Kahvaltı için harika1 yumurta
1 kk peynir
Domates
Salatalik
Yesil biber
4 zeytin
1 dilim ekmek
Şekersiz çay
Sizce nasıl pasta tabagina koyayim dedim
Fazla geldi ek tabak yaptim
Sizce nasıl
Ne deyim kuzum bende aynı sen gibiyim o yüzden ses etmiyorum yemezsem yemiyorum yemeye başlıyorum doymuyorumYa az yemezsem vücut çok isteyecek kendimi böyle dizginliyorum yoksa tutamam kendimi biliyorum regl olmuşum canım çikolata tatlı istiyor zaten zor dayanıyorum en iyisi böyle
Ablam ızgara biraz fazla ondan doydum o yüzden akşam bişey tercih etmedim sabah da biraz aceleye geldi yoksa kahvaltımı yapardım bi arada menülerimi yorumlaması özlemişim ablam
Kavrulmuş ün içinde topak topak kalıyor, ben en çok o kısmını seviyorum. Ve evet un olduğu için belki senede 1 sefer yapıyorumgözümden kaçmış canım normalde bütün mesajları okurum
güzel bir yemeğe benziyor bol protein kaynağı ama içinde un olmasa daha iyi olur
Arada bazen olabiliyor canım. Biz yine doğru olanı tavsiye edelim. Birimizin aklindan çıksa da, birimizde kalır. Zaten benim menüler çoğu zaman dehşet oluyor, sağlıklısını bilsekde çoğu zaman uygulayamıyoruz.Ablam ızgara biraz fazla ondan doydum o yüzden akşam bişey tercih etmedim sabah da biraz aceleye geldi yoksa kahvaltımı yapardım bi arada menülerimi yorumlaması özlemişim ablam
Burda bende fenayim yaa.senin kilonda olsam ben senede bi kaç sefer yaparım sevdiğim şeyleri ama bana yasak öyle şeyler cıssss
Kuzum aslında domates, salatalık ve her türlü yeşillik serbest. Ama dediğim gibi ölçülü yemek daha mantıklı. Diyetisyenim her zaman bol salata verirken sonradan salatayı ölçülü vermeye başlamıştı, miden küçüldü büyütmeyelim demişti. Zaten ben fazla yiyemiyorum onları. Evet sabah 1 er tane ideal. Öğlen ve akşam yemeklerinde salatana da doğrayabilirsin.
Ne deyim kuzum bende aynı sen gibiyim o yüzden ses etmiyorum yemezsem yemiyorum yemeye başlıyorum doymuyorum
gezegenfeza
ablam yazmıştı tarifini geçmişte var tarif ordan bakabilirsiniz :)
Biri daha tarif istemişti alıntıya eklemeyi unutmuşum ama
Çorba çeşidi :)
Hoşbuldum canımcım
Kolay gelsin ve hayırlı yolculuklar
Bi ton ilaç aldık geldik
