Fulyacım bende demir hapına başladım ama yatarken içiyorum özellikle.Bu şekilde iştahımı açmıyor denedin mi hiçgünaydın kızlarrrryine benim iştah tavan. demir hapına başlamıştım. ondan mı acaba diye düşünmeye başladım. kahvaltı yapmadım daha.
Bende ameliyat olduğum ilk ay 18 kg vermiştim
Bende de var baby aslında yanlış ama bendr seviyorum senin gibiBen seviyorum uçuk hedefleri :)))
Bakalım göreceğiz 10 Gün-de kaç kg gidecek
bende bugün ekmekli kahvalti yaptim :) acliklara devam edicem ama kt dan emin degilim cünkü 2 haftalik beslenme de kendime güvenemiyorum.Özgür bir şekilde ailemle kahvaltimi yaptim..uzun zamandan sonra iyi geldi...
Soğanli Patates kavurmasi
Kuymak
Peynir zeytin ve olmazsa olmazim sebze eksik etmiyorum kahvaltida Allah nasip ettiği sürece....ama ekmekten yinede mümkün olduğunca uzak duracağim ..zaten kuymak ve patatesde ekmek sayilir.
ben de yatarken içiyorum canım. depo demir ilacıydı bu. biraz daha farklı. doktora gideyim de bakalım ne çıkacak kan değerlerim. Allah biliyor ya saçlarım dökülüyor diye başladım şimdi. yoksa hiç içmek istemiyorum. neredeyse 2,5 yıldan fazla kullandım. bıktım artık.
aidin salihin kitabına bakmak lazım canım.
Canim hic istemiyor acikcasi 2 hafta o sekil beslenmek ama yine de denemeden pes etmek istemiyorum.
Canim hic istemiyor acikcasi 2 hafta o sekil beslenmek ama yine de denemeden pes etmek istemiyorum.
Kilonun geri gelmesi canimi sıktı biraz da o yüzden sapittim
Sende yapacağin yere kadar devam et canim ben yapacağim yere kadar denedim benden bukadar...daha fazla yapamayacağimi anladim... artik beni aşar budan sonrasiCanim hic istemiyor acikcasi 2 hafta o sekil beslenmek ama yine de denemeden pes etmek istemiyorum.
Kilonun geri gelmesi canimi sıktı biraz da o yüzden sapittim
Canım kolları kas bence :) çok takma zayıfladıkça her yerden gidiyorcumadan beri kilom ayni takildi kaldi oynamiyor
Sosis yemeseydin iyiydi..bugün bizim kahvalti masasindada hazir sucuk vardi yemedim...gerçi sevmiyorum sucuk sosis salam gibi şeyleri...dün ama yedim ekmekle beraber salam.. kendime geleyim diye...şaftim kaymişti o ne gündü öyle..menum rezil oldu
simdiden paylasiyorum
sabah
tereyaginda 2 yumurta
4 ufak tombul sosis
ogle
1 yk makarna
izgara tavuk
ara
bi avuc yer fistigi
yatana kadar 3 lt su olur
günü kapattim
ben bende değildim elime ne geçtiyse yedim....
Bu program ne canımEki Görüntüle 2655400
Bugün itibariyle 7 günde 3.1 kg vermişim
10 günüm var oğlum tutturdu dün gece dedemi özledim diye
Kız iyice tırlattı :))
Gece bacaklarının ağrısından uyuyamadım, şimdide belim ağrıyor.
Namazi kılıp geri yattımSana da canım,ama öğlen oldu
Tek başına yetmiyor, 0 tuz 0 hayvansal olması gerekiyor. Ne yiyecez acaba
Evet yemedimbnm spor yapmam icin bi yardim almam gerek 6 fitik az degil. leslie basliycam insallah.
hicbir sey yemedim derken
hic umudum yok koldan napsan gitmez
cocuk yemedi ziyan etti cope gidecek dusuncesiyle yedim. halbuki boyle artiklarini yemekten sistim zaten. hataydı bi daha yokSosis yemeseydin iyiydi..bugün bizim kahvalti masasindada hazir sucuk vardi yemedim...gerçi sevmiyorum sucuk sosis salam gibi şeyleri...dün ama yedim ekmekle beraber salam.. kendime geleyim diye...şaftim kaymişti o ne gündü öyle..
