- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Aa bana yorum yapar mısın izlediklerin hakkında, ben çoğunu izlemedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
seaBahAR
Ellerine sağlık, teşekkür ederiz.
kızçelerim, takımımızın analiz raporu
Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları
6. TAKIM ANALİZ RAPORU (704. Etap & 713. Etap) ETAP NOTLARI TAKIM ÜYELERİ Açıklama: Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır. DÖNEM BAŞI sütunu; 704. etap başlangıç kilosudur. DÖNEM SONU sütunu; 713. etap bitiş kilosudur. Belirtilen etaplardan birinde...
www.kadinlarkulubu.com
10. TAKIM ANALİZ RAPORU
(704. Etap & 714. Etap)
ETAP NOTLARI
TAKIM ÜYELERİ
(704. Etap & 714. Etap)
ETAP NOTLARI
TAKIM ÜYELERİ
Açıklama:
- Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır.
- DÖNEM BAŞI sütunu; 704. etap başlangıç kilosudur.
- DÖNEM SONU sütunu; 714. etap bitiş kilosudur.
- Belirtilen etaplardan birinde olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve detaylar NOTLAR bölümünde verilmiştir.
- İlgili dönemde yarışmadan ayrılan (hamile izni de dahil) ve diskalifiye edilmiş olan üyeler listede yer almamaktadır.
- İzinden dönen üyelerin, izinden dönüş kiloları baz alınmıştır.
Notlar:
- 88prenses22: 704. etap başlangıç ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- Aeben: 704. etap başlangıç ve 711. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Aylin42konya: 704. etap başlangıç ve 711. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- sara_28: 704. etap başlangıç ve 708. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Obezzto: 704. etap başlangıç ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- moni: 704. etap başlangıç ve 714. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- gezegenfeza: 711. etap yarışma kayıt (mezuniyet sonrası dönüş) ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- Fatimatuz_zehra: 704. etap başlangıç ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- nilsub: 707. etap yarışma kayıt (ayrılış sonrası dönüş) ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- Zehra_mda: 704. etap başlangıç ve 707. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Antepia27: 708. etap izinden dönüş ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- Mumu85: 706. etap izinden dönüş ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- oynakbasi34: 712. etap izinden dönüş ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- Ekrl: 706. etap izinden dönüş ve 714. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- Yasom7272: 713. etap yarışma kayıt (mezuniyet sonrası dönüş) ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- Natsume: 704. etap başlangıç ve 714. etap bitiş kilosu alındı.
- Baby Cat: 704. etap başlangıç ve 707. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Ozgurkus: 704. etap başlangıç ve 708. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
Performans Uygulaması 46. Turu hiç nota almadan tamamlayan 10. Takıma tebrikler!
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
Kaptancım gelmiş:)
Tüüüm takım arkadaşlarımı tebrik ediyorum başarılarınız daim eksileriniz bol olsun :)
Listeye aday benim gibi arkadaşlara da bol eksilerle deneme süresi sonu diliyorum
akşam bildirimine geldim şimdi siz serbest öğün mü yapıyorsunuz napıyorsunuz sesleriniz çıkmıyorsabah:
1 yumurta
2 kk peynir
5 zeytin
Domates
Salatalık
2 dilim ekmek
öğle:
Çok az kuşbaşı etli mantar sote
Yoğurt
2 dilim ekmek
ara
2 ceviz 2 hurma
akşam
1 kase mantar çorbası(kremalı değil sütlü hazır değil ev yapımı kendim yaptım
) 160 gr döner (sadece döner lavaş pilav patates kızartmasına dokunmadım)
Yeşil salata
2 dilim kepek ekmeği
Soda
bugün dışarıdaydım su çok içemedim 2 litre ancak spor da esneme germe hareketleri yaptım 30 dakika çok yorulmadım ona puan yazmıyorum 5.000 adım atmışım ona 50 puan benden bugünlük böyle
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
Ben de öyle düşünüyordum almıyorsuuun veriyorsunoy oy ben bu listeyle haftada 3 kilo alırım
ben verdim inşallah böyle yiye yiye vermeye devam ederim ama az yemeye alışıp çok yersen kilo alıyorsun maalesef o yüzden metabolizmayı yavaşlatmadan ona uygun yemek gerekiyormuş uyduk diyetisyene
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Sağol kuzum sen de çok tatlısınYaaaa çok tatlısın listeye alınmana çok sevindim hayırlı olsun
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Evett listeye de girdik şükür kavuşturana 
Sabah
1 türk kahvesi sade
50 Gr ekmek fabrikaya yuvarlak ekmek geliyor orda gram yazdığı için diyorum büyük ihtimalle küçük bir dilim yapıyor
2 parmak genişliğinde kaşar peyniri
8 zeytin
Öğlen
Düğün çorbası
Pırasa
Ufak börek
2 parmak kalınlığında pasta
Akşam
1 dilim küçük ekmek
Brokoli salatası
Ispanak kavurması
1.5 lt su yatana kadar 1 lt daha içerim
Spor olarak ta 2906 adım 29 puan yapıyor
Sabah
1 türk kahvesi sade
50 Gr ekmek fabrikaya yuvarlak ekmek geliyor orda gram yazdığı için diyorum büyük ihtimalle küçük bir dilim yapıyor
2 parmak genişliğinde kaşar peyniri
8 zeytin
Öğlen
Düğün çorbası
Pırasa
Ufak börek
2 parmak kalınlığında pasta
Akşam
1 dilim küçük ekmek
Brokoli salatası
Ispanak kavurması
1.5 lt su yatana kadar 1 lt daha içerim
Spor olarak ta 2906 adım 29 puan yapıyor
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
İnşallah
Umarım haftaya çok daha güzel sonuçlar görürüz
Outlander,lupin,gambitt,brigerton cok begendiklerim arasindaAa bana yorum yapar mısın izlediklerin hakkında, ben çoğunu izlemedim
You izledim ama pek sarmadi visa via izlemedim henuz
Aa bana yorum yapar mısın izlediklerin hakkında, ben çoğunu izlemedim
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ikimizin kilosu yakinmiş..yarişalimmi nedersin
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Ben de bakayımNatsume elite fena degildi bisonraki bolumu merak ediyordum
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
kız sen nerdesinnnn
Benzer Konular
