- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Aynen valla spordan sonra kendimi kuş gibi hafif hissediyorum.
Heleki gün geçtikçe kıyafetlerim bollaşıyor. Bu bana. Dahada gaz veriyor . Gün geçtikçe üstümdeki hafifliği hissedince çok mutlu oluyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Heleki gün geçtikçe kıyafetlerim bollaşıyor. Bu bana. Dahada gaz veriyor . Gün geçtikçe üstümdeki hafifliği hissedince çok mutlu oluyorumEvetAfiyet olsun. Kuru çay bizim bildigimiz cay mi oluyor
yanında hiçbir şey yenmeyen çaya kuru çay diyoruz 
oysaki eskiden bisküvi olsun vs lüp lüp götürüyordumYaa kuru çay ben de siyah çay anladim sadeceEvet
Allahııım ben de 160 ım ve sen en ideal kilodasın, darısı başımaBen hedefimde ulaştim mezun bile oldum ..profilimi düzenlemem lazim..unutmuşum...boyum 160...
Evet en ideal kiloya dusmus darisi isteyenlerin basinaAllahııım ben de 160 ım ve sen en ideal kilodasın, darısı başıma
Saol kuzum
Acı seviyorsaniz şili biberi tavsiye ederimYaaa bugün tuvalete çıkmadim kızlar kesin Hatice in nazarına geldim
Şili biberi zayıflatır mı?
Bazı kanıtlar kapsaisinin iştahı azaltarak ve yağ yakma oranını artırarak kilo vermeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
Araştırmalar 10 gram kırmızı biberin hem kadınlarda hem de erkeklerde yağ yakımını önemli ölçüde artırabildiğini gösteriyor.
Kapsaisin ayrıca kalori alımını da azaltır. Düzenli olarak biber tüketen 24 kişiden oluşan bir çalışma, yemekten önce kapsaisin tüketimimnin, kalori alımının azalmasına yol açtığını keşfetti.
Bende etkisi fazla oluyor. Denemenizi tansiye ederim. Bugun yine gidip aldim. Aşırı acı. Sevmeyenler denemesin. Ayrica bağırsakları çok çalıştırıyor.
Bazı kanıtlar kapsaisinin iştahı azaltarak ve yağ yakma oranını artırarak kilo vermeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
Araştırmalar 10 gram kırmızı biberin hem kadınlarda hem de erkeklerde yağ yakımını önemli ölçüde artırabildiğini gösteriyor.
Kapsaisin ayrıca kalori alımını da azaltır. Düzenli olarak biber tüketen 24 kişiden oluşan bir çalışma, yemekten önce kapsaisin tüketimimnin, kalori alımının azalmasına yol açtığını keşfetti.
Bende etkisi fazla oluyor. Denemenizi tansiye ederim. Bugun yine gidip aldim. Aşırı acı. Sevmeyenler denemesin. Ayrica bağırsakları çok çalıştırıyor.
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Valla canım pantolon giymiyorum ama hedef kiloma ulaştığımda muhakkak İnşAllah tesettür olanlardan giyecem.Pantolonlarin bollasmasi ve sutyen bedeninin kücülmesi az nasip olan mutluluklardan
Sütyen konusuna gelecek olursan eskiden sütyenim o kadar çok sıkardı ki resmen yara olurdu sırtım şimdi ise hepsi bollaşmaya başladı rahat eğilip kalkıyorum . Ve kendime baktıkça haz alıyorum .
Zaten şeker ilacı içiyorum. O biraz yan etki yapıyor afedersiniz ısal ama bugün cikarmadi
Tahmin edebiliyorum suan benim sutyenlerde asiri rahatsiz ama basaracagiz bol geldigi gunleri gorecegiz insallah
Kaç kilo verdin canm. Ne kadar surede
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Bugün güzel uyandım su içtim pişmiş domates yedim diye vicdan yaptım spor yaptım basen bacak çalıştım. Ailemle sofraya oturdum. Dikkatli beslendim. Sonra bende ipler koptu abuk subuk konuşmalar çaresizlik ve bilinmezlik hissi. Rutinin dışına çıkma korkusu. Bulduğum herşeyden yedim. Yiyecek yerim olsa hepsinin dibini görürdüm. İsteksizce anneme gittim uyuya kalmışım. Sonra salep içmeye gittim güvenli ortamda. Sonra birlikte yemek yedik teyzelerimle. Sonra tatlı ile ailemin yanına gittim. Orada da saçmaladım. İnsanların önünde eşimle tartıştım. Orada da bulduğumu yedim. Eve geldim gerginim. Hala ne yesem diye düşünüyorum. Eşimin ağzına bakıyorum ne diyecek diye. Görümcem çarşamba spora başlayacakmış. Bende gitsem harika olacak
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sende başaracaksin canim inşallah..yeterki hedef koyduğun kiloya inancini ve azmini yitirme
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Maşallah arkadaşima...Tekrar iyi akşamlar kızlar
1 saat tempolu yürüyüş
20 dkk bölgesel hareket
Bugünki yediklerimi erittim gitti
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Amin canim..Allahııım ben de 160 ım ve sen en ideal kilodasın, darısı başıma
Benzer Konular
- Kilitli
