- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Destinacim,ben evimdeyim artik,duzenli spor bildirecegim insallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
hoş geldin canım 1.sayfa da form var onu doldurup tartı resmini kulanıcı adınla tarihini yazan resim atman lazım ve kuralları okuman lazım
Kendi vücudunu sen tanırsın böylesi rahat ediosan öyle yap. Bende diyetisyen 6 öğün verdi resmen kilo alıyorum verim hiç alamadım. Bende 2 öğün yapıyorum. Bide if diyeti yapıyorum gerçi pek diyetten sayılmaz. 2 öğün bana yetiyor neden 6 yiyeyim bu şekilde çok güzel verim alıyorum. Dediğim gibi herkes kendi vücudu nü bilir anca
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
Sağol canım inşallah denerim bi ara
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Cezalaaar cezalar,ne vereyim aplamaArka arkaya değil de yedik yaniakşam da yemeğiz aç kalırız gözlerin döndü valla
Aynen ya,bana diyetisyen bir liste vermisti,yemekle bitmez.
6 dilim ekmek,6 ya 6
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Insallah hazirizdir
Ben diyetteyim kendimce ama tartinin haberi yok
Ya bir de parkenin uzerinde her yonde ayri sonuc veriyor,anlamadim gitti.
Yarin banyoya goturup tartilacagim.
Ben iyi gidiyorum bence,tarti gormese de simdilik,aynen devamdayim..
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Çay ver ordan bi daneCezalaaar cezalar,ne vereyim aplama
Aynen ya,bana diyetisyen bir liste vermisti,yemekle bitmez.
6 dilim ekmek,6 ya 6
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Tartinin Pili zayif olabilir..Insallah hazirizdir
Ben diyetteyim kendimce ama tartinin haberi yok
Ya bir de parkenin uzerinde her yonde ayri sonuc veriyor,anlamadim gitti.
Yarin banyoya goturup tartilacagim.
Ben iyi gidiyorum bence,tarti gormese de simdilik,aynen devamdayim..
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Olabiliiiir,epeydir pil filan degistirmedim
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Yer sabit olmayınca öyle oluyor bizde de öyle ben kendime bir yer belirledim orası dışında tartılmıyorum
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Ye tatliyi,icme cayi,yanarsa yansinÇay ver ordan bi dane
- 13 Eylül 2015
- 21.917
- 68.884
- 598
Bulayim duzgun bi yer,aksama sefere cikayim evde:))
Sabah kahvaltisi:
Yeşillik
Yumurta
Tam buğday ekmeği sandwich
1 kase yoğurtlu yulaf
Ara öğün:
Sandwich
Nescafe 3 bardak
Öğle Yemeği:
Salata
Cacık
Çorba
Ara öğün:
Pirinç Patlağı
Yeşilçay
Galeta
Hurma 1 tane
Akşam Yemeği:
Çorba
Salata
2 köfte
Ayran
SPOR :
YÜRÜYÜŞ YARIM SAAT 30×5 150 puan
Yeşillik
Yumurta
Tam buğday ekmeği sandwich
1 kase yoğurtlu yulaf
Ara öğün:
Sandwich
Nescafe 3 bardak
Öğle Yemeği:
Salata
Cacık
Çorba
Ara öğün:
Pirinç Patlağı
Yeşilçay
Galeta
Hurma 1 tane
Akşam Yemeği:
Çorba
Salata
2 köfte
Ayran
SPOR :
YÜRÜYÜŞ YARIM SAAT 30×5 150 puan
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Kız sen 5 le niye çarpıyorsun
Yanlismi oldu kafam karisti
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Benzer Konular
- Kilitli
