Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ekrl .!.:

İyi sabah lar diyeyim artık bu saatte kızlar sabahım 5 şi ve ben 3 den dir gözler faltaşı zombiler gibi dolanıyorum uyku yok stres cok gözüm mutfakta
Dünkü menüm
Sabah
Tereyağlı omlet
Ögle
1 kalbura bastı tatlısı
Akşam
Benimde mercimek çorbası
5 kaşık bamya
2 kaşık pirinç pilavı
Asıl bundan sonrası 1 elma. Biraz cerez
Resmen kendimi tanıyamıyorum Bi kaç gün dür hakim olamıyorum bu hafta kesin artıdayım

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

İyi sabah lar diyeyim artık bu saatte kızlar sabahım 5 şi ve ben 3 den dir gözler faltaşı zombiler gibi dolanıyorum uyku yok stres cok gözüm mutfakta
Dünkü menüm
Sabah
Tereyağlı omlet
Ögle
1 kalbura bastı tatlısı
Akşam
Benimde mercimek çorbası
5 kaşık bamya
2 kaşık pirinç pilavı
Asıl bundan sonrası 1 elma. Biraz cerez
Resmen kendimi tanıyamıyorum Bi kaç gün dür hakim olamıyorum bu hafta kesin artıdayım

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Allah sabır versin inşallah canım cok zor bunlar evleniyorsun sözde mutlu bir yuva aile olabilmek için ama şu aileler işin içine girdimi evlilikten nefret ettiriyorlar üzme kendini Allah tan çalışıyorsun da en azından Bi kaç saat de olsa uzaklaşmak iyi gelir sana

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Canim bol bol kefir iç..kefir bağirsaktaki zararli bakterileri temizliyor..iştahini dizginliyor..zararli bakterileri yok ettiği için sağliksiz yiyecekleride canin çekmiyor ilaç gibi geliyor kefir...benim şu an önüme mesela şerbetli tatli koysalar yiyemem..zaten cesaret edememde onca mücadele ile kurduğum dengeyi bozmaktan korkarim....ve burda yediklerini paylaş..bu sorumluluk duygusu veriyor..dikkat ettim menüsünü paylaşmayanlar kilo vermekte zorlaniyor...çünkü kaçamak yapma kapisi açik kaliyor..o kapiyi kapatmak için kontrol disiplin şart

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Birde şunadeğinelim,
Kaçamak nedir?
Lütfen herkes kaçamak diye nitelendirdiklerini yazsın, bakalım neyi doğru, neyi yanlış biliyoruz

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Birde şunadeğinelim,
Kaçamak nedir?
Lütfen herkes kaçamak diye nitelendirdiklerini yazsın, bakalım neyi doğru, neyi yanlış biliyoruz

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Güzel bir fikir.. Bundan sonra ayriyetten menü altina yazalim kaçamak diye düşündüklerimizi...

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Birde şunadeğinelim,
Kaçamak nedir?
Lütfen herkes kaçamak diye nitelendirdiklerini yazsın, bakalım neyi doğru, neyi yanlış biliyoruz

Genişletmek için tıkla...

reklam .!.:

Kızlar ben kilo veremiyorum tek başıma sanki destek almam gerekiyor sanko hep kontrol altında olmam gerek

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

...

Emzirince biraz zor diyet yapmak..Diyetisyenemi gitmeyi düşünüyorsun

Genişletmek için tıkla...

reklam .!.:

Doğumdan sonra 4 aylıkken gittim 2 ay 76 kilodan 69 düştüm sonra tek yapmaya çalışıyorum halim ortada veremiyorum daha doğrusu ifademe sahip olamıyorum kızıyorum kendimede bebeğim 1 yasayacak nerdeyse bu yüzden tekrar illaki diyetisyenemi gitmem gerek diye dusunuyorum.

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Eyer öyle düşünüyorsan git canim.diyetisyene.burdan ama yinede ayrilma

Genişletmek için tıkla...