- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
istediğimi düşünüyorum. ne kadar gerçekçiyim bilmiyorum. hani bazen kandillerde oruç tutsam mı diye aklından geçerde akşamına niyet alır yatarsın ya. o ruh halinde gibiyim.
Duvara oturma bir spor. Mudur
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
İyi akşamlar tekrradan valla bende sandım internetim çalışmıyor 
meğer sitede sorun varmış.
spor 40 dkk normal yürüyüş
1 saat tempolu yürüyüş
5 dkk bölgesel hareket
60 ip atladım
Çok şükür .
galiba yarın spor yapmicam . Dinlenme günüm olur muhakkak . Yinede duruma bakarım 382 puan çıktı ama hesaplarım
meğer sitede sorun varmış.spor 40 dkk normal yürüyüş
1 saat tempolu yürüyüş
5 dkk bölgesel hareket
60 ip atladım
Çok şükür .
galiba yarın spor yapmicam . Dinlenme günüm olur muhakkak . Yinede duruma bakarım 382 puan çıktı ama hesaplarım
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Bacakları çalıştırıyor ama tek işe yarayacağını sanmıyorum.Duvara oturma bir spor. Mudur
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Duvara oturma bir spor. Mudur
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
kalça basen için. gün içinde tekrar edilmesi gerekiyor tabiki.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
O zaman önce niyetini sağlam tut
Ben 1 anda karar verdim.
Akşam 7 de bunu arkadaşlardan duydum, eve geldim, netten araştırdım, niyetimi ettim, sabah başladım, o başlayış
Bugünkü menüm hiçte olumlu değil cezayı hak ettim ama dayanamıyorum regli yaklaştıkça gözüm dönüyor resmen
Sabah 2 parmak kalınlığında beyaz peynir 3 zeytin söğüş
Ara kahve
Öğle çorba 2 kase ve salata
Aksam 5 kaşık taze fasulye ve 2 pogaca ve devamı 1 kase hoşaf
Su 1.5 lt spor yok
Sabah 2 parmak kalınlığında beyaz peynir 3 zeytin söğüş
Ara kahve
Öğle çorba 2 kase ve salata
Aksam 5 kaşık taze fasulye ve 2 pogaca ve devamı 1 kase hoşaf
Su 1.5 lt spor yok
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Ben de karaciğerimden çıkacakları merak ediyorum acayippp, bir de kan damara iyi etkisi olur mu acaba en sonda kan damar temizliği yazıyor ,malum benim sürekli tekrarlayan varisler var,bir de bağırsaksıkıntısı
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Birebir uyarsan niye olmasın
Amma bugün bozüyük yarın devam ederim deme
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
yarın ola hayrola .
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Kesinlikle Rabbim sonuna kadar gitmeyi nasip etsin inşallah niyetim o
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
İki saate yakındır facebookta grupta dolaşıyorum her şeyi tek tek okudum seviyeleri,sık sorulan soruları, ramazanda ne olacağını ,bir söz çok hoşuma gitti gerçi hepsi güzel de
yıllarca bu bedeni arzularımıza uyarak mahvettik ve şimdi bunun kefaretini ödemek zorundayız.
Çok doğru ,inşallah başaracağız
yıllarca bu bedeni arzularımıza uyarak mahvettik ve şimdi bunun kefaretini ödemek zorundayız.
Çok doğru ,inşallah başaracağız
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
1cay bardağı pudra şekeri, 1bardak fındık için çok değil mi? Yarı yarıya neredeyse.
Ben 2,5sb un ve 1sb şeker ile kek yapıyorum. Bu orana bakınca seker fazla bence. Hatta hiç de masum bir tarif değil bana göre.
- 21 Ekim 2019
- 5.257
- 26.252
- 548
Kolay gelsin canım sende ben gibi erken sporcu sunGünaydin herkese
Totişi kaldirabilirsem spor yapacağım şimdi.
Görüşürüz
Benzer Konular
- Kilitli
