Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sara_28 · 11 Şubat 2021

Antepia27 .!.:
Ayyy canım başın sağolsun Rabbim rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah

Ekrl .!.:
Başın sağ olsun canım benim Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah
Annecigin de ne üzülmüştür şimdi kadıncagız cok üzüldüm canım benim Allah sabır versin

gezegenfeza .!.:
Başın sağolsun canım
Allah rahmet etsin, mekânı cennet olsun
Allah ailesine ve sizlere sabır versin

oynakbasi34 .!.:
Çok teşekkür ederim Kızlar Bakalım inşallah en kısa zamanda düzene girer de bende rahatlarım
Valla şeker harici stres yaptığım birşey yok çok şükür ama bundan sonra ona da takılmayacağım sadece elimden geleni yapacağım
Pandemiden dolayı biraz yürüyüş sıkıntı oluyor ama artık olmadı evde Leslie falan yaparım az da olsa nasılsa sonra sonra daha uzun yapmaya başlayabilirim

Başınız sağ olsun canım Rabbim sizlere sağlıklı uzun ömürler versin...Mekanı cennet olsun ...Aminnnnnn

Mydestinyy .!.:
Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin

Natsume .!.:
Başınız sağ olsun, Allah rahmet eylesin

Fatimatuz_Zehra .!.:
Allah rahmetiyle muamele eylesin insallah

obezzto .!.:
Başınız sağolsun canım, Allah sabır versin

aeben .!.:
Başınız Sağolsun saram. Çok üzüldüm

Hepiniz çok sağolun kızlar Allah hepinizden razı olsun bu hiç beklemediğimiz bir şeydi anneme usulünce söyledik ama çok kötü oldu hem pandemi hem kemoterapi aldığı için cenazeyede katılamadı oda daha kötü etkiledi Allahım yardımcımız olsun

Mydestinyy · 11 Şubat 2021

Akşam yemeği olarak atıştırdım sadece şekerim düşmesin diye bir kaç ceviz yedim 3 4 çatal da makarna yedim su 2 lt olmuştur 4700 adım atmışım bir de kızımla dans ettik

oynakbasi34 · 11 Şubat 2021

Şükür telefonuma kavuştum :KK70:

Eşimin telefonu bozulunca 3 ay önce benimkini verip kızın telefonu çift hatlı diye birlikte kullandık nasılsa evde diye :KK66:

En son kardeşimin eşi bir telefon verdi bozuk ama tamir ettiririz derseniz alın diye

yeni bir pil alınca çalıştı bende kızın telefonuna el koydum o diğerini kullanırım diyince :KK66:

Artık daha rahat yetisirim buraya :)

oynakbasi34 · 11 Şubat 2021

Şeker ilacına başladım bu akşam yemekten hemen sonra

Öğlen bir ara yine kötü olunca ölçtüm 477 çıktı

inşallah düzene girer de rahatlarim

Yemekten sonra evdekiler portakal yediler anam mübarek bir koktu

ama kesinlikleeee bir dilim de olsa almadım

Şeker korkusuna bundan sonra daha da dikkatli beslenir kiloları da belki o bahaneyle daha çabuk gönderirim

Natsume · 11 Şubat 2021

İyi geceler

menüm
Kahvaltı
1 dilim tb ekmek
Peynir
Zeytin
Patatesli omlet
Salatalık

öğle
Sütlü kahve
1 incecik dilim kek

akşam
Sebze çorbası
Haşlanmış brokoli ve karnabahar

su: 1,5 lt

normalde akşam sadece çorba içecektim ama yine iradesizlil, kızımın tabağından kalan haşlanmış sebzeleri yedim. Normalde problem olmaz ama tartı öncesi akşamda ertesi güne şişkinlik olarak kalabiliyorlar.

bugün ayrıca ödem atmak için dukan birası hazırladım onu içiyorum.

reklam · 11 Şubat 2021

Natsume .!.:
İyi geceler

menüm
Kahvaltı
1 dilim tb ekmek
Peynir
Zeytin
Patatesli omlet
Salatalık

öğle
Sütlü kahve
1 incecik dilim kek

akşam
Sebze çorbası
Haşlanmış brokoli ve karnabahar

su: 1,5 lt

normalde akşam sadece çorba içecektim ama yine iradesizlil, kızımın tabağından kalan haşlanmış sebzeleri yedim. Normalde problem olmaz ama tartı öncesi akşamda ertesi güne şişkinlik olarak kalabiliyorlar.

bugün ayrıca ödem atmak için dukan birası hazırladım onu içiyorum.

Afiyet olsun canim ne guzel yemissin oyle patatesleri löp löp

reklam · 11 Şubat 2021

Bugunku menum
Sabah 1 haslan.ymrta bolca yesillik

Ara filtre kahve, 1 bar.kefir 1 avuc leblebi

Aksam kabak tarator 1 galeta

Ara bitki cayi

Su 2.5 lt ve 9000 adim

obezzto · 11 Şubat 2021

reklam .!.:
Afiyet olsun canim ne guzel yemissin oyle patatesleri löp löp

obezzto · 11 Şubat 2021

Bugünkü menüm

sabah: bir haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates,turp

akşam: yoğurtlu kereviz salatası

su: 2 litre

Spor: temizlik 100 puan+ yürüyüş 180 puan

Mydestinyy · 12 Şubat 2021

oynakbasi34 .!.:
Şeker ilacına başladım bu akşam yemekten hemen sonra
Öğlen bir ara yine kötü olunca ölçtüm 477 çıktı inşallah düzene girer de rahatlarim

Yemekten sonra evdekiler portakal yediler anam mübarek bir koktu ama kesinlikleeee bir dilim de olsa almadım
Şeker korkusuna bundan sonra daha da dikkatli beslenir kiloları da belki o bahaneyle daha çabuk gönderirim

Ne yedin peki 477 oldu acaba

Natsume · 12 Şubat 2021

reklam .!.:
Afiyet olsun canim ne guzel yemissin oyle patatesleri löp löp

Yapacak bir şey yok uyandığımda kahvaltı sofrasında ne varsa onu yedim :KK70:

Teşekkür ederimm

88prenses22 · 12 Şubat 2021

Menüm
Sabah
1 elma

Öğle
1 tabak sebze yemeği
1 kase yoğurt

Akşam
Salata

Su:2 lt

88prenses22 · 12 Şubat 2021

sara_28 .!.:
Dün gece dayımı kaybettik çok üzgünüm

Başınız sağ olsun canım. Rabbim size ve ailesine sabırlar nasip etsin

obezzto · 12 Şubat 2021

Günaydın 10. Takım

herkese sağlıklı ve mutlu bir gün olsun inşallah

oynakbasi34 · 12 Şubat 2021

Mydestinyy .!.:
Ne yedin peki 477 oldu acaba

Valla yesem icim yanmayacak

inan kaç gündür çok dikkat ediyorum.

oynakbasi34 · 12 Şubat 2021

Selamün aleyküm kizlarrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar
Şu mübarek günün hatrina inşallah hepimizin duaları kabul olur :KK68:

Aminnnn

Umarım hepimiz tartıda çok güzel rakamları görüşürüz

oynakbasi34 · 12 Şubat 2021

Ben tartıldım hemen aklimdayken bildirimimi de yapayım :KK66:

Geçen hafta 116.3 kgdum
Bu hafta 115.8 kg

Giden: 0.5 kg

Kiloma göre az görünse de bu haftaki şekere rağmen yine çok şükür :KK66:

Eminim haftaya daha da güzel eksileri göreceğim

obezzto · 12 Şubat 2021

Geçen hafta 79.4
bu hafta: 78.2
fark:1.2

Mydestinyy · 12 Şubat 2021

Günaydın herkese ay moralim bozuk yaaaa dün 95tim ama beeen

Fatimatuz_Zehra · 12 Şubat 2021

Yaklaşık 10 günlük tatilden kilo almadan döndüğüm için çok mutluyum
Veremedim evet ama almadım da
Iki hafta önceki kilom 63.0
Bu haftaki kilo 62.9

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Eklentiler

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Eklentiler

Benzer Konular