- 25 Şubat 2017
- 5.630
- 14.517
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Zorlanmıyorsanız çok iyi böyle devam edin
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Bende hurma,kuru incir,kuru kaysi vs yiyorum ara öğünlerde içine ceviz veya yer fıstığı koyuyorum fıstık ezmesi de güzel olur bence ama ben eve alırsam çok yerim diye şimdilik cevizle idare ediyorum
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Maşallah diyelim
- 25 Şubat 2017
- 5.630
- 14.517
- 198
Hey maşallah o nasıl bir boy
iyi vermişsin 4 ayda. Bende 20 günde 10 kilo kadar verdim sonra bi gün devam ettim bi gün bozuldu derken kaldı. Bi 10 daha versem yeter.
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Yok yok bu sefer beyinde bitirdim inşallah olacakZorlanmıyorsanız çok iyi böyle devam edin
Olucak dee olucak çok hirsliyimdir hayatım boyunca istediğim herşeyi elde ettim bunuda yapicam çok zorluklar yaşadım yaşamadı.mmi kilom durdu 20 gün hiç veremedim bozmadım moralimi beslenmeli degistirdim sporu bir surebiraktim tıkır tıkır kilolar gitti .yeterki iste.Off gaza bakçok fena gaza geldim
Azının sonu selamettir gidecek gidecek kilolar ben kendimi böyle motive ediyorum.Hey maşallah o nasıl bir boy
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Süper olurmoni yeni bir başlangıç yapalım istersen bende becerebilirsem menü ve spor listesini ben yapayım ne dersin
Önemli olanda bu kızlar benim yaşım 41 ve hashimato hastasiyim veremem diye düşünürken bir baktım veriyorum gelrisi geldi zaten ben doktorlarımın kontrolünde zayifliyorum ve glutensiz besleniyorum glutenli hiç biseykullanmiyorumYok yok bu sefer beyinde bitirdim inşallah olacak
- 25 Şubat 2017
- 5.630
- 14.517
- 198
Çok fena azmetmem lazım şu 15 gün de bakalım
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Sen menü yazmaya başlaHepsi var da bozuluyor benim diyetler tatlı isteğim yüzünden
Nerde hata yaptığını bulmaya çalışırız
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Hoşgeldin canımMerhaba beni de alın ben de zayıflamak istiyorum, patates gibi oldum çıktım
- 25 Şubat 2017
- 5.630
- 14.517
- 198
Ben bir ara şeker ve hamuru çıkardım hayatımdan o çok iyi bence. Sebzelerden pek haz etmem arada yerim. Genel olarak yoğurdun içine ya haşlanmış patates ya da haşlanmış nohut koyar yerim. Bi öğün köfte-tavuk-balık yerim. Öyle işte.
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Nasıl oldu 20 günde 10 kiloHey maşallah o nasıl bir boy
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Vay maşallah
- 25 Şubat 2017
- 5.630
- 14.517
- 198
Şeker ve hamur yemedim ki benim sıkıntım bunlar zaten
yoğurdun içine patates ya da nohut koyup yedim, bi öğün tavuk-köfte-balık yedim o şekilde gitti.
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Kesinlikle öyle kendi adıma konuşuyorum beynin obezmis benim meğerse diye düşünüyorum bende ya ben şimdilik ekmek yiyorum ama çok değil bakalım ne olacak
- 23 Ocak 2020
- 1.351
- 1.346
- 133
B
MENÜSPOR
19 - 25 MART
Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş @gezegenfeza açlık Mydestinyy
+70 @Baby Cat +360 @reklam - @Fatimatuz_Zehra +40 Maviskelebegimm
m
[/TABLE bende katılmak istiyorum. Ne yapmam gerekiyor
Benzer Konular
