Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

60kiloyum .!.:

gelemedim rakibem işteydim. bildirim yapıp çıktım.

beni hanifeyle mi aldatıyon

izin kilon kaçtı kuzum?

aslında doğru yazdım ama kesmiş ismi. ben de yeni gördüm. saol canım.

hakkınızda hayırlısı olsun busecim. iyi düşünün, doğru karar verdiğinizden emin olun.

sabah unuttun mu canım. su böreğine de bayılırım

evet eti illa salatayla yiyebiliyorum.

olsun canım. sen de güzel gidiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Çay demledim çay keyfi yapacam zsten yorucu bir gündü çay dinlendirecektir

Genişletmek için tıkla...

çaydanlıkla ,semaverle iç.helal olsun sana

moni .!.:

bu hafta eşleşme yok çünkü hepimiz, herkes aebene rakip
@aeben

Genişletmek için tıkla...

aferin moni

bu kadın bu hafta zaten kilo vermedi.haftaya kafadan -2 kilosu var. Pazartesi -2 olsa cumayı ben düşünemiyorum

aeben .!.:

Cuma menüm

Sabah
Yogurt kürü
5 zeytin

Ara
2 hurma
1 ceviz
3 badem

Akşam
Ciğer kavurma
Yş salata

Su 1 geçti

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

seni aldatmak ne haddime❤

çaydanlıkla ,semaverle iç.helal olsun sana

aferin moni

bu kadın bu hafta zaten kilo vermedi.haftaya kafadan -2 kilosu var. Pazartesi -2 olsa cumayı ben düşünemiyorum

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

şimdi gelelim itiraflar.com a

sabah 10.30
yufka ekmek arası 4 kıbrıs köfte ve biber
2 çeri domates

aralarda
1,5 hindistancevizi kurabiye (malzemeler yarı yarıya fit)
1 bardak kefir
bir de çok pis çikolata yedim. miktarı hiç yazmayayım moni saçımı başımı yolar

akşam 18.40
2 kepçe hamurlu mercimekli yoğurtlu çorba
1 servis kaşığı karalahana yemeği
az domates salatalık
1 parça yufka ekmeği
çekirdek

yatana kadar 1,5 lt su
gün içinde roibos çayı, kahve, akşam fermente siyah çay

30 dk yürüyüş moni

Genişletmek için tıkla...

kız gebertcem seni çeki düzen ver menülerine bak hala şişkoyuz ve mutsuzuz

sara_28 .!.:

Teşekkür ederim canım bu başarıda burada olmamın payı büyük hele senin gibi kalbi güzel iyilik meleği bir kaptanla çalışmak ise çok büyük bir şans

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

seni aldatmak ne haddime❤

çaydanlıkla ,semaverle iç.helal olsun sana

aferin moni

bu kadın bu hafta zaten kilo vermedi.haftaya kafadan -2 kilosu var. Pazartesi -2 olsa cumayı ben düşünemiyorum

Genişletmek için tıkla...

amaç zaten o şekerim
gaza gelin

obezzto .!.:

seni aldatmak ne haddime❤

çaydanlıkla ,semaverle iç.helal olsun sana

aferin moni

bu kadın bu hafta zaten kilo vermedi.haftaya kafadan -2 kilosu var. Pazartesi -2 olsa cumayı ben düşünemiyorum

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

bu hafta eşleşme yok çünkü hepimiz, herkes aebene rakip
@aeben

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

sara_28 saram kayıt giriş bilgilerin bu şekilde, sonradan hedef güncellemesi de yapmışsın.

mezuniyet kilon:

106,5-65=41,5
41,5x0,80=33,2 en az verilmesi gereken kilo
106,5-33,2=73,3 mezun olabilme kilosu

bu durumda mezuniyet şartlarını karşılıyorsun, istediğin an mezun olabilirsin. ama tavsiyem 65 olunca mezun olman

sende hesapla lütfen

kayıt giriş kilon: 106, 5
hedef kilon: 65



Sara_28(104,7/102,4/2,3/%2,20)Yeni üye, Baş. Tar: 11 Temmuz 2018 Baş. Kil:106,5 h:70
Sara_28(80,0/79,0/1/% 1,25)21 Aralık 2018 Hedef güncelleme:65

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

kuzum ben yine bir şeyler demek istiyorum müsadenle; ''mal paylasiminin yapildigina esyalarin ve evin benim olduguna dair madde var.'' cümlenden aklıma geldi, şöyle ki; bu ev olayında acaba, şu anda beraber kirada olduğunuz ev ve eşyalardan bahsetmiyor değil mi? yani ''ben ceketimi alır çıkarım, eşim ve çocuğumun düzeni bozulmasın otursunlar evde...'' değil di mi?
2. diyeceğim de; maalesef babymden tecrübe ettiğimiz üzre; ''iyi bi insan gozu yok evde falan.'' kuzum lütfen çok sağlam at adımlarını olur mu.
haddim olmayarak da bunları yazmış isem kusura bakma, bir abla hatta anne tavsiyesi olarak al.
yavrunla musmutlu bir hayatınız olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

B busefit hakkınızda hayırlısı olsun canım

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

seni aldatmak ne haddime❤

çaydanlıkla ,semaverle iç.helal olsun sana

aferin moni

bu kadın bu hafta zaten kilo vermedi.haftaya kafadan -2 kilosu var. Pazartesi -2 olsa cumayı ben düşünemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

Ben menü bildirimim yapmıştım akşamüzeri fakaaaaat gece dizinin başına oturunca boğazımız boş durmadı, duramadık efendim.
Balıktan sonra canımız bir irmik helvası çekti sanki aşeriyorum üşenmedim kalktım yaptım. Yedik.
Sonra birkaç saat geçti bu sefer de mısır patlattık iyi mi

beni bu gece oturmaları mahfedecek.

yatağa geçtikten sonra günün pişmanlığı ile bir gaza geliyorum, kararlar alıyorum ama uyuyup uyanınca geçiyor anlamadım gitti.

Genişletmek için tıkla...

döverimmmm

busefit .!.:

yok canim soyle. aramizda mal paylasiminin yapildigi. bundan sonra taraflarin birbirinden mal talebi olmayacagi maddesi var. ev benim uzerimeyse benim demek yani. aramizda anlasip kimin üzerine ne varsa onda kalacağına dair. ayni zamanda müşterek konuttaki herseyin bana kaldigina dair madde de var. cok tesekkur ederim ilgine. zaten esim tarafı doğulu onlarda bosanma pek olmuyor. kayinpederim ozellikle yıkılacak esimin de agzina mıcacak ama ins uzmezler onu da cocugumun babasi napsin elinden gelen buydu demek. cok uzgun ve kafaya takiyor. yuzunde kolunda egzama cikti adamin. Allah ona da bana da yardim etsin.

Genişletmek için tıkla...

busefit .!.:

bundan sonraki hedefim psikolojimin el verdigince diyetten kopmamak kendime cocuguma odaklanmak hayata tutunmak. kilo vermek film izlemek kitap okumak. sacimi baska renge boyamak. guzellesmek hayatin devam ettigini kendime unutturmamak. hepsini yapicam basaricam. malesef simdiden görünüyor ki esim pisman ve ben evladimla mutlu oldukca o daha da pisman olacak cunku bizden ayri kalacak. ama insallah o da mutlu olur hic gozum yok. Allah icimde ask birakmadi şükür tek derdim evladimin mutluluğu bunun icin de saglikli bi anne olmam gerek

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Buse canım sevgimi bitti sizde? Çok sakin rahatlamış gibi bir halin var.
Saygınızı kaybetmemenize sevindim

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

döverimmmm

Genişletmek için tıkla...