- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
Aynen öyle canım bazen hiç bir şey yapmak istemiyor insan
Amin canım Allahım hepimizin içini ferahlatsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Amin canım Allahım hepimizin içini ferahlatsın
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Yarım ekmek ne olmuş öyle
- 30 Kasım 2014
- 30.321
- 133.365
- 798
tatlım çok karbolu birgün olmuş. hem sen demedin mi şeker hastasıyım diye
bunlar kan şekerini fırlatır senin. 
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Normal de patates yemem Pirin bir yada iki kaşık yerim ekmek desen listem de görmek zor ama bazen oluyot iştetatlım çok karbolu birgün olmuş. hem sen demedin mi şeker hastasıyım diye
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Zaten 1 lokma aldın mı gerisi geliyor bende öyle oluyor tutamıyorum sonra kendimi en iyisi elini ekmege hiç uzatmamak
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 30 Kasım 2014
- 30.321
- 133.365
- 798
arkadaşlar biliyorsunuzdur ama yeniden hatırlayalım;
badem ve brokolide krom minerali vardır. krom minerali de kan şekerini düzenler.
meyve, pilav, ekmek gibi karbonhidratları çeşidine göre süt, ayran ve yoğurtla tüketirseniz, süt ürünü bu yiyeceklerle kan şekerinizin hızla yükselmesini engelleyecek ve yavaş yükseltecektir.
toz tarçın ve kabuk tarçın çayı kan şekerini düzenler. ama her zaman ve çok kullanmayın.
badem ve brokolide krom minerali vardır. krom minerali de kan şekerini düzenler.
meyve, pilav, ekmek gibi karbonhidratları çeşidine göre süt, ayran ve yoğurtla tüketirseniz, süt ürünü bu yiyeceklerle kan şekerinizin hızla yükselmesini engelleyecek ve yavaş yükseltecektir.
toz tarçın ve kabuk tarçın çayı kan şekerini düzenler. ama her zaman ve çok kullanmayın.
- 30 Kasım 2014
- 30.321
- 133.365
- 798
ben de çok severim ama yedikçe insanın yiyesi geliyor
karboyu mümkün olduğu kadar sağlıklı kaynaklardan almak ve minimum tüketmek gerek. ben şu an onu yapıyorum. 
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 30 Kasım 2014
- 30.321
- 133.365
- 798
daha iyi olacak inşallah. sen nasılsın?Harikasiniz kizlarrrrr
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Menüm
Kahvaltı 12: 00
1 dilim hellim peynir ( otlu)
7 zeytin
Roka
Kapya
Tahin
Çiğ çerez
Akşam 19:00
Firik pilavı
Kavurma et
Bol soğanlı salata
Birkaç dal turşu
1 çay kaşığı kadar tahin
2 parca ceviz
Su
1 lt olur
Yarım lt yeşil çay
2 kupa filtre kahve
Spor
Bisiklet sürmeyi düşünüyorum, eşim işe gidince
Yaparsam yazarım
Kahvaltı 12: 00
1 dilim hellim peynir ( otlu)
7 zeytin
Roka
Kapya
Tahin
Çiğ çerez
Akşam 19:00
Firik pilavı
Kavurma et
Bol soğanlı salata
Birkaç dal turşu
1 çay kaşığı kadar tahin
2 parca ceviz
Su
1 lt olur
Yarım lt yeşil çay
2 kupa filtre kahve
Spor
Bisiklet sürmeyi düşünüyorum, eşim işe gidince
Yaparsam yazarım
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
CanımsınFace sayfası kapatıldı canımcığım
Bütün bilgileri kendi internet sitesine aktaracaktı, güvenlik için şimdilik orayı da kapattı
Ayrıca uykusuzluk benim taammı elimden alamazsın, sen uyu
Moni bana at hesabını takip edeyimKendime ig sayfası açmıştım bir nevi günlük ve kendimi frenlemek için öylesine.Baya motivasyon oldu bana ve faydasını da görüyorum, diyetisyenimin de gördüğünü bildiğimden sıkı sıkıya uyuyorum listelerime. çok iyi geldi eğleniyorum hem
liseli yıllarıma döndüm resmen
Bugünkü beni anlatmışsın fulyacım. Karnım aç değil ama ağız o kadar alışmış ki devamlı bir şeyler aklıma geldi durdubiraz acıktım. işimiz gücümüz yemek yemek ya da birşeyler içmek. ağzım boş olunca bugün bir tuhaf oldum. arandım durdum. halbuki öyle kayda değer bir açlık ya da susuzluk çekmedim. alışkanlıklar işte
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Sende mi seviyelere basladin canimCanımsın
Moni bana at hesabını takip edeyim
Bugünkü beni anlatmışsın fulyacım. Karnım aç değil ama ağız o kadar alışmış ki devamlı bir şeyler aklıma geldi durdu
- 30 Kasım 2014
- 30.321
- 133.365
- 798
afiyet olsun canım çok güzel. ama akşam sanki salata ekleseydin iyi olurdu gibi.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Niyetimde vardi ama yetistiremedim malesef :)
- 30 Kasım 2014
- 30.321
- 133.365
- 798
hiç sorma. hele hele gece yemelerimden korkuyordum. bal, peynir, ekmek üçlüsü ve çekirdek. ama çok şükür ilk gece zorladı. 2. gün ve bugün tık yoktu.Canımsın
Moni bana at hesabını takip edeyim
Bugünkü beni anlatmışsın fulyacım. Karnım aç değil ama ağız o kadar alışmış ki devamlı bir şeyler aklıma geldi durdu
sıcak birşeyler iç bastırıyor. aklında olsun.
Benzer Konular
