- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
Annem şu anda daha iyi ağrıları ilaçlar sayesinde biraz olsun dindi şükür inşallah kemoterapi işe yarar iyileşir bizde rahat bir nefes alırız ayrıca sorduğun için teşekkür ederim canım benimsara_28 saracım hep unutuyorum sormayı annen nasıl canım? Yazdın da ben mi kaçırdım acaba?
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.423
- 798
sara çok ağrısı oluyor mu? bu hastalığın bazı türleri çok ağrılı oluyormuş. benim bir arkadaşımın eşi öyleydi. çok ağrılıydı. adamcağız ağrıdan ağlıyordu. annendeki ağrılar nasıl canım?
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Allah daha iyi etsin inşallah kemoterapi nin faydasını görürsünüz kuzum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Rabbim Anneciğine acil şifalar verir inşallah ....Aminnnnnnnnn
Rabbim kimsenin başına vermesin ...Aminnnn
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.423
- 798
sabah sade Türk kahvesi
öğlen 12.45
2 kuru kayısı+ 2 minik kuru incir
30 dk sonra
az sucuklu peynirli domatesli biberli isotlu omlet (içinde 1/2 dilim siyez ekmeği de vardı)
köz yeşil biber + roka, maydanoz, derotu
ara 15.40
1 kase yulaf lapası (1 bardak süt, 2 yk yulaf ezmesi, 1 tk h.cevizi unu, 1 tk chia tohumu, tarçın, 1/2 çk sahlep, 3 küçük hurma, böğürtlen, 1 tk fıstık ezmesi, 10 çiğ badem)
ara 1 kupa yeşil çay
akşam 19.00
kurutulmuş sebzelerden etli bulgurlu dolma (2 minik patlıcan, 2 minik biber, 1 minik kabak, 6 yaprak sarma)
küçük kase ev yoğurdu
yeşillik salatası+ 1,5 yk soğanlı acı biber kavurması
az sonra 1 madensuyu bol limonla, 2 kupa yeşil çay içerim.
yatana kadar 2 lt su
öğlen yulaf lapam çok dolu farkındayım. ama wc ye etki etsin diye öyle yaptım. sürekli yediğim birşey değil lapa.
dolmalar minikti.
öğlen 12.45
2 kuru kayısı+ 2 minik kuru incir
30 dk sonra
az sucuklu peynirli domatesli biberli isotlu omlet (içinde 1/2 dilim siyez ekmeği de vardı)
köz yeşil biber + roka, maydanoz, derotu
ara 15.40
1 kase yulaf lapası (1 bardak süt, 2 yk yulaf ezmesi, 1 tk h.cevizi unu, 1 tk chia tohumu, tarçın, 1/2 çk sahlep, 3 küçük hurma, böğürtlen, 1 tk fıstık ezmesi, 10 çiğ badem)
ara 1 kupa yeşil çay
akşam 19.00
kurutulmuş sebzelerden etli bulgurlu dolma (2 minik patlıcan, 2 minik biber, 1 minik kabak, 6 yaprak sarma)
küçük kase ev yoğurdu
yeşillik salatası+ 1,5 yk soğanlı acı biber kavurması
az sonra 1 madensuyu bol limonla, 2 kupa yeşil çay içerim.
yatana kadar 2 lt su
öğlen yulaf lapam çok dolu farkındayım. ama wc ye etki etsin diye öyle yaptım. sürekli yediğim birşey değil lapa.
dolmalar minikti.
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bugünü de bitirdik çok şükür 
Hemen aklımdayken yediklerimi paylaşayım
gerçi bugün pek bir şey yemedim 
Eşimin okul kaydı, Arabanın tamir koşturmacası derken fırsat bulamadım sonra da akşam yemeği yediğim halde şu an deli gibi açım ama yemem
Uyanınca 08.30 da
1 kupa sıcak su
ara 09.30 gibi
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı; 10.00 gibiydi sanırım
2 haşlanmış yumurta
1 dilim Peynir
1 şekersiz çay
ara 12.30
1 kupa şekersiz Nescafe
Öğlen yok sadece bir dilim Beyaz peynir yedim koşturmaca arasında eve uğrayınca
ara; 15.00de
1 kupa yeşil çay Ananaslı
Akşam; 17.45de
1 büyük tabak haşlanmış karnabahar
Şimdide şekersiz çay içiyorum midemi bastırsın diye
Gün içinde 1.5 litre ancak su içtim ama yatana kadar 1 litre daha eklenir
Resmen aç açına günü bitirdim biliyorum fazlası da zarar ama özellikle arabaya üzülünce bugün canım hiç birşey istemedi
Düldüle 15 000e yakın masraf çıkınca ( motor gitmiş ) satmaya karar verdik mecbur Hayırlısı ne diyeyim en azından bizlere birşey olmadı ( Allah korusun ya yolda giderken birşey olsaydı diye kendimi teselli ediyorum )
Hemen aklımdayken yediklerimi paylaşayım
gerçi bugün pek bir şey yemedim Eşimin okul kaydı, Arabanın tamir koşturmacası derken fırsat bulamadım sonra da akşam yemeği yediğim halde şu an deli gibi açım ama yemem
Uyanınca 08.30 da
1 kupa sıcak su
ara 09.30 gibi
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı; 10.00 gibiydi sanırım
2 haşlanmış yumurta
1 dilim Peynir
1 şekersiz çay
ara 12.30
1 kupa şekersiz Nescafe
Öğlen yok sadece bir dilim Beyaz peynir yedim koşturmaca arasında eve uğrayınca
ara; 15.00de
1 kupa yeşil çay Ananaslı
Akşam; 17.45de
1 büyük tabak haşlanmış karnabahar
Şimdide şekersiz çay içiyorum midemi bastırsın diye
Gün içinde 1.5 litre ancak su içtim ama yatana kadar 1 litre daha eklenir
Resmen aç açına günü bitirdim
biliyorum fazlası da zarar ama özellikle arabaya üzülünce bugün canım hiç birşey istemedi Düldüle 15 000e yakın masraf çıkınca ( motor gitmiş
) satmaya karar verdik mecbur Hayırlısı ne diyeyim en azından bizlere birşey olmadı ( Allah korusun ya yolda giderken birşey olsaydı diye kendimi teselli ediyorum )
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.423
- 798
masraf çok çıkmış gerçekten. Allah korumuş.Bugünü de bitirdik çok şükür
Hemen aklımdayken yediklerimi paylaşayım
Eşimin okul kaydı, Arabanın tamir koşturmacası derken fırsat bulamadım sonra da akşam yemeği yediğim halde şu an deli gibi açım ama yemem
Uyanınca 08.30 da
1 kupa sıcak su
ara 09.30 gibi
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı; 10.00 gibiydi sanırım
2 haşlanmış yumurta
1 dilim Peynir
1 şekersiz çay
ara 12.30
1 kupa şekersiz Nescafe
Öğlen yok sadece bir dilim Beyaz peynir yedim koşturmaca arasında eve uğrayınca
ara; 15.00de
1 kupa yeşil çay Ananaslı
Akşam; 17.45de
1 büyük tabak haşlanmış karnabahar
Şimdide şekersiz çay içiyorum midemi bastırsın diye
Gün içinde 1.5 litre ancak su içtim ama yatana kadar 1 litre daha eklenir
Resmen aç açına günü bitirdim
Düldüle 15 000e yakın masraf çıkınca ( motor gitmiş
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Baya cıkmış masraf saglık olsun dedigin gibi sizlere Bi zarar vermemiş yaBugünü de bitirdik çok şükür
Hemen aklımdayken yediklerimi paylaşayım
Eşimin okul kaydı, Arabanın tamir koşturmacası derken fırsat bulamadım sonra da akşam yemeği yediğim halde şu an deli gibi açım ama yemem
Uyanınca 08.30 da
1 kupa sıcak su
ara 09.30 gibi
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı; 10.00 gibiydi sanırım
2 haşlanmış yumurta
1 dilim Peynir
1 şekersiz çay
ara 12.30
1 kupa şekersiz Nescafe
Öğlen yok sadece bir dilim Beyaz peynir yedim koşturmaca arasında eve uğrayınca
ara; 15.00de
1 kupa yeşil çay Ananaslı
Akşam; 17.45de
1 büyük tabak haşlanmış karnabahar
Şimdide şekersiz çay içiyorum midemi bastırsın diye
Gün içinde 1.5 litre ancak su içtim ama yatana kadar 1 litre daha eklenir
Resmen aç açına günü bitirdim
Düldüle 15 000e yakın masraf çıkınca ( motor gitmiş
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Sen sanırım çeşitli yemeyi seviyorsun
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
suya devam edeyim bari
- 30 Kasım 2014
- 30.330
- 133.423
- 798
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
İyi akşamlar hanımlar...
moni
Sabah ılık limonlu su
Sade Türk kahvesi
Kahvaltı 14.30
2 has. yumurta
Bir kaç çiçek brokoli yeşillik
Ara 1 elma 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi sütlü filtre kahve
Akşam 18.30
3 yaprak sarma brokoli salatası bir kaç yemek kaşığı taze fasulye
Su 2 lt
Sade maden suyu
Spor 20 dk yürüyüş
moni
Sabah ılık limonlu su
Sade Türk kahvesi
Kahvaltı 14.30
2 has. yumurta
Bir kaç çiçek brokoli yeşillik
Ara 1 elma 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi sütlü filtre kahve
Akşam 18.30
3 yaprak sarma brokoli salatası bir kaç yemek kaşığı taze fasulye
Su 2 lt
Sade maden suyu
Spor 20 dk yürüyüş
daha sade yazacağım.
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Çok sevindim canım.
Inşallah işe yarar
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Masrafı çokmuş canım, cana gelmesin mal yerine gelir elbetBugünü de bitirdik çok şükür
Hemen aklımdayken yediklerimi paylaşayım
Eşimin okul kaydı, Arabanın tamir koşturmacası derken fırsat bulamadım sonra da akşam yemeği yediğim halde şu an deli gibi açım ama yemem
Uyanınca 08.30 da
1 kupa sıcak su
ara 09.30 gibi
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Kahvaltı; 10.00 gibiydi sanırım
2 haşlanmış yumurta
1 dilim Peynir
1 şekersiz çay
ara 12.30
1 kupa şekersiz Nescafe
Öğlen yok sadece bir dilim Beyaz peynir yedim koşturmaca arasında eve uğrayınca
ara; 15.00de
1 kupa yeşil çay Ananaslı
Akşam; 17.45de
1 büyük tabak haşlanmış karnabahar
Şimdide şekersiz çay içiyorum midemi bastırsın diye
Gün içinde 1.5 litre ancak su içtim ama yatana kadar 1 litre daha eklenir
Resmen aç açına günü bitirdim
Düldüle 15 000e yakın masraf çıkınca ( motor gitmiş
Benzer Konular
