin:halay::halay:

Öğleden sonra de mi ya benim de okuldan gelince tatlı istiyor surekli:kk77:

Yok canım yni olmasa da olur ama aynı olursa daha güzel olur:-)sorun şu ki ben oynamayı bilmiyorum, videoya baki oyniciimm:KK76::KK76:

Videosu olan var mı peki?ben bakmistik YouTube dan , bulamamistim:işsiz:

Hele bu hafta sizi bi geceyom de sen topu o zaman gor cancagizim :KK19::KK19:
Oyy canım,gecmis olsun:hasta:

Canım rabbim yardımcın olsun,kendini paraladiginla kalıyorsun inan.kiymet bilinmiyor:KK11:
Bezelye ile pilav bir arada ve ekmek başka zamanda yenildi, midede karşılaştıklarını sanmiyorum:-):-)ayrica akşam yeni yemiyorum ya kalori olarak dengeliyor:KK72:
himmm nazlı o zaman:-)Rabbim hayırlı evlat etsin canım benim:KK36::KK36:[/QUOTE]
aynen canım okuldan sonra saldırıyorum nedense bnde
 
ben sanırım c.tesi ve pazar yapıcam canım,
:) hadi bakalım.
Ara 1 ön süt biraz ffıstık öğlen 2 dilim ekmek az yağlısalata bol cacık 2 kközleme biber et haşlama 45 dk yürüyüş
ara 15 kuru üzüm 1 çay bardağı süt 4 adet tTT bisküvi bisküvi biraz fazla oldu
Ortak harika gidiyorsun. Bu cuma bizim olsun inşallah :))
Ben varım biliyosun
Yarın sabah 8de start o zaman ;)
 
Sabah 1 dilim ananas + 2 yk yoğurt + 1 ceviz

Ara yarım elma

Öğle 1 tam buğdaylı lavaş içine ton balığı domates marul
ara: yarım elma + yarım grissini
ara: yarım çb leblebi

akşam : 1 tabak fırında karnabahar + 1 etimek+ domates
ara: 1 incir 1 ceviz

spor : 45 dakika yürüyüş + 30 dakika 30 day shred
3 lt su
 
Ayran detoksu nu bende yapmak istiyorum ama sütümü etkier
Bende emziriyorum ama kesildi kesilecek haldeyiz maalesef :( mesela 2 gundur hiç emmiyor :(((( o yüzden yapıyorum. Aslında detoksun içeriği tam süt yapıcı. Mercimek bulgur ayran bunlar ful süt arttırır. Belki bana etki eder.artar süt emer oğlum. ..
 
@yolcukardelen aslında müşterilere sorayım dimi , hangisi daha güzel seçim yapamadım diye:confused::confused::confused::confused:

ama benim müşterilerin % 99 u erkek , nalbur olduğundan dükkan , oynayamazlar ki :KK70::KK70::KK70:
anaam o zaman sakın sormaa:KK12::KK12:oynamasınlar zaten,düşünsene kıvırdıklarını:-):-)
Bu hızımla kilo verirsem eylülün 20 si gibi mezun oluyorum daha çok var :skandal:
Bir de duraklama falan olursa yandım
olursa detoks yaparsıncanım ama eylül bil olsa çıtır olmak ne güzel:):):)

bu videodaki mezdeke oynayan kadına bir bakın kızlar :KK48::KK48::KK48:

desenize mezdeke işe yaramıyo:KK70::mad:

Yarın ayran detoksuna hazirliklarimi tamamladım kızlar. Islattim baklagilleri.akşam ayrı ayrı haslicam.sabaha da corbami karıştırır başlarım kahvaltıdan sonra.varmi bana eşlik edecek cesur yürek :)
canım haftaya düşünüyorum ben de:confused:
oyyyy anaaammmm oyyyyyy nasılda kıvırıyor öyle :halay::KK45::KK71:
hanım abla özgüven patlaması yaşamış :KK70:
vallahi ya :confused:benim göbeğim daha minik nasıl saklayacam derken:KK34:
biz buna bakarsak mezdeke yapmamız lazım :KK70::KK70::KK70::KK70: bu hiç bir kalori bile vermemiş :confused::confused::confused:
hah de mi:KK62:
offffffffffffffffff bende zayıflayamıyorum:KK42:
anaam yeni üye misin,hoşgeldin:KK39:
 
Bende emziriyorum ama kesildi kesilecek haldeyiz maalesef :KK43: mesela 2 gundur hiç emmiyor :KK43:((( o yüzden yapıyorum. Aslında detoksun içeriği tam süt yapıcı. Mercimek bulgur ayran bunlar ful süt arttırır. Belki bana etki eder.artar süt emer oğlum. ..
Oğlun kaç aylık ayşe ne en grevınde olabılır asla. Vazgeçme sütunun azalmasına uzun verme
 
IMG-20160518-WA0039.webp
 
Kızlar ıkı gündür bir bezgınlık dıyetten sıkılma durumundaydım olumsuz etkılemek ıstemedım ınusılın dırencım olduğu ıcın çok yavaş verıyorum ve tatılde herkes yerken dikkat etmekte çok sınır bozucu oldu ama toparladım geldım

Al benden de o kadar. Ne oldu anlamiyorum. Resmen bezgin vaziyette dolasiyorum. Regl oldum, keyfim yok, dunyalari yemis gibiyim :KK43:
Sirf bu yuzden siteye girmiyorm..
@yolcukardelen sevgili takim arkadasim, kusura bakma vallahi, bu hafta seni de yalniz biraktim:olamaz: en kisa surede toparlanmayi umit ediyorum..
 
bir saat gerıdeydınız değil mı mesaımı yurt dışında çalışma saatlerı daha ıyı degılmıydı

1 saat geri
Çalışma durumu çok iyi
Bugün mesai
Yurtdışından proje ortağı geldi
Turistik geziydi yemeğe götürmeydi saat 21.30 şu an.
Yarın ve cuma çalışmıyorum bugün böyle olduğu için.

Normalde 7-14 çalışıyorum. Ama bazen oluyor böyle
 
Back
X