• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

lydznp .!.:
:KK66:

İnsülin direncinden başka birsey mi bu? Diyabet mi yani? Bildiğim kadarı ile tip 1 ve tip 2 diyabet ilaçları kilo verdiriyor. Eğer ilaç kullanıyorsan sana destek olacaktır kilo verme sürecinde. Bunu bence kafana takip kendini demoralize etme. Başaracağım de ve başar :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Diyabete çok yakınım canm.. Yani ilaç kandaki şekeri yakmak için sanırım. Çünkü insülin bir hormon ve görevini yapmadığı için ben kilo alıyorum. Ama zayflarsam kendi kendine işlevini devem ettirecek. Şuan onun içini ilaç yapıyor. Zayflayinca birakicam. 10 kilo verdikten sonra. Motivem çok iyi😊💃
 
Ben bi alman forumuna takiliyorum sağlikli tarifler paylaşiliyor..orda kari koca sağlikli beslenmeye başlämiş 1.5 ay önce..bu süre içinde çikolata ve pizza yememişler...kadinin cani en sevdiği çikolata tofiffe cekmiş öncelerden 1 paketin hepsini bitiriyormuş..ama 1.5 ay sonra 1 tanesini tiksinerek zor yemiş...sonra kari kocanin canlari pizza çekmiş sipariş vermişler...1 er dilimi zor yemişler ..aceba busefer pizzayi iyi yapamamişlarmi diye oğullarina yedirtmişler tadina bakmasi için...oğullarida her zamanki gibi güzel değişiklik yok demiş...demem oki.bize buzamana kadar hiç bir faydasi olmayan sağliksiz besinlerden en azinda nefsimize hakim olup 1 ay sabreder uzak durursak istesekte yiyemeyeceğiz..çünkü damak tadimiz değişiyor ve bünyemiz artik kabul etmiyor o sağliksiz şeyleri..o besinler kisa sürliğine bizi mutlu edebilir ama sonrasi vücüdumuza yağ olarak yapişiyor...
 
perihan00 .!.:
Sen zaten hatikasin canim:KK52: iradene hayranim..inşallah bende bukadar ilerleyebilirim..

Harika👍
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim,
2 gündür canım acaip nutella ve kek istiyor, öyleki bozsam gözümde yok. Hep diyordum ya nutellayi koklayınca pas kokusu alıyorum diye, dün kokladım belki tiksinirim diye, malesef, ne kadar güzel koktu anlatamam :KK70: :KK70: .
Ama ne yaptım? Nefsim senmi kazanacaksın, iradem senmi dedim. Iradem kazandı :KK9::KK9:.
Artık canım istemiyor
 
perihan00 .!.:
Ben bi alman forumuna takiliyorum sağlikli tarifler paylaşiliyor..orda kari koca sağlikli beslenmeye başlämiş 1.5 ay önce..bu süre içinde çikolata ve pizza yememişler...kadinin cani en sevdiği çikolata tofiffe cekmiş öncelerden 1 paketin hepsini bitiriyormuş..ama 1.5 ay sonra 1 tanesini tiksinerek zor yemiş...sonra kari kocanin canlari pizza çekmiş sipariş vermişler...1 er dilimi zor yemişler ..aceba busefer pizzayi iyi yapamamişlarmi diye oğullarina yedirtmişler tadina bakmasi için...oğullarida her zamanki gibi güzel değişiklik yok demiş...demem oki.bize buzamana kadar hiç bir faydasi olmayan sağliksiz besinlerden en azinda nefsimize hakim olup 1 ay sabreder uzak durursak istesekte yiyemeyeceğiz..çünkü damak tadimiz değişiyor ve bünyemiz artik kabul etmiyor o sağliksiz şeyleri..o besinler kisa sürliğine bizi mutlu edebilir ama sonrasi vücüdumuza yağ olarak yapişiyor...
Genişletmek için tıkla...
Ahhh o bir ay nefsimize hakim olsak saglık lı beslenme yoluna girecek gercekten önümüz ramazan aslında o vakit iyi yapılır diye düşünüyorum tatlıdan agır yiyeceklerden uzak durursak 1 ayı atlatmış oluruz demi
 
Ekrl .!.:
Ahhh o bir ay nefsimize hakim olsak saglık lı beslenme yoluna girecek gercekten önümüz ramazan aslında o vakit iyi yapılır diye düşünüyorum tatlıdan agır yiyeceklerden uzak durursak 1 ayı atlatmış oluruz demi
Genişletmek için tıkla...
Ben zaten ramazanda adet haline getirilmiş tatlil alişkanliğina sinir oluyorum..hatta iftardan sonra tatli ikram eden biri olsa kafasina çalasim geliyo:KK70:
Yahu zaten oruç ne için tutulurki sihat için...sahurda hamur işleri iftarda yemeklerden sonra şerbetli tatlilarda neyin nesi oluyor anlam veremiyorum...hani illaki tatli yenecekse en azindan meyve olsun...akşama kadar oruç tut sihat için sonra yemek arkasi şerbetli tatli .Akillara zarar.:olamaz:
 
Bugünkü kahvaltım çoğu zaman böle yapıyorum. Dün tuvalete cikabilseydim gene güzel bir eksi görecektim ama maalesef cikamadim
 

Eklentiler

  • IMG_20200303_102518.webp
    IMG_20200303_102518.webp
    45,1 KB · Görüntüleme: 27
kizlar birde çocuklardan arti kalanlari yemeyelim...öyle yapa yapa kilo almadikmi zaten...Türkiyede sokak kedilerine köpeklere verin onlar riziklansin..
hem çocuklarida aliştiralim sağlikli beslenmeye..2 gün önce çocuklar çok istedi bir pasta yaptim..ama sağlikli olanini tercih ettim..cocuklar bayila bayila yediler 2 şer dilim...bende 1/2 dilim yedim geçekten güzel olmuştu tadi...sağlikli pastalarda lezzetli olabiliyormuş demekki...Türkiyede Quark sanirim zor bulunuyor ama yapmak isteyen olursa tarifini yinede vereyim...hem misafirlerede sağlikli ikramlari sunmayi alişkanlik haline getirelim...
www.nefisyemektarifleri.com

Frenk Üzümlü Cheesecake - Nefis Yemek Tarifleri

Frenk Üzümlü Cheesecake Tarifi nasıl yapılır? 214 kişinin defterindeki bu tarifin detaylı anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada.
www.nefisyemektarifleri.com www.nefisyemektarifleri.com
 
Kızçelerim,:anne:


Geldik Mart ayına, bahar göz açıp gelene kadar gelecek. :KK75:Yoksa yaza şişko ve mutsuz olarak mı girmek istiyoruz?:eek: Yine oramızı buramızı saklamakla mı geçiricez yazı? :skandal:Bunu gerçekten istiyor muyuz?:KK43::KK43::KK43:

Cevapları duyar gibiyim, kesinlikle ''hayır''...:KK31:

O halde silkelenip kendimize geliyoruz.:KK69::KK69::KK69:

Hazır önümüzde zaman varken, azimle hedeflerimize ulaşıp yaza üfür üfür mutlu mesut istediğimiz kiloda giriyoruz.:21::21::21:

Bunu kendimize borçluyuz.:KK56:

E hadi o zaman, kim tutar bizi.:KK73::KK73::KK73:
Ben bize inanıyorum.:KK36::KK36::KK36:
lütfen sizde kendinize inanın.:KK15::KK15::KK15:
:KK200:
''Hiçbir yemek tartıda gördüğüm ve mutlu olduğum eksilerden daha lezzetli ve güzel değil.''​
 
perihan00 .!.:
Ben zaten ramazanda adet haline getirilmiş tatlil alişkanliğina sinir oluyorum..hatta iftardan sonra tatli ikram eden biri olsa kafasina çalasim geliyo:KK70:
Yahu zaten oruç ne için tutulurki sihat için...sahurda hamur işleri iftarda yemeklerden sonra şerbetli tatlilarda neyin nesi oluyor anlam veremiyorum...hani illaki tatli yenecekse en azindan meyve olsun...akşama kadar oruç tut sihat için sonra yemek arkasi şerbetli tatli .Akillara zarar.:olamaz:
Genişletmek için tıkla...
Ayyy hele. O yemek tabağını tıka basa doldurmak. Ne ya 😂
 
gezegenfeza .!.:
Teşekkür ederim,
2 gündür canım acaip nutella ve kek istiyor, öyleki bozsam gözümde yok. Hep diyordum ya nutellayi koklayınca pas kokusu alıyorum diye, dün kokladım belki tiksinirim diye, malesef, ne kadar güzel koktu anlatamam :KK70: :KK70: .
Ama ne yaptım? Nefsim senmi kazanacaksın, iradem senmi dedim. Iradem kazandı :KK9::KK9:.
Artık canım istemiyor
Genişletmek için tıkla...

Şekerin düşmüş olabilir canım dikkat et kendine çok az yiyorsun biliyorum bir proğram uyguluyorsun ama bana çok sağlıklı gelmiyor açıkçası
 
Bu arada mutvağimdaki sağliksiz unu şekeri ve tuzu daha sağlikli olanlariyla değiştireceğim...şu an unu değiştirdim bi önceki unlan.organik un aldim...beyaz şeker bitsin yerine kahverengi şeker alacağkm..sağliksiz beyaz tuzda bitsin yerine kaya tuzu alacağim katkisiz floridsiz...
 
gezegenfeza .!.:
Teşekkür ederim,
2 gündür canım acaip nutella ve kek istiyor, öyleki bozsam gözümde yok. Hep diyordum ya nutellayi koklayınca pas kokusu alıyorum diye, dün kokladım belki tiksinirim diye, malesef, ne kadar güzel koktu anlatamam :KK70: :KK70: .
Ama ne yaptım? Nefsim senmi kazanacaksın, iradem senmi dedim. Iradem kazandı :KK9::KK9:.
Artık canım istemiyor
Genişletmek için tıkla...
Canin istese bile yiyemiyorsun..aynisi bende oldu bikaç gün önce..çay kaşiği ucuylan yedim yine tiksindiriciydi..sonra kuru incir ve hurma yedim tahine bandirarak..nutelladan kat kat daha güzeldi ..😍
 
Sporumuzuda ihmal etmeyelim kizlar ben yaptim az önce şimdi kahvaltimi yapiyorum sütte bekletilmiş keten tohumu ve chia..yaninda sahanda yumurta ve sebze..1 kaşikta tahin yerim çok sağlikliymiş...önceden sade yiyemiyordum ama şimdi severek yiyorum..artik benim nutellam Tahin.👌
 
perihan00 .!.:
Ben zaten ramazanda adet haline getirilmiş tatlil alişkanliğina sinir oluyorum..hatta iftardan sonra tatli ikram eden biri olsa kafasina çalasim geliyo:KK70:
Yahu zaten oruç ne için tutulurki sihat için...sahurda hamur işleri iftarda yemeklerden sonra şerbetli tatlilarda neyin nesi oluyor anlam veremiyorum...hani illaki tatli yenecekse en azindan meyve olsun...akşama kadar oruç tut sihat için sonra yemek arkasi şerbetli tatli .Akillara zarar.:olamaz:
Genişletmek için tıkla...
Ondan sonra mide fesatı geçiriyon gelsin sodalar oluyor 😄
 
perihan00 .!.:
Ben bi alman forumuna takiliyorum sağlikli tarifler paylaşiliyor..orda kari koca sağlikli beslenmeye başlämiş 1.5 ay önce..bu süre içinde çikolata ve pizza yememişler...kadinin cani en sevdiği çikolata tofiffe cekmiş öncelerden 1 paketin hepsini bitiriyormuş..ama 1.5 ay sonra 1 tanesini tiksinerek zor yemiş...sonra kari kocanin canlari pizza çekmiş sipariş vermişler...1 er dilimi zor yemişler ..aceba busefer pizzayi iyi yapamamişlarmi diye oğullarina yedirtmişler tadina bakmasi için...oğullarida her zamanki gibi güzel değişiklik yok demiş...demem oki.bize buzamana kadar hiç bir faydasi olmayan sağliksiz besinlerden en azinda nefsimize hakim olup 1 ay sabreder uzak durursak istesekte yiyemeyeceğiz..çünkü damak tadimiz değişiyor ve bünyemiz artik kabul etmiyor o sağliksiz şeyleri..o besinler kisa sürliğine bizi mutlu edebilir ama sonrasi vücüdumuza yağ olarak yapişiyor...
Genişletmek için tıkla...
Evet doğrudur Çünkü benim de makarna bağımlılığım vardı gece 10'da 12 de 2 de kalkıp makarna pişirip bir tencere yerdim meşhurdur benim burada makarna bağımlı şimdi neredeyse 3-4 günde bir yapıyorum Allah'ım yaparken bile midem kalkıyor değil Tadına bakmak Yani beynm de öyle bir bitirmişim ki her şey beyinde🙃
 
Ekrl .!.:
Ondan sonra mide fesatı geçiriyon gelsin sodalar oluyor 😄
Genişletmek için tıkla...
Şaka bir yana manevi yöndende sevabini kaybediyoruz ramazan orucunun..birgün bi hadisi şerif okudum takvim yaprağinda onu bulursam burda paylaşirim .tam olarak hatirlayamiyorum ama ..bu Dünyada her caninin çektiğini yiyen Airette.bir çok güzel ve kiymetli nimetlerden mahrum birakilacakmiş...bu sözü aklimizdan çikarmayalim. .unutmayalimki nefsimizin her istediğine engel olduğumuzda sevabinida kazaniyoruz...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
3K
nazli230911
N
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Makarnalar Denenmiş Lezzetli Makarna Tarifleri
207 208 209
Yorumlar
4K
Görüntüleme
44K
ASSOSyal
ASSOSyal
Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
141 142 143
Yorumlar
3K
Görüntüleme
49K
Orenda
Orenda
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
8 9 10
Yorumlar
199
Görüntüleme
27K
figotikkk
F
Back
X