Oh bebu hafta istediğim gibi başlamadı, diyet listem şişkinlik yaptı kilo artışı oldu, diyetisyenim listemi değiştirdi yine düzelmedi. çabalayıp sonuç göremeyince de modum düştü. üstüne de göz kuruluğu olunca pc yi açamadım hiç.
neyse ki bitti geçti diyorum ve hiçbir şeyi takmıyorum şu andan itibaren
Benim yaşım kadar okumuşluğun var nerdeyse Aeben'imYok enerjim eğitim almadım yalnız 15 yaşından bu yana diyet içindeyim 45 oldugumu düşünürsekçok kitap okudum ve diyet gruplarında piştim. Bilmediğim diyet yok diyebilirim. Tecrübe ettik herşeyi. Montiğnac diyeti bilgi kaynağım birazda 30 yıl evvel çıkmış bir diyet lakin yeni yeni herkes aynı şeyleri söylüyor.
Işte bizim yaptığımız Aidin salih in kitabının dahaBenim yaşım kadar okumuşluğun var nerdeyse Aeben'im
Çok severim okuyup kendini geliştirmiştir insanı. Maşaallah sana
O kitaba da bakayım bir ara merak ettim.
Bende sağlık okurken "Genel Beslenme" dersi de görmüştüm.
Birde 10 sene önce Alman bir Metabolizma, İç Hastalıkları ve Beslenme Uzmanından eğitim almıştım. Sağolsun eğitim alan dr arkadaşlarım ayarlamıştı. Çünkü sadece doktorlar eğitim alabiliyordu tek ben dr değildim aralarında. Sertifikam var ama uygulama yetkim yok dr olmadığım için
Yaklaşık olarak senin bahsettiğin şeyleri de anlatıyordu. Glisemik indeksle alakalı deneylerinin sonuçları vs. Protein metabolisması, sindirim,..
Beslenme ile oluşan hastalıklardan hangileri düzeliyor vs... Kan tahliline göre, besin duyarlılığına göre kişiye özel beslenme oluşturuluyordu.
Bunlar dışında da okuduğum bir kaç kitap var işte. Birde Aidin diye birinin kitabını indirmiştim telefonuma, kaç ay oldu hala açıp adam akıllı okumadım.
geçmiş olsun canım daha iyisindir inşallah
Sagol canım benim teşekkür ederimbu hafta istediğim gibi başlamadı, diyet listem şişkinlik yaptı kilo artışı oldu, diyetisyenim listemi değiştirdi yine düzelmedi. çabalayıp sonuç göremeyince de modum düştü. üstüne de göz kuruluğu olunca pc yi açamadım hiç.
neyse ki bitti geçti diyorum ve hiçbir şeyi takmıyorum şu andan itibaren
moni
biraz daha iyiyim sanada geçmiş olsun
Şu an benim uyguladıgım program aidin Salih hanımın öğrencisi. Apada onun öğrencisi.Benim yaşım kadar okumuşluğun var nerdeyse Aeben'im
Çok severim okuyup kendini geliştirmiştir insanı. Maşaallah sana
O kitaba da bakayım bir ara merak ettim.
Bende sağlık okurken "Genel Beslenme" dersi de görmüştüm.
Birde 10 sene önce Alman bir Metabolizma, İç Hastalıkları ve Beslenme Uzmanından eğitim almıştım. Sağolsun eğitim alan dr arkadaşlarım ayarlamıştı. Çünkü sadece doktorlar eğitim alabiliyordu tek ben dr değildim aralarında. Sertifikam var ama uygulama yetkim yok dr olmadığım için
Yaklaşık olarak senin bahsettiğin şeyleri de anlatıyordu. Glisemik indeksle alakalı deneylerinin sonuçları vs. Protein metabolisması, sindirim,..
Beslenme ile oluşan hastalıklardan hangileri düzeliyor vs... Kan tahliline göre, besin duyarlılığına göre kişiye özel beslenme oluşturuluyordu.
Bunlar dışında da okuduğum bir kaç kitap var işte. Birde Aidin diye birinin kitabını indirmiştim telefonuma, kaç ay oldu hala açıp adam akıllı okumadım.
bana tavsiyen varmı?
Sagol canım benimİyi olmana sevindim cancazım
Su içine taze nane salatalık tarcın VS atsan belki kolaylık olur içerken.Bugünü hafif geçirmeye çalışıyorum ama su içemiyorum bir türlü yine. Midem bulanıyor su içince
Yok kız ben almayayım kendime güvenemiyorum baş ağrısı oluyor süre uzayıncaBeraber yapalım cancazım
Orucu kolay tutarsınHanımlar haftaya benim programım bitiyor. Programımı 36 saatlik oruçlarla bitirmek istiyorum.
Kilom bu hafta durdu pek gitmiyor eskisi gibi. O yüzden altın vuruş yapıp kilo verme işine ara vermek, korumaya geçmek niyetim.
Bu işin uzmani yine gülim sensin
doktorum damlayı verirken, sahte gözyaşı yazıyorum sana demişti
